Scapa de tuse cu un sirop 100% natural

Tusea este un simptom specific afectiunilor aparatului respirator, fie ele de natura acuta sau cronica. Aceasta poate fi uscata sau productiva. Tusea este o reactie de aparare, prin care organismul doreste indepartarea secretiilor patologice si organismele straine aflate pe caile respiratorii. Indiferent de natura tusei, aceasta este chinuitoare, obosind pacientul asa ca este recomandat sa grabim vindecarea acesteia.

Poti scapa de tuse folosind unul dintre aceste doua remedii 100% naturiste, pe care le poți prepara chiar tu, acasa.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Pentru prepararea primului remediu pentru tuse ai nevoie de:


•    2 linguri de cimbru proaspat sau 1 lingura de cimbru uscat
•    1 lingurita de zeama de lamaie
•    1 cană de apa
•    ¼ cana de miere bio
•    ¼ cana de sirop de artar

Pune cimbrul intr-un recipient si acoperă-l cu apa fiarta. Acopera recipientul cu un capac si lasa-l pret de 10 minute sa se infuzeze. Adauga apoi mierea si zeama de lamaie. Siropul obtinut trebuie depozitat in frigider si consumat in decursul unei saptamani.

Pentru copii doza zilnica recomandata este de 1 lingurita la 2, 3 ore, iar pentru adulti se recomanda 2 lingurite o data la 2, 3 ore.

Cimbrul este extrem de eficient atunci cand vine vorba despre tuse, fie ea seaca sau productiva. Un studiu realizat in cadrul Institutului de Pneumologie din Munich, Germania, a dovedit ca tratamentul cu extract de cimbru accelerează vindecarea bronsitei acute, calmand tusea.

Cimbrul este, de asemenea, un ingredient care intareste sistemul imunitar, fiind bogat in vitaminele A si C, dar si in nutrienti valorosi precum fier, magneziu si fibre. 

 
Pentru cel de-al doilea remediu pentru tuse pe bază de ingrediente exclusiv naturale, ai nevoie de:

•    4 cani de apă
•    2 cani de fructe de soc negru
•    1 baton de scortisoara
•    1 lingurita de ghimbir pulbere
 
Pune toate ingredientele intr-o oala si fierbe-le pret de 30 de minute. Strecoara apoi lichidul obtinut si pune siropul intr-un recipient din sticla. 

Atat adultii cat si copiii pot consuma pana la 5 lingurite de sirop pe zi. Efectele se vor vedea inca din prima zi de tratament. 
Aminoacizii, flavonoidele, bioflavonoidele si vitaminele A, B, C si D3 din fructele de soc negru sunt extrem de benefice pentru organism, intarind sistemul imunitar.

Pentru a preveni aparitia tusei in timpul somnului, e indicat sa tii cont de urmatoarele aspecte:


•    Un ceai cald, indulcit cu miere, baut inainte de culcare, va indeparta secretiile de pe caile respiratorii, prevenind aparitia tusei. Alege un ceai pe baza de plante, fara cofeina. 
•    Dormi pe un plan inclinat sau pe o perna patrata, mai mare, pentru ca gravitatea iti agraveaza tusea pe timpul noptii. Pune-ti cateva perne sub cap inainte de culcare, pentru a preveni sa dormi in plan orizontal. Astfel, vei permite alunecarea secretiilor in esofag, care, in plan orizontal, ar putea fi aspirate incaile respiratorii, impiedica respiratia si ar putea declansa tusea. 
•    Aburul cald poate deveni dusmanul tau. Acesta iti da senzatia ca amelioreaza tusea, insa daca suferi de astm, o baie fierbinte, cu aburi, sau o jumatate de ora petrecuta la sauna iti pot cauza adevarate crize de tuse. 

•    Foloseste un umidificator care genereaza aer rece, pe timpul noptii; aerul uscat poate exacerba crizele de tuse. Poti presara pe perna sau gulerul de la pijama cateva pictori de ulei de eucalipt sau menta, care dezobstrueaza caile respiratorii si fluidifica secretiile. 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA


 

Sursa foto: Shutterstock


Te-ar mai putea interesa și...


 

 

 

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0