Ce semnifică ciclurile menstruale prea lungi sau prea scurte?

Ciclul menstrual nu este același pentru fiecare femeie și poate spune multe despre sănătatea ta. În timp ce, uneori, ciclurile menstruale neregulate nu sunt de obicei, grave, alteori pot semnala probleme de sănătate.

Fluxul menstrual poate apărea la fiecare 21 până la 35 de zile și poate dura două până la șapte zile. În primii câțiva ani după începerea menstruației, ciclurile menstruale lungi sunt frecvente. Cu toate acestea, ciclurile tind să se scurteze și să devină mai regulate pe măsură ce înaintezi în vârstă.

În fiecare lună, în perioada dintre pubertate și menopauză, corpul unei femei trece printr-o serie de modificări pentru a-l pregăti pentru o posibilă sarcină. În timpul fiecărui ciclu menstrual, un ovul se maturizează și este eliberat din ovare, iar căptușeala uterului se îngoașă. Dacă nu are loc o sarcină, mucoasa uterină se elimină în timpul perioadei menstruale, iar apoi întregul proces se reia.

Ciclul menstrual al unei femei este împărțit în patru faze:
•    faza menstruală;
•    faza foliculară;
•    ovulația;
•    faza luteală.

Durata fiecărei dintre acestea poate să difere de la o femeie la alta și, de asemnea, se poate schimba în timp.

Ciclul menstrual: faza menstruală

Faza menstruală este cea dintâi etapă a ciclului menstrual și reprezintă momentul în care începe menstruația. Această fază apare când un ovul din ciclul anterior nu este fertilizat, iar nivelul hormonilor estrogen și progesteron scade, pentru că sarcina nu a avut loc. Căptușeala îngroșată a uterului, care ar susține o sarcină, nu mai este necesară și de aceea, se elimină. În timpul menstruației,  se eliberează din uter o combinație de sânge, mucus și țesut. 

Este posibil să ai simptome menstruale precum:
•    crampe; 
•    dureri de sân;
•    balonare;
•    modificări ale dispoziției;
•    iritabilitate;
•    dureri de cap;
•    oboseală;
•    dureri lombare.

În medie, femeile se află în faza menstruală a ciclului lor între trei și șapte zile, dar în unele situații menstruațiile pot să dureze și mai mult.

Ciclul menstrual: faza foliculară

Faza foliculară începe în prima zi a menstruației, ceea ce înseamnă că există o anumită suprapunere cu faza menstruală, și se încheie atunci când debutează ovulația. Faza foliculară debutează când hipotalamusul trimite un semnal către glanda pituitară pentru a elibera hormonul de stimulare foliculara (FSH). Acest hormon îți stimulează ovarele să producă în jur de 5 până la 20 foliculi care au aspectul unor saci mici, iar fiecare folicul conține un ovul imatur. Cu toate acestea, doar cel mai sănătos ovul se va maturiza, în cele din urmă și restul foliculilor vor fi reabsorbiți în corpul tău. În cazuri rare, o femeie poate avea două ovule mature.

Foliculul care se maturizează declanșează o creștere a estrogenului, care îngroașă mucoasa uterului, iar în acest mod se creează un mediu bogat în nutrienți pentru a crește un embrion. Faza foliculară medie durează aproximativ 16 zile, însă poate varia de la 11 la 27 de zile, în funcție de ciclul menstrual al fiecărei femei.

Ciclul menstrual: ovulația

Creșterea nivelului de estrogen în timpul fazei foliculare declanșează glanda pituitară să elibereze hormonul luteinizant (LH), fapt care declanșează procesul de ovulație. Ovulația reprezintă etapa când ovarul eliberează un ovul matur, iar ovulul călătorește prin trompa uterină spre uter pentru a fi fertilizat de spermatozoid. Ovulația reprezintă o perioadă proprice, din timpul ciclului menstrual, când poți rămâne însărcinată. 

Îți poți da seama că ești la ovulație, dacă remarci simptome precum:
•    ușoară creștere a temperaturii bazale a corpului, care poate să fie măsurată dimineața, odată ce te-ai trezit;
•    o secreție vaginală mai groasă și care are textura unui albuș.

Ovulația are loc chiar în mijlocul ciclului menstrual, în jurul zilei 14, dacă ai un ciclu menstrual de 28 de zile. Această fază a ciclului menstrual durează aproximativ 24 de ore. După o zi, dacă ovul nu este fertilizat, se va dizolva.

Ciclul menstrual: faza luteală

După ovulație din foliculul ovarian se formează corpul galben sau corpus luteum. Această structură eliberează hormoni, în principal progesteron și o parte din estrogen. Creșterea hormonilor îți menține groasă căptușeala uterină, care este pregătită pentru implantarea unui ovul fertilizat.

Dacă rămâi însărcinată, organismul tău va produce gonadotropina corionică umană (hCG), hormonul ce este detectat de testul de sarcină și care ajută la menținerea corpului galben. Dacă nu rămâi însărcinată, corpul galben se va micșora și va fi resorbit, iar acest lucru duce la scăderea nivelului de estrogen și progesteron, ceea ce provoacă începerea menstruației, moment în care căptușeala uterină se elimină.

În această fază, poți să ai simptome ale sindromului premenstrual (SPM), care includ:
•    balonare;
•    umflarea sânilor;
•    durere sau sensibilitate la nivelul sânilor;
•    modificări ale dispoziției;
•    durere de cap;
•    creștere în greutate;
•    modificări ale libidoului;
•    pofte alimentare;
•    probleme cu somnul.

Faza luteală durează între 11 și 17 zile și durata medie este de 14 zile.

Ciclurile menstruale neregulate

Ciclul menstrual al fiecărei femei este diferit. Unele femei au menstruație în aceeași perioadă, în fiecare lună, iar alte femei au cicluri menstruale neregulate. De asemenea, unele femei au menstruații mai abundente, care se mențin o perioadă lungă de timp decât altele.

Pentru a verifica dacă ai probleme cu ciclul menstrual, îți poți urmării menstruațiile.  Notează-ți când încep și când se termină, iar dacă obervi orice modificare a cantității fluxului menstrual sau a numărului de zile ori dacă ai pete mici de sânge pe lenjeria intimă, între menstruații, consultă medicul ginecolog,

Ciclul menstrual se poate schimba și în anumite momente ale vieții. De exemplu, poate deveni mai neregulat pe măsură ce te apropii de menopauză.

De asemenea, oricare dintre situațiile următoare îți poate modifica ciclul menstrual:
•    contracepția – pilulele anticoncepționale vor scurta durata menstruației, vei avea un flux menstrual mai mic și, de asemenea, sunt unele pastile care te pot face să nu mai ai deloc menstruație; dispozitivele intrauterine (DIU) sau sterliletul îți vor modifica ciclul menstrual;
•    sarcina –  menstruația se va opri în timpul sarcinii; absența menstruațiilor reprezintă unul dintre cele mai evidente prime semne că ești însărcinată;
•    alăptarea, ce poate să întârzie de obicei, revenirea menstruației după naștere;
•    sindromul ovarelor polichistice  (SOP)–  acest dezechilibru hormonal împiedică dezvoltarea unui ovul, în mod normal, în ovare și provoacă cicluri menstruale neregulate și lipsa menstruațiilor;
•    fibroamele uterine, ce reprezintă creșteri necanceroase, ce pot determina apariția menstruațiilor mai lungi și mai abundente decât de obicei;
•    insuficiență ovariană prematură, ce se referă la pierderea funcției ovariene normale înainte de vârsta de 40 de ani. Femeile care au această afecțiune, cunoscută și sub numele de insuficiență ovariană primară, ar putea avea menstruații neregulate sau ocazionale de foarte mulți ani;
•    boala inflamatorie pelviană este o infecție a organelor de reproducere, ce poate provoca sângerări menstruale neregulate;
•    tulburările de alimentație –anorexia, bulimia și alte tulburări de alimentație îți pot perturba ciclul menstrual și îți pot întrerupe menstruația.
Mai mult decât atât, alte cauze ale cilurilor menstruale anormale, neregulate ar putea fi și:
•    endometrioza ce apare atunci când țesutul endometrial începe să crească în afara uterului; țesutul endometrial care acoperă uterul se dizolvă în fiecare lună și este eliminat odată cu fluxul menstrual;
•    polipii uterini ce reprezintă mici creșteri benigne, necanceroase, în mucoasa uterului;
•    cancerul de col uterin;
•    medicamentele cum ar fi anticoagulantele;
•    alte afecțiuni medicale, precum o glandă tiroidă subactivă sau hiperactivă ori tulburări hipofizare care afectează echilibrul hormonal;
•    complicațiile asociate sarcinii, inclusiv avortul spontan sau o sarcină ectopică, când ovulul fertilizat este implantat în afara uterului cum ar fi în trompa uterină;
•    stresul și alți factori ai stilului de viață precum modificările semnificative de greutate, regimul alimentar, schimbările în rutina de exerciții fizice, călătoriile sau alte perturbări ale rutinei. 

Este recomandat să consulți un medic, dacă identifici semnele unor probleme referitoare la ciclul menstrual, precum:
•    absența menstruației;
•    nu mai ai menstruație de 90 de zile, deși nu ești însărcinată;
•    menstruațiile sunt neregulate după ce au fost regulate;
•    sângerezi mai mult de șapte zile;
•    sângerezi mai mult decât, de obicei, adică este necesar să îți schimbi absorbantul la interval de o oră-două;
•    menstruațiile apar la mai puțin de 21 de zile sau la mai mult de 35 de zile distanță una față de cealaltă;
•    sângerezi între menstruații;
•    dezvoltați dureri severe în timpul menstruației;
•    ai brusc febră și te simți rău după ce ai folosit tampoane.

Totodată, la recomandarea medicului ginecolog, ai putea să folosești suplimente naturale, pe bază  de plante cu extract uscat de piperul călugărului, fructe de Vitex Agnus Castus, în cazurile tulburărilor menstruale pentru a regla dezechilibrele hormonale și a ameliora sindromul premenstrual și senzația de sâni dureroși.

 

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Mayo Clinic:  „Menstrual cycle: What's normal, what's not”,  https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
Cleveland Clinic: „Abnormal menstruation periods”, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods

 


Te-ar mai putea interesa și...


 

 

 

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0