Schimbari simple pe care le poti face pentru o relatie fericita

Orice relatie, indiferent de tipul ei, necesita timp si eforturi pentru a functiona. Iar acest lucru se aplica in special relatiilor de cuplu, care de multe ori au de suferit fiind „inghitite” de problemele zilnice, de programul aglomerat, de prioritizarea copiilor.

Includeti mici obiceiuri in programul zilnic

Stim, nu veti avea niciodata timp saptamanal sa mergeti la o cina romantica. Dar ce ati spune de 5 minute la cafea, in fiecare dimineata? Sau 10 minute inainte de culcare, cand totul s-a inistit in casa?

Important este ca in aceste clipe de liniste si de regasire sa discutati despre voi, despre lucrurile care va plac, despre planuri de viitor, sa radeti si sa glumiti. Nu folositi aceste momente pentru a rezolva probleme de familie, a calcula bugetul familiei, fiindca pot escalada rapid in conflicte.

unocardio

Priviti aceste mici ferestre ca pe momentele voastre speciale, cand puteti intra intr-o „bula” sau intr-un univers paralel, unde nu existati decat voi si relatia voastra de cuplu. Va iubiti de ani buni, nu uitati asta nicio clipa!

Certurile sunt normale si constructive

Evident, daca nu se intampla zilnic, nu devin violente si se lasa cu plecarea unuia dintre voi de acasa. Insa idealul unui cuplu care nu se cearta niciodata nu va fi atins de nimeni, credeti-ne. Sunteti doua persoane diferite, aveti pareri diferite, iar atunci cand trebuie sa decideti impreuna, va puteti „ciocni”.

Invatati insa cum sa va certati inteligent. Sau, mai bine spus, transformati certurile in dezbateri. Invatati sa argumentati inainte sa trantiti usa in nasul celuilalt si sa intelegeti ca de multe ori adevarul este undeva la mijloc. Toti suntem subiectivi si tindem sa ne simtim nedreptatiti mai mult decat este cazul.

Faceti un program bine definit pentru sex

Cand vedem in filme ca sotii isi „programeaza” cate o ora sau doua din cand in cand pentru sex, tindem sa radem si sa ii consideram exagerati. Dar sa fim sinceri, de cate ori oboseala, lipsa de initiativa nu ne-au impiedicat sa facem acest lucru?

Tumultul zilnic ne prinde si realizam dupa 2 sau 3 luni ca nu ne-am mai intalnit deloc cu partenerul in dormitor, in acel mod intim care ne apropia in trecut, Sexul este o caramida importanta in structura unui cuplu, fiindca este de altfel si una dintre nevoile noastre primare. In plus, „bifeaza” si nevoile de a ne simti iubiti, apreciati, mangaiati, admirati.

Asadar, nu lasati timpul sa treaca si programati-va acest timp pentru voi. Primele dati vi se vor parea stanjenitoare, dar veti observa ca dupa un timp veti astepta cu nerabdare aceste momente si sa veti pregati cu lenjerie intima noua, un parfum incitant sau o noua coafura.

Respecta timpul personal al partenerului tau

Uneori este mai usor pentru noi sa cerem sa ni se aloce un timp personal, pe care il dedicam doar propriei persoane, decat sa alocam un timp persoanei pe care o iubim. Egoul nostru intelege importanta spatiului personal atunci cand avem nevoie de el, dar ce se intampla atunci cand partenerul sau partenera are nevoie de putin spatiu?

Important este sa gasesti un echilibru in toata aceasta ecuatie, pentru ca uneori este posibil ca partenerul tau sa aiba nevoie sa petreaca un timp singur, iar in acelasi timp tu sa simti ca ai nevoie de mai multa atentie si de mai multa intimitate din partea lui. Nu uita: intotdeauna fa tot posibilul sa ii acorzi partenerului tau spatiul necesar atunci cand el sau ea chiar are nevoie. Iar daca stii sau intuiesti momentul cand vrea sa petreaca un timp singur sau singura, cu atat mai bine.

Inchide smartphone-ul la masa

Daca esti "lipit" de Facebook in timpul cinei, atunci este momentul sa te deconectezi de la mediul online. Un studiu publicat in revista "Computers in Human Behavior" a analizat datele obtinute de la 1160 de persoane casatorite si a constatat ca exista o legatura negativa intre timpul lung petrecut pe social media (respectiv retelele de socializare) si fericirea relatiei. Desi nu face rau nimanui sa trimiti un mesaj de dragoste, un mesaj romantic sau sa flirtezi cu partenerul online, vei primi mai multe rezultate si eactii daca esti mai direct(a) cu partenerul, mai ales atunci cand este vorba de un subiect cu adevarat important.

Mergeti la culcare la aceeasi ora

Simti ca nu aveti niciodata un moment liber pe care sa il petreceti impreuna? Daca mergeti in pat la aceeasi ora, acest lucru va va ajuta. Ora la care va culcati ar putea fi singura ocazie in care sunteti singuri, raportata la intreaga zi. Chiar daca esti o "pasare de noapte", poti, desigur, sa stai in pat pana cand partenerul tau adoarme.

Fa o ceasca de cafea pentru partenerul tau

Marile gesturi nu sunt singurul mod prin care iti poti exprima iubirea. Chiar si un lucru simplu cum ar fi faptul ca ii faci partenerului o ceasca de cafea, dimineata, ajuta la imbunatatirea relatiei, spun specialistii. De exemplu, 373 cupluri au fost studiate mai bine de 28 de ani de cercetatorii de la Universitatea din Michigan (Survey Research Center). Cercetarea ampla a aratat ca frecventa gesturilor mici de bunatate sunt un indicator al fericirii intr-o relatie.

Pune-i o intrebare noua

In calitate de cuplu, probabil ca petreceti cel mai mult timp discutand despre munca, despre copiii vostri sau despre prietenii vostri. Cand a fost ultima oara cand te-ai oprit din discutie si ai pus o intrebare noua partenerului tau? Toata lumea se schimba pe masura ce relatiile progreseaza, asa ca sunt sanse mari ca partenerul tau sa aiba interese si pasiuni diferite, comparativ cu primii ani ai relatiei voastre. Asadar, intreaba-ti partenerul orice lucru pe care, in mod normal, nu l-ai pune sub forma unei intrebari: despre filme, muzica sau chiar ce ar face cu banii pe care i-ar castiga la loterie.

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0