E bine sau nu sa dormi cu sutien?
Se spune că secretul formelor atrăgătoare ale actriței Marilyn Monroe ar fi fost faptul că purta sutien în timp ce dormea. Și alte celebrități, cum ar fi Halle Berry ar fi recunoscut același lucru. Așa că ne-am propus să aflăm dacă este, într-adevăr, bine sau nu să dormi cu sutienul pe tine.
De ce este indicat să porți sutien în timpul zilei
Sânii sunt alcătuiți din țesut și ligamente. Au existat mai multe studii care arată că doar mersul în jur poate să provoace întinderea ligamentelor în timp, dar poate contribui, de asemenea, la durerea de umeri, gât și spate, toate din cauza lipsei de sprijin adecvat.
Dacă ai sânii mici și ai puțin țesut mamar, s-ar putea să nu fie nevoie să porți sutien. Conceput pentru a face față gravitației, un sutien de înaltă calitate, potrivit, poate preveni lăsarea sânilor, poate menține intactă postura și te poate face să te simți mai confortabilă și mai încrezătoare în forțele proprii.
Avantajele purtării sutienului în timpul somnului
Purtarea unui sutien pe timpul nopții este de ajutor femeilor care alăptează. Un astfel de obiect vestimentar poate proteja sânii în timpul alăptării, deoarece sânii se umplu cu lapte, iar asta poate fi destul de dureros, dacă nu sunt susținuți. Dacă te hotărăști să porți un astfel de sutien noaptea asigură-te că nu este prea strâns, deoarece poate face mai mult rău decât bine. De exemplo, un sutien de alăptare prea strâns ar putea duce la înfundarea canalelor de lapte, la apariția mastitei sau la reducerea cantității de lapte.
Purtatul sutienului în timpul somnului poate fi de ajutor și femeilor care au suferit o intervenție chirurgicală recentă. Mai exact, purtarea unui sutien de susținere va ajuta la protejarea oricăror umflături accidentale din timpul nopții în timpul somnului, care pot cauza vânătăi la țesutul mamar deja sensibil.
De exemplu, aproximativ 30% dintre operațiile cardiace sunt efectuate la femei prin sternotomie mediană, care adesea provoacă disconfort, cum ar fi durere. Mai mult decât atât, această intervenție chirurgicală afectează calitatea vieții și întârzie recuperarea la femeil în comparație cu bărbații. Dimensiunea sânilor este legată de complicațiile plăgii operatorii, cum ar fi durerea la incizie, dehiscența sternului și infecția, care pot afecta costurile spitalicești din cauza spitalizării prelungite.
Oamenii de știință au efectuat un studiu recent pentru a evalua dimensiunea sânilor și complicațiile plăgii operatorii și efectul suportului oferit de sutien asupra incidenței durerii, infecției și calității vieții la femei după grefarea bypass-ului coronarian1.
Femeile au fost repartizate aleatoriu într-unul din trei grupuri: grupul A (care a avut un sutien chirurgical pentru sâni), grupul B (care a purtat un sutien normal pentru sâni) și grupul C (care nu a purtat deloc sutien). Observațiile au fost efectuate zilnic între a doua și a șaptea zi postoperatorie și la 30, 60 și 180 de zile.
În populația de studiu, utilizarea unui sutien chirurgical de sprijin nu a atenuat durerea postoperatorie; cu toate acestea, a avut beneficii funcționale după 30 și 60 de zile. Nu a existat nicio corelație între utilizarea suportului chirurgical și rata infecției sternale. În al doilea rând, dimensiunea sânului a fost asociată cu apariția infecției și a influențat durata spitalizării cu o calitate mai scăzută a vieții. Cu cât sânii sunt mai mari, cu atât calitatea vieții este mai scăzută după operația de bypass coronarian, atrag atenția oamenii de știință.
Dezavantajele purtării sutienului în timpul somnului
Deși există câteva avantaje ale purtării sutienului în timpul nopții, este bine să știi că acest obicei are și câteva dezavantaje.
Purtarea sutienului în timpul somnului:
- Poate provoca iritații ale pielii, roșeață sau uscăciune dacă sutienul tău are sârmă, este confecționat dintr-un material inconfortabil (de exemplu, dantelă) sau dacă este prea strâns.
- Poate duce la apariția coșurilor pe corp, mai ales dacă adormi accidental în sutienul pe care l-ai purtat toată ziua. După cum știi, în timpul zilei transpirăm, așa că este indicat ca în timpul somnului să porți un sutien curat.
- Poate restricționa circulația sangvină către alte părți ale corpului. Atunci când alegi un sutien cu care să dormi, asigură-te că acesta este de susținere și că nu te strânge. Potrivit specialiștilor, purtarea unui sutien foarte strâns în timpul nopții ar putea să restrictioneze sau să blocheze circulația limfei către ganglionii limfatici din jurul sânului și axilei, împiedicând astfel funcția vitală a sistemului nostru, care ne ajută să eliminăm „deșeurile toxice“ din corp. Astfel, specialiștii spun că țesuturile sânilor ar putea avea de suferit de pe urma faptului că femeia poartă un sutien 24 de ore din 24, 7 zile pe săptămână. În plus, purtarea unui sutien stând în poziție orizontală nu ar avea niciun beneficiu contra efectelor lăsării sânilor.
- Îți poate afecta somnul. S-ar putea să descoperi că purtarea sutienului în timpul somnului este incomod, determinându-te să te trezești în miezul nopții sau să nu dormi bine.
Purtatul sutienului în timpul nopții poate să ducă la cancer de sân?
De-a lungul timpului, pe rețelele sociale au circulat mituri potrivit cărora sutienele provoacă cancer de sân prin obstrucționarea fluxului limfatic. Nu există nicio bază științifică pentru această afirmație, iar un studiu din 2014, care a fost efectuat pe 1.500 de femei nu a găsit nicio asociere între purtarea sutienului și riscul de cancer de sân, atrag atenția oamenii de știință.
Factori care determină lăsarea sânilor
Alti specialiști, spun că nu există practic nicio dovadă care să arate că dacă purtăm sutien în timp ce dormim este fie un obicei dăunător, fie unul benefic. Modificările apărute în structura sânilor, cum ar fi sânii lăsați, se datorează unui număr mare de factori, iar cele mai comune cauze sunt sarcina și alăptarea, alături de înaintarea în vârstă (adică timpul) și gravitația, forță care face ca sânii să se lase.
Cu toate acestea, gravitația este motivul pentru care unele femei aleg să doarmă purtând, în loc de pijama, un sutien care, cred ele, le poate fi doar benefic.
Femeile cu sânii mari, măsuri speciale în timpul somnului
Dacă ai cupa A sau cupa B la sutien, atunci nu e nevoie să porți sutien în timpul nopții. Dacă sânii tăi sunt mai mari decât cupa D și chiar mai mari decât atât, atunci cu siguranță ar trebui să porți un sutien care să îți ofere suport la nivelul bustului. De exemplu, sunt femei pe care le dor sânii atunci când dorm, așa că sunt nevoite să poarte sutien în timpul nopții, iar altele au nevoie de acest obiect de lenjerie intimă pentru că le oferă un suport sporit.
În plus, modificările hormonale pot face ca sânii să se simtă sensibili înainte de menstruație sau în timpul sarcinii. Aproximativ o treime dintre persoanele cu dureri la sâni constată că aceasta interferează cu somnul. Chiar și atunci când acesteau stau întinse pe pat, sânii pot atârna, iar asta poate să fie pentru ele inconfortabil sau chiar dureros.
Recomandări de care să ții cont în timpul somnului
Dacă te-ai decis să porți sutien în timpul somnului, este important să ții cont de câteva recomandări.
Optează pentru un sutien foarte confortabil
Când vine vorba de a purta un sutien în timpul somnului, primul criteriu este confortul. De aceea, optează pentru un obiect vestimentar care să fie conceput pentru relaxare și somn. În magazinele de specialitate găsești o gamă largă de astfel de produse, concepute exclusiv pentru confort: în funcție de silueta pe care o ai, care oferă suport minim și care sunt confecționate din țesături moi și care nu au niciun fel de accesorii.
Alege sutienul potrivit ție
Indiferent ce tip de sutien porți în timpul nopții, este important ca acesta să ți se potrivească. Orice sutien care te strânge sau care prezintă niște urme de adâncitură pe umeri nu ar trebui purtat pentru perioade lungi de timp, mai ales în timpul somnului. Pentru a te asigura că porți un sutien confortabil în timpul nopții, cere sfatul unui specialist.
Nu purta la somn sutienul folosit în timpul zilei
Dacă ai de gând să dormi cu sutienul pe tine, este important să porți unul curat. Purtarea unui sutien folosit în timpul zilei poate duce la erupții cutanate, iritații și o infecție fungică. De altfel, la fel ca toate sutienele, și sutienele cu care dormi noaptea își pot pierde forma și susținerea în timp. Prin urmare, acestea ar trebui înlocuite în mod regulat pentru a asigura confort și potrivire optime.
În concluzie, să dormi purtând un sutien, fie că este unul delicat, fie că este unul care le oferă sânilor tăi suportul de care ai nevoie, este până la urmă un aspect care ține de confortul personal al fiecărei femei. Dacă deși alegi un sutien potrivit te confrunți cu dureri de sâni în timpul somnului, este important să mergi la medic pentru un consult de specialitate.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
1 Studiul „Benefits of using a support bra in women undergoing coronary artery bypass graft surgery: A randomized trial”, Clinics (Sao Paulo), 20 mai 2024, autori Thais Rodrigues de Almeida Silva, Julia Nishida Ono, Fabiana Cristina Bazana Remedio Miname, Luís Henrique Wolff Gowdak, Bruno Maher Mioto, Renan Barbosa dos Santos, Luiz Roberto Palma Dallan, Luiz Antonio Machado Cesar
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11134560/
American Cancer Society - Disproven or Controversial Breast Cancer Risk Factors
https://www.cancer.org/cancer/types/breast-cancer/risk-and-prevention/disproven-or-controversial-breast-cancer-risk-factors.html
Te-ar mai putea interesa și...
