Cum combati problemele tenului care apar la menopauza

Numeroase studii au aratat de-a lungul timpului ca estrogenul are multe roluri benefice importante, cat si un rol protector in ceea ce priveste fiziologia pielii.

S-a demonstrat ca estrogenii accelereaza vindecarea ranilor si ofera, intr-o anumita masura, o protectie impotriva fotoimbatranirii pielii. Insa in perioada de tranzitie ce precede menopauza, cat si la menopauza, declinul nivelului de estrogen din organismul femeii afecteaza pielea: aceasta este uscata, lipsita de fermitate, apar numeroase neplaceri la nivel cutanat si la nivelul mucoaselor.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Multe femei, spun oamenii de stiinta1 au raportat ca observa un debut subit al imbatranirii pielii la cateva luni dupa ce au inceput simptomele menopauzei.

Menopauza provoaca hipoestrogenism, accelerand astfel deteriorarea pielii (un factor asociat inaintarii in varsta), ceea ce are ca rezultat pielea subtiata, o crestere a numarului de riduri si o sporire a adancimii ridurilor, se observa ca uscaciunea pielii este mai accentuata si ca scad fermitatea si elasticitatea pielii.

Cum este afectat tenul la menopauza?

Pielea femeilor postmenopauzale, asa cum au observat cercetatorii, are un grad sporit de uscaciune, elasticitatea este tot mai redusa, iar numarul de riduri este crescut. Tot studiile spun ca multe dintre efectele estrogenului asupra pielii au fost descrise pe baza modificarilor care au fost observate ca urmare a instalarii menopauzei.

La femeile postmenopauzale, grosimea pielii scade cu pana la 1,13% pentru fiecare an post-menopauza, iar acest lucru este asociat si cu o scadere observata in continutul de colagen din piele (scade cu 2% pentru fiecare an post-menopauza). Continutul de colagen din piele, cred oamenii de stiinta1 scade cu pana la 30% in primii 5 ani care urmeaza dupa instalarea menopauzei.

Ce pot face femeile pentru a avea un ten sanatos la menopauza?

Acum ca am aflat ce efecte negative are scaderea nivelului de estrogeni datorata menopauzei, este important sa stii si cum poti combate problemele tenului:

Un produs de curatare pentru tipul tau de ten

Curatarea este un pas important in ingrijirea pielii, mai ales pe masura ce inaintezi in varsta. Pentru ca pielea ta este tot mai uscata, ea ar avea de beneficiat de pe urma unui produs care ajuta la mentinerea umezelii in tesuturi. Recomandarea dermatologilor este sa folosesti un produs de curatare care este special conceput pentru pielea uscata. Alege o formula cremoasa, care hidrateaza tenul, pe care o poti cumpara din farmacii.

Hidrateaza bine tenul si pielea

Dupa menopauza, pielea devine tot mai uscata, deoarece glandele sebacee nu mai sunt la fel de active ca inainte. Incearca sa le oferi pielii si tenului o hidratare mai buna, aplicand o crema mai densa, mai bogata. Renunta la dusurile lungi, cu apa fierbinte (pentru ca iti usuca si mai tare pielea) si aplica o lotiune hidratanta cat pielea este inca umeda, imediat ce iesi din dus.

Ai nevoie de SPF in continuare

Chiar daca poate nu te mai temi ca razele soarelui iti pot cauza si mai multe riduri, tot trebuie sa iti protejezi pielea aplicand produse cu rol de ecran solar. De ce? Pentru ca pielea are o protectie naturala redusa acum, cand esti la menopauza, comparativ cu protectia pe care ti-o oferea in tinerete. Asa ca alege o crema ori o lotiune cu spectru larg de protectie solara (cu SPF 30 ori chiar cu un factor de protectie solara mai mare) si aplic-o in fiecare zi.

Nu uita de antioxindati!

Colagenul ii ofera pielii acel aspect tineresc si o mentine ferma. Pentru ca nivelul de estrogen scade acum, in anii care preced instalarea menopauzei, cat si dupa, la fel se intampla si cu cantitatea de colagen din pielea ta. Incearca sa mananci mai multe alimente bogate in antioxidanti, pentru a-ti mentine pielea mai sanatoasa, de la interior. Poti opta si pentru suplimente alimentare care au in compozitie cei mai buni antioxidanti pentru o piele frumoasa si sanatoasa.

Alte ponturi pentru a combate problemele tenului:

  • Pentru pielea uscata - foloseste produse bogate in lipide pentru a trata deshidratarea pielii; la fel de importante sunt si cremele si serumurile cu acid hialuronic;
  • Pentru pielea care se lasa - este important sa investesti in produse care contin un "cocktail" de substante benefice pentru pielea ta, mai ales ca acum scade productia de colagen.
  • Pentru liniile fine si liniile verticale de pe frunte ori din jurul ochilor - foloseste un serum care hidrateaza foarte bine si care ofera densitate pielii, netezind textura ei din jurul ochilor (ridurile laba gastei) si in zona buzelor.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie:

  • 1Studiul "Effect of estrogens on skin aging and the potential role of SERMs", publicat in septembrie 2007, in Clinical interventions in aging, autori: Susan Stevenson, Julie Thornton.
  • WebMD - https://www.webmd.com/menopause/ss/slideshow-better-skin-after-menopause

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0