Palpitatiile: Cauze ● Simptome ● Factori de risc ● Complicatii

1. Despre palpitatii - informatii generale

● Ce sunt palpitatiile?
● Care sunt simptomele palpitatiilor
● Cand sa mergi la medic daca ai palpitatii si alte simptome care te ingrijoreaza
● Care sunt cauzele palpitatiilor 
● Factori de risc in palpitatii
● Tipuri de aritmii
● Diagnosticarea palpitatiilor 
● Complicatiile palpitatiilor
● Palpitatiile la femei

2. Tratamentul pentru palpitatii

● Tratamentul in functie de boala care duce la palpitatii
● Tratamentul palpitatiilor cauzate de aritmii cardiace
● Dieta/alimentatia sanatoasa in caz de palpitatii
● Modificari in stilul de viata recomandate pacientilor cu palpitatii
● Tratamente naturiste pentru palpitatii
● Fitoterapie / remedii din plante pentru palpitatii

3. Preventia palpitatiilor

● Controale regulate la medic pentru a preveni palpitatiile
● Stil de viata adecvat pentru a opri sau tine sub control palpitatiile

Despre palpitatii - informatii generale

Palpitatiile reprezinta constientizarea batailor inimii, sub forma unei senzatii precum lovituri usoare in piept, fluturari, fâlfâiri, accelerarea ritmului cardiac. Se poate resimti, in acelasi timp, si un disconfort toracic cu dispnee (dificultati in respiratie) sau scurtarea respiratiei.

Ce sunt palpitatiile?

Palpitatiile la inima sunt acele batai ale inimii care, subit, devin mai evidente. Pacientul simte ceva schimbat. Este posibil sa simti ca inima bate tare, ca si cum s-ar izbi de ceva sau ca bate neregulat, adesea aceasta senzatie avand o durata de doar cateva secunde sau minute. In plus, este posibil ca pacientul sa simta aceste senzatii in gat (in zona gatului).

Chiar daca palpitatiile par a fi ceva alarmant, in majoritatea cazurilor ele sunt inofensive si nu sunt semnul unei probleme grave. Uneori, ti se poate intampla sa simti o bataie in plus a inimii sau ca inima ta "a sarit" peste o bataie. Acestea mai sunt cunoscute si sub denumirea de "batai ectopice" ale inimii si, de regula, nu ai de ce sa te ingrijorezi in privinta palpitatiilor.

Palpitatiile sunt comune. Unii oameni le considera neplacute si alarmante, dar acestea indica rareori o tulburare a inimii care pune viata in pericol. Multi oameni pot resimti palpitatiile fara a avea neaparat boli de inima. Se impune, totusi, o discutie lamuritoare cu un medic. Palpitatiile descriu senzatia aceea de a fi constient de bataile inimii tale. Ele se simt adeseori ca o miscare puternica in piept, ca o zvacnire sau "fâlfâire", senzatie pe care pacientul o poate simti in gat sau prin ureche atunci cand sta intins in pat.

Care sunt simptomele palpitatiilor

Palpitatiile sunt acele senzatii ce te fac sa crezi ca inima iti bate repede, ca exista o perturbare a ritmului cardiac sau ca inima bate tare de tot, ca si cum ar izbi ceva. Pacientul percepe bataile inimii ca fiind puternice, grabite, uneori el are senzatia ca exista o pauza in activitatea inimii. Stresul, exercitiile fizice solicitante, medicamentele sau, mai rar, o afectiune medicala, sunt factori ce pot declansa palpitatiile.

Palpitatiile cardiace se pot simti ca si cand inima ta:

• sare peste anumite batai ("omite" unele batai), adica bate neregulat

• bate rapid, exista o senzatie de fâlfâire rapida

• inima bate prea repede

• inima bate ca si cum se izbeste de ceva

• bataile inimii sunt grabite.

Este posibil ca persoana sa simta palpitatiile cardiace in gat ori in zona gatului, precum si in piept. Palpitatiile pot sa aiba loc atat cand persoana este activa, cat si atunci cand se afla in repaus. Uneori, palpitatiile pot sa apara noaptea.

Cand sa mergi la medic daca ai palpitatii si alte simptome care te ingrijoreaza

De regula, nu este nevoie sa mergi la medicul tau generalist sau la medicul de familie daca palpitatiile trec rapid si daca se intampla doar ocazional sa ai palpitatii. Este putin probabil ca acestea sa fie cauzate de o problema grava si, cel mai probabil, nu necesita tratament. Insa retine ca este o idee buna sa iti contactezi medicul in cazul in care:

• palpitatiile dureaza un timp indelungat, nu se calmeaza sau se agraveaza;

• ai un istoric medical ce include probleme ale inimii;

• esti ingrijorat in legatura cu palpitatiile.

Pentru a determina cauza problemei, medicul tau iti poate pune intrebari despre simptomele tale si despre antecedentele tale medicale, poate sa iti recomande anumite teste de sange, iti poate efectua o electrocardiograma (EKG), pentru a verifica starea inimii.

Desi nu toate palpitatiile sunt cauzate de o boala a inimii, consecintele unor tulburari cardiace pot fi grave, astfel incat persoanele cu palpitatii ar trebui sa fie, de regula, evaluate de un medic cardiolog. Urmatoarele informatii pot ajuta oamenii sa decida cand este cazul sa vada un medic si la ce sa se astepte in timpul evaluarii.

Semnale de alarma

La persoanele cu palpitatii, anumite simptome si caracteristici sunt motive de ingrijorare, care includ:

• ameteala, senzatie de lesin sau chiar lesinul;

• durere sau presiune in piept;

• scurtarea respiratiei;

• rata pulsului peste 120 de batai pe minut sau mai putin de 45 de batai pe minut;

• boli de inima si un istoric familial de moarte subita, lesinuri recurente sau tulburari convulsive inexplicabile;

• simptome care apar in timpul efortului, in special cand acestea provoaca pierderea constientei.

Cei care nu prezinta aceste "semnale de alarma", dar care au palpitatii ocazional sau au avut un episod care s-a oprit, ar trebui, totusi, sa faca o vizita la medicul de familie care va aprecia daca este cazul sa le dea o trimitere la un medic cardiolog. Medicul de familie va determina daca aveti nevoie de cardiolog, in functie de varsta, conditiile care au stat la baza declansarii palpitatiilor si de alte simptome.

Intrebarile pentru evaluarea medicala:

• Cat de des apar palpitatiile?

• Cand au fost ultimele palpitatii?

• Ce factori declanseaza sau agraveaze palpitatiile? De exemplu, stresul emotional, activitatea fizica sau aportul de cafeina sau alte medicamente.

• Ce medicamente ia persoana? Inclusiv cofeina sau substante similare prezente in alimentatie.

Examinarea fizica incepe cu verificarea semnelor vitale: puls, temperatura si masurarea tensiunii arteriale.

Rata pulsului regulat sau neregulat poate sugera cauze; de asemenea, o temperatura ridicata, febra, poate fi o cauza; tensiunea arteriala scazuta nu sugereaza o cauza, dar indica extrema urgenta. Medicii asculta inima pentru detectarea sunetelor anormale care ar putea indica o tulburare de supapa (valva) atriventriculara sau semn de inflamatie cardiaca.

Ascultarea plamanilor poate ajuta medicul daca suspecteaza insuficienta cardiaca. Se impune, de asemenea si examinarea glandei tiroide, pentru a vedea daca este marita sau inflamata.

Palpitatiile care apar alaturi de alte simptome, cum ar fi dificultate in respiratie, dureri in piept, slabiciune, oboseala sau lesin sunt mai susceptibile de a a fi consecinta unui ritm cardiac anormal sau unei tulburari grave.

Cand sa ceri ajutor, de urgenta

Suna la 112 pentru o ambulanta sau mergi la cel mai apropiat spital daca ai palpitatii si oricare dintre urmatoarele simptome:

• dificultati severe in respiratie (dispnee severa);

• durere in piept sau senzatie de presiune sau junghi in piept;

• ameteala sau vertij;

• lesin sau pierderea constientei.

Simptomele ar putea indica o problema grava a inimii, ce poate pune viata in pericol si care ar trebui evaluata de un medic, cat mai repede cu putinta.

Care sunt cauzele palpitatiilor

In mod normal, oamenii nu resimt bataile inimii decat la efort, cand pot aparea bataile rapide, puternice, ca un raspuns normal al inimii (tahicardie sinusala).

Cauze ale palpitatiilor, fara legatura cu afectiuni ale inimii, pot fi:

• exercitiile fizice solicitante;

• emotiile puternice (cum ar fi anxietatea, frica, durere, stres, atac de panica);

• depresia;

• frigul;

• medicamentele de tuse care contin pseudoefedrina;

• hemograma cu valori scazute (anemie);

• hipotensiunea arteriala;

• febra;

• prea multi sau prea putini hormoni tiroidieni;

• dereglarile hormonale asociate cu menstruatia, sarcina sau menopauza;

• deshidratare.

Palpitatiile pot avea multiple cauze, unele dintre ele avand o legatura cu afectiunile inimii, pe cand altele nu au legatura cu functionarea muschiului inimii.

Factorii declansatori ai palpitatiilor, asociati cu stilul de viata al pacientului

Destul de frecvent, palpitatiile la inima sunt declansate de factori precum:

• Exercitiile fizice viguroase, extenuante;

• Faptul ca persoana nu a dormit suficient;

• Bauturile care contin cofeina, precum cafeaua, unele tipuri de ceai si bauturile energizante;

• Consumul de alcool;

• Fumatul;

• Consumul de substante ilegale, cum ar fi cocaina, heroina, amfetaminele, ecstasy-ul si canabisul;

• Alimentele picante sau grele (grase). In aceste cazuri, palpitatiile ar trebui sa treaca de la sine.

Evitarea acestor factori declansatori poate impiedica revenirea palpitatiilor.

Factori declansatori ai palpitatiilor, de natura emotionala sau psihologica

Palpitatiile cardiace sunt, de multe ori, cauzate si de probleme emotionale sau probleme de natura psihologica, iar cateva exemple sunt:

• entuziasmul/excitatia ori nervozitatea/agitatia

• stresul sau anxietatea;

• atacurile de panica - o senzatie coplesitoare de anxietate sau de teama, acompaniata de senzatia de rau, persoana transpira mult, tremura si are palpitatii.

Tehnicile de respiratie si anumite recomandari in caz de atac de panica pot sa ajute pacientul, daca acesta se simte stresat, este anxios sau panicat.

Unele clase de medicamente

Palpitatiile pot fi, in unele ocazii, declansate de unele tipuri de medicamente, cum ar fi:

• unele medicamente folosite in tratamentul astmului (inhalatoare);

• unele medicamente pentru tensiunea arteriala mare (hipertensiune);

• unele medicamente antihistaminice;

• unele antibiotice;

• unele antidepresive;

• unele medicamente antifungice.

Este extrem de important in aceste situatii sa vorbesti cu medicul tau curant, daca crezi ca medicatia iti poate cauza palpitatiile. Nu intrerupe tratamentul prescris de medic fara sa ceri mai intai sfatul acestuia.

Modificarile / dereglarile hormonale

In cazul femeilor, palpitatiile pot fi uneori rezultatul unor dereglari hormonale care apar in timpul: menstruatiilor, sarcinii, menopauzei (cand femeia nu mai are ciclu menstrual si nu mai poate produce ovule, adica nu mai poate sa ramana insarcinata pe cale naturala). In aceste situatii, palpitatiile sunt, de regula, temporare si nu reprezinta un motiv de ingrijorare, pentru ca nu sunt periculoase.

Probleme ale ritmului inimii

Palpitatiile sunt, uneori, cauzate de o problema in ceea ce priveste ritmul cardiac (acesta arata de cate ori pe minut bate inima). Aceste probleme sau tulburari de ritm cardiac pot fi:

• Fibrilatia atriala - o problema a ritmului cardiac care poate cauza o bataie rapida, neregulata a inimii;

• Flutter-ul atrial - este o perturbare a ritmului inimii, care poate fi rapid si fie regulat, fie neregulat;

• Tahicardia supraventriculara - o problema a ritmului cardiac, care provoaca episoade cu batai anormal de rapide, dar regulate, ale inimii; este comuna in randul persoanelor tinere, sanatoase;

• Tahicardia ventriculara - este o perturbare mai grava si, de regula, este vorba de un ritm cardiac mai rapid, care poate fi asociat cu ameteala sau cu pierderea constientei. Aceste afectiuni de mai sus sunt cunoscute si drept aritmii (sau aritmii cardiace).

Afectiuni cardiace (boli ale inimii)

Unele palpitatii pot fi asociate cu alte probleme ale muschiului inimii, cum ar fi:

• o problema aparuta in valvele inimii, cum ar fi prolapsul de valva mitrala;

• cardiomiopatie hipertrofica, situatie in care muschiul inimii si peretii inimii se maresc si se ingroasa;

• insuficienta cardiaca - in aceasta situatie, inima nu mai poate sa pompeze sangele in corp, asa cum ar trebui;

• malformatii cardiace congenitale - este vorba de defectele din nastere, care afecteaza functionarea normala a inimii.

Unele dintre aceste boli pot fi grave si, de cele mai multe ori, pacientul are nevoie de tratament.

Alte boli asociate cu palpitatiile

Urmatoarele afectiuni pot cauza, uneori, palpitatii:

• Glanda tiroida hiperactiva (hipertiroidism) - atunci cand glanda tiroida produce prea multi hormoni tiroidieni;

• Hipoglicemia - un nivel mult prea scazut al glucozei in sange; aceasta este cel mai frecvent asociata cu diabetul;

• Anemia - un numar redus de globule rosii in sange;

• Hipotensiunea ortostatica (sau posturala) - ameteala si tensiunea arteriala prea mica, declansate de schimbarea pozitiei, cum ar fi situatia in care te ridici in picioare;

• Febra - o temperatura mare a corpului, de 38 de grade Celsius sau peste aceasta valoare;

• Deshidratarea poate fi si ea o cauza a palpitatiilor.

Tulburarile care nu sunt legate de functionarea inimii, dar care pot provoca aritmii includ:

• hiperactivitatea glandei tiroide (hipertiroidie);

• nivelul scazut de oxigen in sange (hipoxie);

• nivelul scazut de potasiu in sange (hipopotasemie);

• nivelul scazut de magneziu in sange (hipomagnezemia);

• anumite medicamente, inclusiv alcoolul, cafeina, digoxina, nicotina si unele medicamente stimulatoare (cum ar fi albuterol, amfetamine, cocaina, adrenalina, efedrina si teofilina);

• tumora a glandelor suprarenale (feocromocitom).

Factorii de risc in palpitatii

Este posibil sa ai un risc mai mare de a dezvolta palpitatii daca:

• Esti extrem de stresant (treci printr-o perioada stresanta);

• Ai tulburari de anxietate sau ai in mod regulat atacuri de panica;

• Esti insarcinata;

• Iei medicamente care contin stimulante (cum ar fi unele medicamente pentru astm sau raceala);

• Ai glanda tiroida hiperactiva (suferi de hipertiroidism);

• Ai alte probleme ale muschiului inimii, cum ar fi o aritmie, o malformatie cardiaca, un infarct miocardic anterior sau o interventie chirurgicala la inima, in trecut.

Tipuri de aritmii

O palpitatie este o bataie anormala a inimii - uneori pot fi batai rapide ale inimii, alteori pot fi batai lente. Ocazional, palpitatiile pot fi un semn al unei probleme grave de sanatate, cum ar fi glanda tiroida hiperactiva (hipertiroidism) sau un ritm cardiac anormal (aritmia). Aritmiile ar putea cauza batai foarte rapide ale inimii (tahicardie), batai neobisnuit de lente ale inimii (bradicardie) sau un ritm cardiac neregulat. Palpitatiile pot fi rezultate dintr-o tulburare de ritm cardiac (aritmie).

Exista mai multe tipuri de aritmii. Aritmiile variaza de la stadiul inofensiv pana la a pune viata in pericol. Cele mai frecvente aritmii includ: extrasistole atriale si extrasistole ventriculare. Aceste aritmii apar, de obicei, la persoanele fara tulburari cardiace si sunt inofensive.

 
 

Bataia prematura nu se simte. Ceea ce se simte este urmatoarea bataie normala a inimii, care are loc dupa o usoara intarziere si este putin mai puternica decat de obicei. Desi oamenii simt ca inima lor ar omite o bataie, de fapt, acest lucru nu se poate intampla.

Alte aritmii care cauzeaza palpitatii includ:

• tahicardia paroxistica supraventriculara;

• tahicardia prin reintrare in nodul sinoatrial;

• fibrilatia atriala sau flutterul atrial;

• tahicardie ventriculara.

Aceste alte aritmii duc la accelerarea ritmului cardiac.

Aritmiile in care inima bate prea lent provoca rareori palpitatii, iar oamenii, de obicei, nu resimt un ritm cardiac mai lent. Unele dintre cele mai comune tipuri de ritm cardiac anormal (aritmie), care cauzeaza palpitatiile pot fi: fibrilatia atriala si flutter-ul atrial.

Batai rapide ale inimii - tahicardie

Tahicardia reprezinta batai rapide ale inimii, cauzate de o problema in sistemul electric al inimii. Tahicardia este un tip comun de tulburare de ritm cardiac (aritmie), in care inima bate mai repede decat ar fi normal, chiar daca pacientul este in repaus.

Batai lente ale inimii - bradicardie

Bradicardia reprezinta acele batai ale inimii care sunt mai lente decat ar fi normal. Inima adultilor, in repaus, ar trebui, de regula, sa bata de 60-100 de ori pe minut. Daca suferi de bradicardie, inima ta bate de mai putin de 60 de ori pe minut.

Ce sunt bataile ectopice ale inimii?

Bataile ectopice sunt acele batai premature sau batai in plus ale inimii, care te pot face sa ai palpitatii. Ele se intampla atunci cand un impuls eliberat de inima determina o bataie "in plus" sau face ca inima sa bata mai devreme, undeva de-a lungul sistemului electric al inimii. Acest lucru poate duce la o pauza scurta inainte sau dupa acea bataie extra a inimii, dandu-ti senzatia ca inima "a omis" o bataie.

Bataile ectopice sunt, de regula, inofensive si nu inseamna ca ai o afectiune cardiaca. Ele nu necesita, in general, tratament, cu exceptia cazului in care palpitatiile apar foarte des sau provoaca probleme.

Doua dintre cele mai comune tipuri de batai ectopice ale inimii sunt:

1. contractiile atriale premature ale inimii (extrasistole atriale) - cand impulsurile electrice precoce au loc in atrii (camerele superioare ale inimii);

2. contractiile ventriculare premature ale inimii (extrasistole ventriculare) - cand impulsurile electrice ale inimii au loc in ventricule (camerele inferioare ale inimii).

Diagnosticarea palpitatiilor

Chiar daca cele mai multe cauze ale palpitatiilor nu sunt grave, de obicei, medicul va recomanda o serie de investigatii paraclinice.

Examenul clinic al pacientului sau examenul medical

Pentru a vedea ce ar putea cauza palpitatiile cardiace, medicul va asculta inima, folosind un stetoscop. Acesta va cauta si alte semne ale altor afectiuni medicale care pot cauza palpitatii, cum ar fi glanda tiroida umflata. Daca medicul tau suspecteaza ca palpitatiile sunt cauzate de o aritmie sau de alte afectiuni ale inimii, investigatiile recomandate pentru diagnostic pot include si:

Electrocardiograma (EKG sau ECG)

Electrocardiograma (ECG), uneori cu monitorizarea ambulatorie, este recomandata. Daca EKG-ul se face in timp ce persoana are palpitatii sau un ritm anormal al pulsului, diagnosticul este de obicei clar. Cu toate acestea, doar cateva dintre posibilele cauze produc un EKG anormal atunci cand oamenii nu au palpitatii.

In aceasta investigatie non-invaziva, un tehnician asaza electrozii pe pieptul pacientului, care inregistreaza impulsurile electrice care fac inima sa bata. Un EKG il poate ajuta pe medic sa detecteze anomaliile din ritmul cardiac al pacientului si structura care ar putea cauza palpitatiile. Testul EKG va fi efectuat fie in timp ce pacientul se afla in repaus, fie in timp ce acesta face efort.

Monitorizarea Holter ECG

In alte situatii, persoanele care au palpitatii intermitente ar putea avea nevoie sa poarte un monitor ECG pentru o zi sau doua (monitorizare Holter EKG) sau pe o perioada mai lunga, pentru a se detecta ritmurile anormale scurte sau neregulate care apar.

Pacientul poarta acest dispozitiv portabil, pentru a se inregistra activitatea electrica a inimii in continuare, de regula, pe o perioada de 24 pana la 72 de ore, in timp ce va tine un jurnal al momentelor in care simte ca are palpitatii.

Ecocardiografia sau ecografia cardiaca

La persoanele la care masuratorile prin EKG sugereaza boli cardiace, medicii pot recomanda si ecocardiografie (ecografia cardiaca), dar si imagistica prin rezonanta magnetica nucleara (IRM sau RMN) a inimii.

Ecocardiografia este o investigatie non-invaziva, care include o ecografie a pieptului pacientului, care arata imagini detaliate ale structurii inimii si ale functiei inimii. Ultrasunetele sunt transmise, iar "ecourile" lor sunt inregistrate cu ajutorul unui dispozitiv numit transductor, din afara corpului. Un calculator foloseste informatia primita de la transductor pentru a crea imagini pe un monitor.

diagnostic palpitatii

Teste de sange

Medicii fac hemograma serica pentru a masura nivelul de electroliti, inclusiv de potasiu, magneziu si calciu. Medicii pot masura si alte substante din sange (markeri cardiaci), in cazul in care persoana are alte simptome care sugereaza un posibil sindrom coronarian acut. Se pot masura si nivelurile de hormoni tiroidieni din sange, in cazul in care se suspecteaza o tiroida hiperactiva, cat si nivelul altor hormoni, pentru suspiciunea de feocromocitom (tumoare endocrina).

Testul de efort cardiac

Persoanele cu simptome prezente la efort necesita teste de stres, uneori, cu ecocardiografia de efort sau scanare nucleara. Acest test se numeste testul de efort cardiac sau test de efort ECG / EKG.

Coronarografie

Daca este necesar, medicul poate recomanda si o angiografie coronariana (numita si coronarografie), pentru a verifica modul in care sangele circula prin inima.

Radiografie toracica

In unele situatii, medicul poate cere efectuarea unei radiografii toracice, pentru a-l ajuta sa stabileasca un diagnostic.

Testarea electrofiziologica

Testarea electrofiziologica se face atunci cand simptomele sunt severe si se suspecteaza o problema de ritm cardiac periculos, care nu a fost identificata cu alte teste. In acest test, medicii introduc printr-o vena electrozi mici in inima. Electrozii inregistreaza activitatea electrica a inimii mai in detaliu decat simpla EKG.

Complicatiile palpitatiilor

Aritmiile care determina inima sa bata prea repede pot genera complicatii, in special la persoanele in varsta. In cazul in care inima bate prea repede, nu mai este capabila sa pompeze sangele in mod corespunzator, iar pacientii pot resimti senzatia de lesin ori "sfarseala" sau chiar lesina. De asemenea, se poate dezvolta insuficienta cardiaca, ce apare mai ales la persoanele care au avut anterior un infarct miocardic, sau in cazul in care inima bate prea rapid pentru o perioada lunga de timp.

Un ritm cardiac rapid creste, de asemenea, nevoia de oxigen a muschiului inimii. Cei care au arterele coronare ingustate, responsabile de irigarea muschiului inimii (boala arteriala coronariana, numita si cardiopatie ischemica) pot dezvolta dureri in piept din cauza anginei pectorale sau un infarct miocardic (care poate fi letal). Unele aritmii, in special tahicardia ventriculara, sunt instabile si pot duce direct la stop cardiac.

Retine: daca nu este vorba de o afectiune a inimii care iti provoaca palpitatiile, exista un risc foarte mic de complicatii.

Pentru palpitatiile cauzate de o boala a inimii, posibilele complicatii sunt:

Lesinul

Daca inima ta bate rapid, tensiunea ta arteriala poate sa scada, provocandu-ti lesinul. Acest lucru poate fi mai probabil daca ai o problema la nivelul inimii, cum ar fi o boala cardiaca congenitala sau ai anumite probleme la valvele inimii.

Oprirea inimii (stop cardiac)

Rareori, palpitatiile pot fi cauzate de aritmiile periculoase (care pun viata pacientului in pericol) si pot face ca inima sa se opreasca, adica efectiv nu mai bate - se opreste. Acesta se numeste stop cardiac.

AVC

Daca palpitatiile se datoreaza unei afectiuni in care camerele superioare ale inimii vibreaza sau tremura in loc sa bata in mod corect (fibrilatie atriala), sangele poate stagna si acest lucru determina formarea cheagurilor de sange. Daca un cheag de sange se desprinde si circula, el poate bloca o artera de la creier, cauzand un accident vascular cerebral (AVC).

 

Insuficienta cardiaca

Aceasta poate rezulta daca inima pacientului pompeaza sange in mod ineficient, pentru o perioada prelungita de timp, din cauza unei aritmii, cum ar fi fibrilatia atriala. Uneori, prin controlul unei aritmii care provoaca insuficienta cardiaca, se poate imbunatati functionarea inimii.

Palpitatiile la femei

Uneori, modificarile sau dereglarile hormonale care pot sa apara la femei pot cauza palpitatii.

Menstruatia

Uneori, din cauza modificarilor hormonale din timpul menstruatiei (ciclului menstrual), este posibil sa apara palpitatiile.

Sarcina

Sunt situatii cand femeile insarcinate au palpitatii, acestea fiind influentate de dereglarile hormonale din sarcina.

Menopauza

In preajma menopauzei, este posibil ca din cauza dereglarilor hormonale, femeile sa aiba palpitatii. Aceste palpitatii pot fi doar temporare si de cele mai multe ori nu ai de ce sa te ingrijorezi, inclusiv in sarcina si in perioada menstruatiei.

Tratamentul pentru palpitatii

In prima instanta, sunt oprite consumul de cafea si folosirea altor medicamente ce contin cofeina si alte excitante, cunoscute prin a genera sau agrava palpitatiile. Daca aritmiile periculoase sau invalidante sunt cauzate de un medicament terapeutic necesar, medicii incearca un medicament diferit pentru acel pacient.

Daca palpitatiile inofensive sunt totusi suparatoare, medicii administreaza un betablocant - care este un medicament antiaritmic, sau alte medicamente care controleaza ritmul cardiac (cum ar fi digoxina, flecainida, verapamilul, diltiazemul sau amiodarona). Cu toate acestea, multe dintre aceste medicamente pot provoca, la randul lor, tulburari de ritm, precum si alte efecte secundare.

Tratamentul in functie de boala care duce la palpitatii

In cazul in care medicul tau nu descopera ca ai o afectiune a inimii, palpitatiile rareori necesita tratament. In locul tratamentului, medicul tau iti poate recomanda anumite metode prin care poti evita factorii declansatori care iti provoaca palpitatiile.

Daca, totusi, palpitatiile tale sunt cauzate de o afectiune descoperita de medic, cum ar fi o aritmie cardiaca, tratamentul se va concentra pe corectarea acelei afectiuni. Medicamentele, cum ar fi betablocantele, pot fi prescrise de medic pentru a controla ritmul cardiac si pulsul.

Tratamentul palpitatiilor cauzate de aritmii cardiace

Pentru anumite aritmii (de exemplu, flutterul atrial, tahicardia paroxistica supraventriculara si tahicardie atrioventriculara nodala) se poate recomanda ablatia prin radiofrecventa, un tratament mai invaziv, dar de cele mai multe ori cea mai buna optiune.

In cazul in care medicamentele nu sunt eficiente sau in cazul in care tulburarile de ritm sunt foarte periculoase, medicii pot utiliza tratamente invazive, cum ar fi aplicarea curentului pentru cardioversie (electrosocul) sau implantarea unui stimulator cardiac combinat si defibrilator. Alegerea procedurii depinde de starea specifica care cauzeaza perturbarea.

Dieta/alimentatia sanatoasa in caz de palpitatii

Daca medicul descopera ca palpitatiile tale nu au la baza o cauza grava, el iti poate recomanda sa faci anumite modificari in alimentatia ta, cum ar fi:

* sa te asiguri ca mananci la ore regulate (pentru ca glicemia poate cauza palpitatii);

* sa bei suficiente lichide, pentru ca si deshidratarea poate cauza palpitatii;

* sa nu consumi alimente foarte picante sau iuti si nici alimente care iti pica greu la stomac, care sunt prea grase, pentru ca exista situatii cand acestea pot cauza palpitatii.

Nu uita ca palpitatiile pot fi cauzate (la unele persoane) de sensibilitatile la anumite alimente sau de alergiile alimentare, de anumiti coloranti din alimente si de anumiti conservanti din unele produse.

Modificari in stilul de viata recomandate pacientilor cu palpitatii

Persoanele care au des palpitatii vor fi sfatuite de medic, in cazul in care acestea nu au cauze grave, sa isi modifice stilul de viata, astfel incat palpitatiile sa fie stopate sau prevenite. Pentru inceput, incearca sa identifici acei factori care iti declanseaza palpitatiile, astfel incat sa le poti evita.

Poti tine un jurnal in care iti notezi toate activitatile, precum si alimentele si bauturile pe care le consumi. E important sa iti notezi in acest jurnal cand ai palpitatii, pentru a identifica astfel factorii declansatori (un aliment, o anumita bautura).

Reducerea stresului si tratarea anxietatii

Daca esti anxios sau stresat, incearca exercitii sau tehnici de relaxare, incearca respiratia profunda, yoga (anumite posturi ajuta) sau tai chi. Cere sfatul medicului sau unui psiholog, care te poate ajuta sa faci fata stresului si anxietatii care iti provoaca palpitatiile.

Renuntarea la anumite alimente, bauturi ori alte substante

In cazul in care descoperi alimentele, bauturile sau substantele care iti cauzeaza palpitatii, este important sa renunti la acestea, mai ales daca medicul iti recomanda aceasta masura. Limiteaza sau stopeaza consumul de cofeina sau de cafea. Incearca, pe cat posibil, sa adopti o dieta sanatoasa. Nu uita ca si nicotina poate fi pe lista substantelor ce iti provoaca palpitatii, asa ca nu fuma si nu folosi alte produse pe baza de tutun sau nicotina.

Evitarea medicamentelor care actioneaza ca stimulante

Daca medicamentele sunt cele care iti cauzeaza palpitatiile, intreaba-ti medicul specialist daca exista alternative sau daca iti poate inlocui acele medicamente cu altele sau daca iti poate recomanda un alt tratament, care sa nu iti dea palpitatii.

Tratamente naturiste pentru palpitatii

Ca metode "naturiste" pentru a trata palpitatiile, este posibil ca medicul sa iti recomande anumite strategii, chiar daca aceste palpitatii nu au la baza o afectiune grava.

Incearca tehnici de relaxare

Stresul poate declansa sau agrava palpitatiile. Optiuni bune in ceea ce priveste metodele de relaxare includ: meditatia, tai chi si yoga.

Poti face manevrele vagale

Nervul vag are multe functii in corp, inclusiv faptul ca face legatura intre creier si inima. Aceste manevre vagale stimuleaza nervul vag si pot sa ajute la reglarea batailor rapide ale inimii. Poti stimula nervul vag acasa, insa ar trebui sa ai aprobarea medicului tau mai intai.

Cum poti stimula nervul vag:

• Fa un dus rece, stropeste-te pe fata cu putina apa rece sau aplica un prosop rece sau o compresa cu gheata pe fata, pret de 20 sau 30 de secunde. Socul indus de apa rece va ajuta la stimularea nervului vag.

• Poti tusi.

• Tine-ti respiratia sau concentreaza-te (forteaza-te sau aplica o presiune), ca si cum ai defeca.

Medicul tau iti poate arata cum sa efectuezi in mod corect aceste manevre.

Bea apa

Asa cum stii, deshidratarea poate cauza palpitatii. Deoarece sangele contine apa, atunci cand te deshidratezi, sangele se ingroasa. Cu cat este mai dens, cu atat inima va trebui sa lucreze mai mult pentru a-l ajuta sa circule prin vene. Acest lucru poate creste pulsul si poate duce la palpitatii.

Daca simti ca iti creste pulsul, bea un pahar cu apa. Iar daca urina are o nuanta inchisa la culoare de galben, bea mai multa apa, pentru a preveni deshidratarea

Echilibrul electrolitic este important

Unii dintre electrolitii care contribuie la sanatatea inimii noastre sunt potasiul, calciul, magneziul si sodiul. Un procent mare al acestor electroliti este obtinut din alimente. Avocado, bananele, cartoful dulce si spanacul sunt surse excelente de potasiu. Pentru a creste aportul de calciu, mananca mai multe produse lactate si legume frunzoase (legume verzi, din familia cruciferelor).

Surse de magneziu sunt unele nuci si pestele. Iar sodiul il obtii din numeroase alimente si din sare. Exista suplimente care te pot ajuta sa mentii echilibrul electrolitic, dar cel mia bine este sa discuti cu medicul tau inainte de a lua orice suplimente de acest gen.

Evita produsele care contin stimulante

Exista multe substante care te pot predispune la palpitatii sau iti pot cauza batai mai rapide ale inimii. Eliminarea acestora din alimentatia ta zilnica ar putea ameliora sau chiar ar putea stopa palpitatiile. Asadar, evita pe cat posibil:

* bauturile si alimentele ce contin cofeina;

* produsele ce contin tutun sau marijuana;

* consumul excesiv de alcool;

* anumite medicamente pentru tuse si raceala;

* anumite medicamente folosite pentru a trata afectiunile mintale;

* medicamentele pentru hipertensiunea arteriala;

* consumul substantelor ilegale, precum cocaina sau metamfetaminele;

Nu uita ca factorii declansatori ai palpitatiilor pot fi unici, adica e posibil sa ii ai doar tu. Tine o evidenta a lucrurilor pe care le consumi si care ti-ar putea cauza palpitatii.

Fitoterapie: remedii din plante pentru palpitatii

Cere sfatul unui medic specialist in fitoterapie daca ai palpitatii usoare si daca nu sunt cauzate de o afectiune grava. Medicul fitoterapeut iti poate recomanda, in functie de simptomele tale si de antecedentele tale medicale anumite remedii din plante.

Uleiul esential de lavanda - multe palpitatii sunt cauzate de anxietate, de stres sau de atacurile de panica. Folosirea lavandei fie in aromaterapie, fie in baile calde cu plante sau intr-un difuzor special pentru aromaterapie te poate ajuta sa iti relaxezi mintea si sistemul nervos.

Coada soricelului - aceasta planta medicinala va reduce pulsul rapid si va controla bataile inimii. Poti bea, la recomandarea medicului, doua sau trei cani de ceai de coada soricelului, daca nu ai alte contraindicatii.

Paducel (Crataegus) - este de mult timp folosit ca planta medicinala si chiar si in zilele noastre este folosit in principal ca tonic cardiovascular. Extractul de paducel relaxeaza muschiul inimii, arata studiile, lucru care va regla functionarea inimii si va incetini palpitatiile.

Menta - este un alt remediu popular, datorita faptului ca are compusi chimici cu efecte antiinflamatoare, antispasmodice si vasoconstrictoare, iar acestea sunt benefice pentru functionarea inimii. Expertii recomanda sa frecam zonele cu ulei esential de menta (uz extern), de cateva ori pe zi, pentru a stopa durerea care insoteste, de multe ori, palpitatiile.

Valeriana - tot un remediu popular pentru a stopa starile de anxietate, valeriana este cunoscuta pentru faptul ca induce un somn de calitate; ea poate ajuta si in cazul sentimentelor de anxietate si in caz de palpitatii. Cere sfatul medicului in privinta remediilor pe baza de valeriana. Planta functioneaza cel mai bine in cazurile in care bataile inimii sunt usor neregulate.

Gingko Biloba - este un bun tonic pentru inima. Planta are compusi antioxidanti puternici, care relaxeaza vasele de sange si previn formarea cheagurilor de sange. In plus, remediile din Gingko Biloba stimuleaza circulatia sangelui catre inima, ajutand la stoparea palpitatiilor. Inainte de a consuma anumite remedii, ceaiuri sau tincturi din plante, cere sfatul medicului tau.

Aritmiile pot fi grave, chiar fatale, daca nu sunt tratate. Daca simti ca ai palpitatii care dureaza mai mult de 2-3 minute sau care nu au legatura cu teama, anxietatea sau o activitate solicitanta, mergi la medicul tau cat mai curand posibil, mai ales daca palpitatiile sunt insotite de ameteala, greata, durere in piept sau senzatia de slabiciune.

Preventia palpitatiilor

Daca medicul tau curant iti spune ca tratamentul nu este necesar in cazul tau pentru palpitatiile pe care le ai, poti adopta aceste masuri pentru a-ti reduce riscurile de a avea palpitatii pe viitor. Preventia palpitatiilor nu este foarte complicata, daca tii cont de anumite recomandari facute de medic:

Controale regulate la medic pentru a preveni palpitatiile

In cazul in care ai palpitatii si esti diagnosticat cu o afectiune cardiaca, este extrem de important sa mergi in mod regulat la medic, pentru controale de rutina. Nu uita ca ar trebui sa mergi la medic si sa ii ceri sfatul daca ai palpitatii care apar insotite de simptome precum:

• ameteala;

• slabiciune;

• vertij;

• lesin;

• momente de pierdere a constientei;

• confuzie;

• dificultati in respiratie;

• transpiratii excesive;

• durere in piept, presiune in piept sau senzatia de "junghi" in piept;

• durere in brate, zona gatului, piept, maxilar sau in partea superioara a spatelui;

• pulsul care depaseste 100 de batai pe minut atunci cand esti in repaus.

Acestea ar putea fi simptomele unei afectiuni mult mai grave, de aceea este extrem de important sa mergi la controale medicale, in mod regulat.

Stil de viata adecvat pentru a opri sau tine sub control palpitatiile

In cazul in care stii deja ca palpitatiile tale se datoreaza unor lucruri ce tin de stilul tau de viata (cum ar fi fumatul sau consumul unei cantitati mari de cofeina), renuntarea sau eliminarea acelor substante ar putea fi tot ce trebuie sa faci pentru a scapa de palpitatii. Intreaba-ti medicul curant despre alternativele pe care le ai, in cazul in care anumite medicamente pe care le iei iti provoaca palpitatii.

Dieta adecvata

Pentru a preveni palpitatiile, este important ca in dieta ta sa existe anumite alimente, bogate in electroliti si bogate in grasimi "bune", precum acizii grasi Omega 3. De asemenea, este importanta evitarea meselor bogate (alimentele care pot sa iti pice greu la stomac).

De ce sunt importante spanacul si uleiul de peste (bogat in Omega 3)? Aceste alimente sunt bogate in magneziu, care este mineralul pe care medicii il folosesc ca supliment pentru a trata palpitatiile. Totodata, poti include in dieta ta alimente delicioase, care sunt bogate in Omega 3 si in magneziu.

Poti prepara bucate alese, folosind ingrediente precum spanacul, pestele gras (somonul, tonul), untul de arahide, semintele de dovleac crude, migdalale, bananele si chiar si ciocolata neagra. Acestea vor corecta deficitul de magneziu, reducand palpitatiile.

Piperul cayenne ar fi bine sa se regaseasca in dieta ta. El actioneaza ca un stimulant asupra muschiului inimii (miocardul) si poate regla aritmiile cardiace. El contribuie la sanatatea inimii, echilibrand circulatia sangelui si facand muschiul inimii mai puternic.

Scortisoara e un alt aliat pentru o inima sanatoasa. Ea are numeroase efecte protective. Poti bea, la recomandarea medicului, putina apa calduta in care ai amestecat o lingurita de scortisoara, pentru a controla in mod natural palpitatiile. Acest truc te va ajuta sa reduci tensiunea arteriala.

In dieta ta mai poti include, cand e cazul, ceai de roinita atunci cand palpitatiile te ingrijoreaza. Ceaiul functioneaza ca un tonic, ajutandu-te sa te relaxezi.

Reducerea consumului de cofeina

Din dieta ta trebuie sa elimini bauturile cofeinizate, cum ar fi cafeaua, unele ceaiuri si bauturile carbogazoase.

Odihna

Odihna este si ea extrem de importanta, mai ales daca simti ca esti foarte stresat in ultima perioada si ai palpitatii. Stresul este unul dintre factorii care pot declansa sau agrava palpitatiile, asa ca este important sa te odihnesti suficient, sa dormi suficiente ore pe noapte si sa respecti indicatiile medicului curant.

Eliminarea tutunului

Tigarile si produsele pe baza de tutun trebuie eliminate, daca vrei sa previi palpitatiile.

Reducerea consumului de alcool

Pentru ca se stie ca alcoolul, consumat in exces, duce la palpitatii, pentru a le preveni, este important sa eviti sa bei alcool peste masura.

Hidratarea este importanta

Nu uita ca atunci cand corpul tau este deshidratat, inima este nevoita sa munceasca mai mult pentru a pompa sangele, ceea ce poate cauza palpitatii. Bea o cantitate suficienta de apa pe parcursul zilei, pentru a preveni palpitatiile. Cantitatea recomandata de apa variaza, in functie de varsta, de sex, de sanatatea persoanei, daca aceasta este sau nu insarcinata.

Suplimente pentru a corecta carentele

In cazul in care in organismul tau exista anumite carente, poti lua, la recomandarea medicului tau, anumite suplimente alimentare. Daca ai deficiente in ceea ce priveste minerale precum sodiul, potasiul, calciul si magneziul, poti consuma alimente bogate in electroliti. Uneori, si suplimentele cu coenzima Q10 pot fi de ajutor, contribuind la o inima sanatoasa. Cere sfatul medicului pentru a afla daca suplimentele cu Omega 3 din ulei de peste sunt utile in cazul tau.

 

Tehnici de relaxare pentru pacientii stresati si cei care sufera de anxietate

Poti apela la anumit tehnici de relaxare, mai ales ca stresul iti poate induce palpitatiile. Poti incerca meditatia, tai chi etc, exercitii de respiratie profunda, sa scrii intru-un jurnal, sa faci yoga, sa petreci timp in natura, sa faci anumite exercitii fizice,

Esential pentru persoanele in varsta

Persoanele in varsta au un risc special de efecte secundare din cauza medicamentelor antiaritmice. Persoanele in varsta sunt susceptibile de a avea mai multe probleme de sanatate si iau mai multe medicamente, iar aceste combinatii de medicamente le-ar putea pune in pericol sanatatea generala si viata, prin efectele secundare. La persoanele in varsta, rinichii sunt mai putin eficienti la filtrarea medicamentelor din sange, ceea ce contribuie la riscul de efecte secundare. Unele persoane mai in varsta ar putea avea nevoie chiar si un stimulator cardiac inainte de a putea lua medicamente antiaritmice (pentru corectarea aritmiilor).

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie:

  • National Health Service (England) - https://www.nhs.uk/conditions/heart-palpitations/
  • WebMD - https://www.webmd.com/heart-disease/guide/what-causes-heart-palpitations#1
  • National Health Information Service (Scotland) - https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/heart-and-blood-vessels/conditions/heart-palpitations
  • Harvard Medical School, Harvard University - https://www.health.harvard.edu/heart-disease-overview/skipping-a-beat--the-surprise-of-palpitations
  • British Heart Foundation - https://www.bhf.org.uk/informationsupport/conditions/palpitations
  • National Heart, Lung and Blood Institute - https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-palpitations
  • Cleveland Clinic - https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17084-heart-palpitations/treatment-options
  • The BMJ - Assessment of palpitations, 2016 - https://www.bmj.com/content/352/bmj.h5649, autor Chris P Gale.

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0