Dreptul la sanatate: tu cum ai grija de sanatatea ta?

1. Dreptul la sănătate, un drept esențial
2. Ce este dreptul la sănătate?
3. Ce poți face tu însuți pentru a avea grijă de sănătatea ta?

RECOMANDĂRILE EXPERȚILOR DOC

Dreptul la sănătate, un drept esențial

Dreptul la sănătate este unul dintre drepturile esențiale de care ne bucurăm pe tot parcursul vieții noastre. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un drept fundamental al oamenilor este sănătatea sau, mai precis, accesul la informație medicală și la servicii care au rolul de a întreține starea de sănătate a tuturor oamenilor.

„Dreptul de a avea cele mai înalte standarde de sănătate la care se poate ajunge” implică, spun cei de la OMS, un set clar de obligații legale ale fiecărui stat, pentru a asigura tuturor oamenilor din acel stat condițiile adecvate pentru a se bucura de o bună sănătate, fără discriminare. Este vorba aici și de o asigurare medicală, publică sau privată, ca și de dreptul copilului la sănătate.

În Carta drepturilor fundamentale a Uniunii Europene se specifică: „Orice persoană are dreptul de acces la asistența medicală preventivă și de a beneficia de îngrijiri medicale în condițiile stabilite de legislațiile și practicile naționale. În definirea și punerea în aplicare a tuturor politicilor și acțiunilor Uniunii se asigură un nivel ridicat de protecție a sănătății umane”.

În Constituția României, Art. 34 - Dreptul la ocrotirea sănătăţii prevede următoarele:

„(1) Dreptul la ocrotirea sănătăţii este garantat.
(2) Statul este obligat să ia măsuri pentru asigurarea igienei şi a sănătăţii publice.
(3) Organizarea asistenţei medicale şi a sistemului de asigurări sociale pentru boală, accidente, maternitate şi recuperare, controlul exercitării profesiilor medicale şi a activităţilor paramedicale, precum şi alte măsuri de protecţie a sănătăţii fizice şi mentale a persoanei se stabilesc potrivit legii.”

Ce este dreptul la sănătate?

Dreptul la sănătate este unul dintr-un set mai mare de drepturi la care s-a ajuns la un consens la nivel internațional în ceea ce privește standardele în drepturile omului și este un drept inseparabil sau indivizibil de celelalte drepturi. Asta înseamnă, mai exact, că a avea dreptul la sănătate este atât în corelație cu (cât și dependent de) alte drepturi, cum ar fi obținerea altor drepturi umane, precum dreptul la alimentație, la locuință, la muncă, la educație, la informație și la participare. Acestea nu sunt valabile doar pentru adulți, ci sunt și drepturile copiilor.

Dreptul la sănătate, la fel ca în cazul altor drepturi umane importante, include atât libertățile, cât și anumite drepturi mai mici. Libertățile includ dreptul ca un individ să dețină controlul asupra propriului corp și asupra propriei sănătăți (de exemplu, drepturile la nivel sexual și reproducător) și faptul că indivizii au libertăți de tipul faptului că nu trebuie să fie torturați și că nu trebuie să li se aplice tratamente medicale fără consimțământ și că nu trebuie să se efectueze experimente pe ei.

Drepturile sau îndreptățirile includ, în acest caz, dreptul ca oamenii din fiecare stat să primească protecție oferită de un sistem de sănătate, care le acordă tuturor indivizilor oportunitatea egală de a se bucura de cele mai înalte standarde de sănătate care pot fi atinse.
În ansamblu, dreptul la sănătate presupune:

toți oamenii au dreptul la asistență medicală
toți oamenii au dreptul la condiții de viață care le permit să fie sănătoși: alimentație adecvată, locuință, mediu de viață sănătos
asistența medicală este un bun public pentru toți
fiecare om are libertatea de a alege ce se întâmplă cu propriul lui organism (ce tratamente urmează, ce intervenții medicale acceptă sau nu etc.), atât timp cât decizia sa nu pune în pericol sănătatea sau siguranța semenilor săi (de exemplu, în cazul afecțiunilor ușor transmisibile sau bolilor infecțioase)

Drepturile omului sunt universale și nu pot fi înstrăinate. Acestea se aplică în mod egal, tuturor oamenilor, din orice țară, fără să se facă vreo diferență. Standardele în ceea ce privește drepturile omului, începând de la alimentație, sănătate, educație, dreptul de a fi liber și netorturat, de a nu ți se aplica tratamente inumane și degradante, sunt, de asemenea, corelate.

Dreptul la îngrijire medicală presupune că spitalele, clinicile, și medicamentele trebuie să fie accesibile pentru toți oamenii, în special în situații de urgență, în care este pusă în pericol viața pacientului. Standardele esențiale ale drepturilor omului, care se aplică și asupra dreptului la sănătate, sunt:

Acces universal
Disponibilitate
Acceptabilitate și demnitate
Calitate
Non-discriminare
Transparență
Participare
Responsabilitate

Ce poți face tu însuți pentru a avea grijă de sănătatea ta?

Pentru a-ți menține corpul cât mai sănătos cu putință, trebuie să fii un participant activ, adică să te implici în tot ceea ce înseamnă îngrijirea și sănătatea ta. Pentru a-ți menține sănătatea fizică și psihică la cote cât mai înalte, este important ca în fiecare zi să urmezi câțiva pași și să fii conștient de modificările care apar în ceea ce privește modul cum te simți, pentru a interveni la timp.

Mergi la medic pentru controale regulate

Nu ignora niciun semn sau simptom care poate indica faptul că ceva nu este în regulă cu tine, fă-ți analizele de rutină și testele pe care ți le recomandă medicul tău de familie, iar dacă este cazul, cere-i o trimitere și către alți medici specialiști, pentru a depista din timp alte afecțiuni.

Cum se spune în lumea medicală, este mai ușor să previi decât să vindeci și este mai ușor să tratezi o boală în stadii incipiente decât în stadii avansate. Prevenția implică luarea de măsuri pentru a reduce riscurile înainte ca problema să apară, ceea ce poate economisi timp, resurse și, cel mai important, poate proteja sănătatea pe termen lung. Descoperite târziu, unele boli pot avea complicații sau efecte ireversibile (ca exemplu, diabetul poate duce la afectarea nervilor sau rinichilor, iar boli precum cancerul, depistate prea târziu, pot însemna risc mare de deces). În plus, tratamentul poate fi costisitor și de lungă durată și poate să nici nu dea rezultatele scontate dacă boala e depistată târziu.

Renunță la fumat

Dacă ești fumător, Eete un pas important să te lași de fumat, iar dacă nu fumezi, medicii îți sugerează să nu te apuci de acest viciu din plictiseală sau pentru a te intregra într-un grup. Fumatul este un factor de risc major pentru a dezvolta boli pulmonare cronice, cum ar fi cancerul pulmonar și emfizemul, alături de multe alte afecțiuni în tot corpul. De asemenea, încearcă - pe cât posibil - să eviți situațiile în care ești expus la fumatul pasiv, pentru că și acesta este nociv.

Mănâncă sănătos și alege o dietă echilibrată

Asta nu înseamnă că nu te poți bucura și de alte alimente, din când în când, dar important este ce mănânci în mod obișnuit zi de zi. Ca recomandări generale, nu exagera cu alimentele de tip junk food și caută să ai o alimentație echilibrată și nutritivă, bazată pe alimente cât mai simple și naturale: mai multe legume și fructe, alături de cantități moderate de carne slabă, pește, ouă, ulei de măsline. Nu uita să mănânci între 3 și 5 porții de legume și fructe în fiecare zi (ar fi de dorit mai multe porții de legume neamidonoase și doar una sau două de fructe).

Fii activ

Dacă te poți disciplina, fă mișcare și exerciții fizice în fiecare zi sau încearcă să faci mișcare măcar de 3‑4 ori pe săptămână. Pe lângă faptul ca sportul îți îmbunătățește sănătatea mintală și starea de spirit, exercițiile te vor ajuta să ai un corp mai rezistent în fața bolilor.

Dacă, pe lângă faptul că mănânci adecvat, faci și mișcare, îți vei menține greutatea optimă, vei avea mai multă energie și vei dormi mai bine. Dacă suferi deja de anumite boli cronice, cum ar fi o formă de artrită, e important să fii și tu activ, dar cere sfatul medicului legat de ce tipuri de mișcare sunt mai potrivite pentru tine. În general, ar trebui evitate activitățile sportive care pun presiune pe articulații, precum jogging, tenis sau box.

Nu consuma alcool în exces

Rezista tentației de a face abuz de alcool, indiferent de vârsta pe care o ai, pentru că alcoolul afectează organele vitale, indiferent de cantitatea pe care o bei. Consumul de alcool poate contribui la hepatită (inflamația ficatului) și poate cauza o creștere a tensiunii arteriale, ceea ce înseamnă că inima va trebui să pompeze mai mult sânge bogat în oxigen către celulele și țesuturile din corp.

Nu face sex neprotejat

Nu îți asuma astfel de riscuri cu persoane pe care nu le cunoști prea bine, pentru că bolile cu transmitere sexuală (BTS) cum ar fi infecția cu Chlamydia, gonoreea sau sifilisul au efecte devastatoare asupra corpului tău și, în unele situații, îți pot afecta fertilitatea, în sensul că șansa de a avea copii în viitor poate fi mai redusă. Alte afecțiuni precum infecția cu virusul HIV pot deteriora și mai mult anumite funcții din corp și pot duce chiar la deces. Așa că este extrem de important să faci sex protejat dacă ai parteneri multipli sau când ai un singur partener dar încă nu știi prea multe despre sănătatea lui sexuală.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
World Health Organization - Human rights
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/human-rights-and-health
FRA - Articolul 35 - Protecția sănătății
https://fra.europa.eu/ro/eu-charter/article/35-protectia-sanatatii
Constituția României - Art. 34 – Dreptul la ocrotirea sănătăţii
https://www.constitutiaromaniei.ro/art-34-dreptul-la-ocrotirea-sanatatii/
Richard M. Fairbanks School of Public Health - 10 TIPS FOR MAINTAINING A HEALTHY LIFESTYLE AND BODY WEIGHT
https://fairbanks.indianapolis.iu.edu/doc/10-Tips-Healthy-Lifestyle.pdf

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...