Cum sa ai grija de inima ta: factorii care cresc riscul de boli cardiovasculare

Bolile inimii si ale vaselor de sange - numite si boli cardiovasculare - includ numeroase probleme, multe dintre ele fiind legate de un proces numit ateroscleroza.

Ce sunt bolile cardiovasculare?

Ateroscleroza este o afectiune care se dezvolta atunci cand o substanta (numita placa sau placi de aterom) se acumuleaza si se depune in peretii arterelor. Aceasta depunere ingusteaza arterele si astfel sangelui ii este mai greu sa circule prin aceste artere. Daca un cheag de sange se formeaza, acesta poate intrerupe fluxul de sange, iar la randul sau, acesta poate cauza un infarct miocardic, numit si atac de cord, si un accident vascular cerebral.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

In categoria bolilor cardiovasculare intra: infarctul miocardic (atac de cord); un AVC (accident vascular cerebral) ischemic, care este cel mai intalnit tip; insuficienta cardiaca (nu inseamna ca inima inceteaza sa mai bata); aritmia cardiaca (un ritm anormal al inimii); bolile valvelor inimii.

Nu uita: "boli cardiovasculare" reprezinta un termen general pentru acele boli care afecteaza inima sau vasele de sange. De obicei, sunt asociate cu depunerile de substante grase in interiorul arterelor (boala numita ateroscleroza) si cu un risc crescut de formare al cheagurilor de sange. De asemenea, pot fi asociate cu leziuni ale arterelor in unele organe, precum creierul, inima, rinichii si ochii.

Ce anume iti creste riscul de a suferi de boli cardiovasculare?

Un factor de risc este ceva ce iti creste probabilitatea de a face o anumita boala. In cazul bolilor cardiovasculare, exista mai multi factori de risc, precum:

  • fumatul
  • hipertensiunea arteriala
  • colesterolul marit (hipercolesterolemie)
  • daca nu esti activ fizic
  • daca esti o persoana supraponderala sau obeza
  • diabetul
  • istoricul familial (daca ai in familie rude care au boli de inima)
  • backgroundul etnic
  • sexul - barbatii sunt mai predispusi sa dezvolte boli cardiovasculare la o varsta mai frageda, comparativ cu femeile
  • varsta - cu cat ai o varsta mai inaintata, cu atat ai mai multe sanse sa dezvolti boli cardiovasculare.

Modul in care gestionezi stresul, cantitatea de alcool pe care o bei, precum si tipul de loc de munca pe care il ai pot influenta, de asemenea, riscul tau de a dezvolta una dintre aceste boli cardiovasculare.

Cu cat ai bifat mai multi factori de risc de pe lista, cu atat riscul tau de a dezvolta o boala cardiovasculara este mai mare. Din fericire, poti face multe lucruri pentru a-ti reduce acest risc si pentru a-ti proteja inima.

Cum pot fi prevenite bolile cardiovasculare?

Poate dura intre 10 si 15 ani de la inceputul formarii placilor de aterom intr-o artera coronara pana cand aceasta ingusteaza acea artera, pentru a restrictiona circulatia sangelui. Medicii cardiologi spun ca un rol important in preventia acestor boli il joaca reducerea greutatii corporale, dieta, exercitiile fizice si folosirea unor medicamente care scad nivelul colesterolului (statine).

Prevenirea bolilor cardiovasculare este un angajament pe care ti-l iei pentru toata viata, pentru ca trebuie sa tii sub control tensiunea arteriala, colesterolul marit, sa renunti la fumat si sa ai grija de tine daca ai diabet.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Ai probleme cu grasimile in sange, si suferi si de diabet? Completează , iar dacă te încadrezi în grupa de risc cardiovascular crescut primești un consult de specialitate GRATUIT!

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0