Psihologie și dezvoltare personală

Alte noutăți

9 metode pentru a te concentra mai bine

Afla de pe DOC.ro ce metode te  ajuta sa te concentrezi mai bine la birou: * fara social media * fara telefoane * scapa de zgomote

Epuizarea psihica (oboseala): simptome, cauze si sfaturi pentru recuperare

Epuizarea psihica poate fi usor recunoscuta ca un sentiment de “burn out" datorita stresului excesiv, pe termen lung.

Motivatia la inceput de an - cum o gasesti si cum o pastrezi?

Afirmatiile pozitive te vor ajuta sa iti recapeti determinarea. Nu spune “nu pot”, ci incurajeaza-te incontinuu si motivatia nu va intarzia sa apara. Si citatele motivationale te pot ajuta sa te repui in miscare la inceput de an.