Cum protejam alunitele de pe fata si corp
Cum protejam alunitele de pe fata si corp
Cum protejam alunitele de pe fata si corp
Majoritatea melanoamelor apar de novo, adică pe o zonă de piele pe care nu se afla anterior o aluniță. Aproximativ 30% dintre melanoame se dezvoltă de la nivelul unei alunițe preexistente, prin transformare malignă.
Cu cât o persoană are mai multe alunițe pe piele, cu atât crește riscul de a dezvolta cancer de piele. Potivit statisticilor, 35% dintre cancerele de piele diagnosticate se dezvoltă de fapt dintr-o aluniță preexistentă.
De aceea, este important să protejăm eficient copiii și adolescenții de soare pentru a minimiza apariția unor noi alunițe. De altfel, este bine de știut că supraexpunerea alunițelor existente la soare influențează dezvoltarea leziunilor care se pot dovedi a fi canceroase.
Acestea fiind spuse este de la sine înțeles că oricare dintre noi trebuie să adoptăm obiceiuri bune pentru a ne proteja alunițele de pe față și corp de razele UVA și UVB.
În afară de predispoziția genetică, cel mai important stimul din afara organismului care determină apariția melanoamelor este agresiunea solară. Expunerea la ultraviolete se referă atât la expunerea la soare, cât și la expunerea la solar. Iar arsurile solare, cât și expunerea cronică la ultraviolete, cresc riscul de apariție a cancerelor de piele.
Întreaga piele trebuie protejată de agresiunea solară prin restricționarea timpului petrecut în soare, mai ales vara, și prin utilizarea mijloacelor de protecție – îmbrăcăminte adecvată, care să acopere cât mai mult din suprafața corpului- pălării și creme cu factor maximal de protecție atât pentru ultraviolete de tip A, cât și B.
De regulă, alunițele de pe piele au următoarele trăsături:
- Au o singură culoare – deseori maro, dar o aluniță poate fi și cafenie sau să aibă culoarea neagră, roșie, nuanța pielii sau chiar să fie incoloră
- Sunt rotunde
- Sunt plate sau ușor ridicate
- Nu-și schimbă forma, culoarea sau dimensiunea de la lună la lună
Deși alunițele au un aspect distinct, este posibil să nu arate la fel. Chiar și la aceeași persoană, două alunițe pot diferi ca mărime, formă sau culoare. Un alt aspect important de menționat este că alunițele pot avea fire de păr, și că unele se vor schimba lent în timp, putând chiar să și dispară.
De altfel, alunițele se pot dezvolta oriunde pe piele. Acestea se pot dezvolta pe scalp, între degetele de la mâini și de la picioare, pe tălpi și palme și chiar și sub unghii.
Ce trebuie să știi despre melanom
Cel mai grav tip de cancer de piele tinde să prezinte una sau mai multe dintre următoarele trăsături:
A = Asimetrie. O jumătate de aluniță este diferită de cealaltă.
B = Margine. Are o margine neregulată, care nu este clar definită.
C = Culoare. Este variată de la o zonă la alta; are nuanțe de cafeniu, maro sau negru; este uneori albă, roșie sau albastră.
D = Diametrul. Melanomul depășește de regulă 6 mm atunci când este diagnosticat, dar poate să fie și de dimensiuni mai mici.
E = Evoluție. O aluniță sau o leziune a pielii care arată diferit de restul sau se schimbă în dimensiune, formă sau culoare
Cum protejezi alunițele de pe față și corp
Aplică cremă de protecție în fiecare zi
Supraexpunerea la soare ar putea determina deteriorarea ADN-ul celulelor pielii, determinând mutarea și creșterea alunițelor. De aceea, folosirea unei creme de protecție solară în fiecare zi este vitală pentru a îți proteja pielea de daunele solare și pentru a reduce riscul formării de noi alunițe.
Pentru a te feri de razele soarelui, aplică o cremă de protecție cu SPF în fiecare zi, chiar și atunci când sunt nori pe cer sau dacă ninge!
Protejează-ți capul de soare
Alunițele de pe scalp nu sunt la fel de frecvente, dar pot apărea și în această zonă a corpului. În plus, este important de știut că alunițele de pe scalp pot fi mortale atunci când se transformă în melanoame.
Potrivit unui studiu mai vechi, pacienții diagnosticați cu melanoame la nivelul scalpului au avut o incidență mult mai mare a extinderii cancerului de piele la creier. Cancerele de piele (carcinomul bazocelular și carcinomul scuamos) se pot forma și pe scalp.
Pentru că aplicarea protecției solare pe linia părului poate fi un procedeu dificil, pentru a evita această problemă, purtarea unei pălării cu boruri largi îți poate fi de folos ca să-ți acoperi scalpul de soare, oferind în același timp protecție suplimentară feței.
Mizează pe haine cu protecție solară
Dacă obișnuiești să petreci foarte mult timp în aer liber sau ai pielea deschisă la culoare, ia în calcul să cumperi și să porți îmbrăcăminte cu protecție solară.
Chiar și atunci când aplici protecție solară pe părțile expuse ale corpului, razele soarelui pot filtra prin unele haine și pot provoca daune solare. Îmbrăcămintea de protecție solară este special concepută pentru a bloca razele UV și pentru a îți asigura protecția.
Cei cu ten mai deschis sunt cei mai expuși riscului de arsuri solare și sunt candidații principali pentru îmbrăcămintea specială cu protecție solară. De asemenea, bărbații au un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele și ar trebui să ia în considerare măsuri suplimentare pentru a se proteja de soare.
Evită să stai la soare în orele de vârf
Razele soarelui sunt foarte puternice între orele 10:00 și 16:00. Dacă trebuie totuși să ieși din casă în acest interval orar, este important să stai cât mai mult la umbră.
De altfel, nu uita ca atunci când ieși afară să porți o pălărie cu boruri largi, îmbrăcăminte de protecție solară și să aplici o cantitate generoasă de protecție solară. Specialiștii recomandă să aplici protecție solară cu cel puțin 30 de minute înainte de a ieși din casă pentru o protecție maximă.
Un alt lucru important, neglijat de foarte multe ori, este reaplicarea cremei de protecție solară la fiecare două ore sau mai devreme dacă transpiri. Transpirația poate îndepărta crema de protecție solară de pe piele și poate scădea din eficacitatea cremei de protecție solară, iar asta înseamnă că nu mai ești protejat de razele nocive ale soarelui.
Câteva reguli pentru o fotoprotecție eficientă:
- Evitarea mersului și statului în soarele de vară între orele 10:00 și 17:00
- Evitarea bronzului excesiv și a arsurilor de soare
- Evitarea mersului la solar
- Folosirea unei creme de fotoprotecție cu indice mare (peste 30 SPF), și care să protejeze și contra ultravioletelor de tip A. Crema se aplică pe toate zonele expuse la soare, cu 15 minute înainte de a ieși în aer liber și trebuie reaplicată la fiecare 2 ore de stat în aer liber.
- Utilizarea unor haine care să acopere cât mai mult din suprafața cutanată.
- Utilizarea de pălării cu boruri largi.
Traumatismele pot fi un stimul care face că unele alunițe să se transforme malign. Implicarea traumatismelor în apariția melanoamelor este un subiect controversat, pentru care nu există studii concludente efectuate pe loturi mari de pacienți. Dar, în cazuri individuale, unii pacienți își amintesc de anumite traumatisme survenite la nivelul respectivelor leziuni. Aceste situații sunt rare, dar existența lor impune o atenție deosebită pentru alunițe, mai ales cele care sunt situate pe zone cu risc crescut de traumatisme. O inflamație cronică, dar și procesul de vindecare după un traumatism survenit la nivelul unei alunițe, se pot afla la baza transformării maligne a unor celule.
Zonele cele mai predispuse la traumatisme sunt palmele și tălpile (traumatisme prin lovire sau presiune), fața și scalpul (traumatisme survenite prin tăiere cu foarfeca sau lama de ras), și zonele de corp pe care apare frecarea produsă de obiectele de lenjerie sau îmbrăcăminte. În unele cazuri, se preferă ca alunițele aflate pe aceste zone, mai ales dacă sunt atipice, să fie îndepărtate preventiv.
Mergi regulat la medicul dermatolog
Dacă ai multe alunițe sau dacă vrei să previi eventualele probleme de sănătate care pot surveni, este important să mergi la medicul dermatolog pentru un consult de specialitate.
De regulă, specialiștii recomandă un consult anual la dermatolog, pentru verificarea pielii.
Totuși, dacă faci parte din categoria persoanelor care au un risc mai mare de cancer de piele (de exemplu, piele mai deschisă, istoric familial, etc.) ar trebui să mergi mult mai des la medicul specialist pentru un screening cutanat.
Atenție la traumatismele prin tăiere, mai ales cu sângerare!
Atenție și la alunițele care au pe suprafața lor fire de păr. Aceste fire de păr, chiar dacă sunt inestetice, nu trebuie scoase cu penseta sau extrase folosind ceara de epilat. În cazul efectuării unor tehnici de epilare laser sau alte lasere la nivelul tegumentului ce prezintă alunițe, spotul laser nu va fi aplicat la nivelul alunițelor, ci doar pe pielea din jur.
Orice aluniță care a fost traumatizată, mai ales prin tăiere, cu sângerare, trebuie monitorizată de medicul dermatolog.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
American Academy of Dermatology Association - What are moles?
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/moles-overview
Te-ar mai putea interesa și...
