Alimentatia copilului

Alte noutăți

Cum sa ii oferi copilului tau necesarul de nutrienti pentru o dezvoltare optima

Daca le asiguram copiilor nostri 5-6 portii de fructe si legume zilnic, alaturi de o alimentatie echilibrata formata din surse de proteine, fibre de calitate si grasimi sanatoase cum ar fi cele din peste, aportul zilnic recomandat pentru majoritatea vitaminelor si mineralelor ar trebui sa poata fi acoperit.

Ceapa si usturoiul in alimentatia copiilor: cand le introduci si cum le prepari

Ceapa si usturoiul sunt extrem de sanatoase si hranitoare, asa ca este recomandat sa faca parte din alimentatia copilului tau – iata de la ce varsta, dar si sub ce forma ii poti oferi copilului aceste legume!

De ce sa introduci quinoa in alimentatia copilului tau & retete pe placul celor mici

Quinoa e un superaliment care, desi face parte din familia cerealelor, nu contine deloc gluten fiind, de fapt, o samanta. Iata de ce e recomandat sa introduci quinoa in alimentatia copilului tau, dar si cum o poti prepara pentru a fi pe placul celor mici!