Cum sa arati bine fara machiaj

Exista situatii in care esti nevoita sa renunti la make-up. Mai mult decat atat, acum este chiar la moda sa renunti la machiaj, fie chiar si ocazional. Cum faci, insa, pentru a arata bine atunci cand renunti la fond de ten, pudra, blush si rimel?

La plaja, in timpul liber si in diminetile in care te trezesti tarziu, poti renunta la machiaj fara probleme, daca iti ingrijiesti tenul, astfel incat sa arati bine chiar si fara un "strop" de produs cosmetic pe fata. Noi ti-am pregatit mai jos cateva trucuri care te ajuta sa iti mentii pielea frumoasa:

Folosesti protectie solara?

Recent s-a demonstrat ca este cel mai eficient produs anti-aging din toate timpurile. Asta pentru ca radiatiile ultraviolete (UV) sunt cele care accelereaza procesul de imbatranire a tenului, favorizand aparitia ridurilor. Tenul fiind protejat, nici petele, nici ridurile si nici alunitele nu mai apar pe fata. Avand deja un ten curat, gratie folosirii zilnice si indiferent de sezon a cremei cu factor de protectie solara (SPF), lucrurile se simplifica.

Folosesti scrub?

De cele mai multe ori, un scrub netezeste atat de frumos tenul, incat daca doar ai aplicat o emulsie dupa, nici nu mai vrei sa irosesti fond de ten. Pentru a obtine acest efect, trebuie sa mentii o constanta a aplicarilor, respectiv de doua ori pe saptamana. Granulele abrazive sunt de dimensiuni diferite, in functie de tipul de ten si zona unde se aplica. De exemplu, gomajele pentru fata vor fi intodeauna mai fine fata de scrub-ul pentru corp.

Poti folosi si un produs de exfoliere preparat de tine, acasa – de pilda, un amestec de sare fina de masa si ulei de masline poate indeparta celulele moarte de la nivelul pielii, lasand tenul curat si catifelat.

Buze hidratate?

Balsamul de buze aplicat constiincios, de cateva ori pe zi, asigura un aspect sanatos al buzelor prin prevenirea cojitelor uscate. De asemenea, si buzele trebuie hidratate cel putin o data pe saptamana pentru a arata impecabil in orice moment, fie ca porti sau nu ruj.

Te pensezi in mod regulat?

Sprancene ingrijite si corect pensate subliniaza armonia trasaturilor fetei. Daca iti pensezi, tunzi si vopsesti in mod regulat sprancenele, chipul tau va fi in permanenta conturat, fie ca aplici sau nu machiaj.

Iti hidratezi in fiecare seara tenul?

Un ten hidratat va arata intotdeauna mai bine decat un ten deshidratat. Investeste intr-un serum hidratant de calitate, pe care sa il aplici in fiecare seara, pe tenul curat, inainte de culcare.

Hidratarea din interior este, de asemenea, foarte importanta, de aceea e bine sa consumi multe lichide – apa si ceaiul verde sunt recomandate. Bauturile precum sucurile trebuie evitate, intrucat zaharul in exces poate favoriza afectiunile cutanate.

Iei suplimente alimentare?

Incepand cu implinirea varstei de 25 de ani, productia de colagen de la nivelul pielii incepe sa scada, iar astfel ea isi pierde din elasticitate. Exista, insa, suplimente pe baza de colagen, biotina si vitamine precum vitamina E sau C, care promit sa stimuleze productia de colagen, prevenind imbatranirea tenului specifica varstei. Daca ai tenul foarte uscat, este recomandat in mod special sa apelezi la asemenea suplimente alimentare.

Iti tratezi afectiunile cutanate?

Daca suferi de acnee sau de orice tip de afectiune cutanata, te vei simti mereu complexata cand nu vei folosi machiaj. De aceea, e foarte important sa iti tratezi aceste afectiuni. Medicul dermatolog te va ajuta sa iti rezolvi problemele cu acneea si nu numai. Odata ce faci asta, vei reusi sa renunti uneori la machiaj.

Mergi la cosmeticiana?

Din cand in cand, fa-ti timp pentru o sesiune de ingrijire a tenului la salonul de infrumusetare. Tratamentele faciale iti vor mentine tenul frumos si sanatos, de aceea e important sa faca parte din rutina ta de infrumusetare.

Cateva vitamine pentru pielea ta, care te vor ajuta sa o mentii frumoasa si sanatoasa

Vitamina A

Atat stratul superior, cat si celelalte straturi din structura pielii noastre au nevoie de aceasta vitamina. Ea previne daunele provocate de razele soarelui, intrerupand procesul care distruge colagenul. Pentru ca vitamina A este un antioxidant, ea ii ofera pielii noastre o oarecare protectie impotriva arsurilor solare. In plus, ajuta glandele sebacee din jurul foliculilor de par si poate sa contribuie si la vindecarea zgarieturilor si a taieturilor.

Vitamina C

Aceasta ajuta reteaua de proteine importante din piele sa isi mentina forma si, in acelasi timp, este un antioxidant puternic, protejandu-ne impotriva actiunii radicalilor liberi. O cantitate prea mica de vitamina C in organism poate cauza invinetirea cu usurinta a pielii si sangerari gingivale, iar unele rani se vindeca mai lent daca exista un nivel prea scazut de vitamina C.

Grupul de vitamine B

Mai multe vitamine care fac parte din grupul B pot sa amelioreze sanatatea pielii. Vitaminele hidrosolubile se gasesc sub forma de suplimente, in cazul in care medicul dermatolog iti recomanda anumite vitamine din grupul B. Cercetarile efectuate in privinta rolului suplimentelor cu grupul de vitamine B sunt promitatoare.

De exemplu, un studiu1 a aratat ca vitaminele B ar putea ajuta corpul sa produca noi celule ale pielii, care sunt sanatoase. Studiul a aratat ca unele combinatii de vitamine au avut un impact pozitiv asupra proliferarii celulelor, in special pentru keratinocite (o parte din celulele epidermului) dupa 72 de ore.

Vitamina B3

Niacina (numita si vitamina B3) poate sa ajute in cazul unora dintre semnele imbatranirii pielii. Unele studii2 sugereaza chiar ca niacina poate sa ajute la reducerea aspectului petelor maronii (numite si "pete de batranete") si al altor forme de decolorare a pielii, cum ar fi melasma.

Acidul folic

Vitamina B9 (numita si acid folic) poate ameliora semnele imbatranirii pielii, potrivit unui studiu3. Cercetatorii au descoperit ca o crema care continea acid folic si creatina a sustinut exprimarea genelor in privinta colagenului si a contribuit la densitatea fibrelor de colagen. De ce este important acest lucru? Pentru ca productia de colagen tinde sa scada odata cu inaintarea in varsta, ceea ce cauzeaza aparitia ridurilor si "lasarea" pielii.

Vitamina B5

Acidul pantotenic (asa cum mai este cunoscuta vitamina B5) poate sa ajute atat in privinta acneei, cat si in privinta imbatranirii pielii. Un studiu4 controlat a aratat ca persoanele care au luat suplimente alimentare cu vitamina B5, pe o perioada de 12 saptamani, au observat reduceri semnificative ale acneei si ale inflamatiei pielii.

Vitamina E

Acest antioxidant si agent antiinflamator poate sa absoarba energia de la radiatiile ultraviolete (UV), care deterioreaza pielea si care duc la aparitia ridurilor, la pielea "lasata" si la cancerul de piele. Vitamina E functioneaza impreuna cu vitamina C pentru a intari peretii celulelor noastre.

 

Bibliografie:

  • 1"Effects of Vitamin B Complex and Vitamin C on Human Skin Cells: Is the Perceived Effect Measurable?", mai 2018, in Advances in Skin & Wound Care, Rembe JD, Fromm-Dornieden C, Stuermer EK.
  • 2"A Double-Blind, Randomized Clinical Trial of Niacinamide 4% versus Hydroquinone 4% in the Treatment of Melasma", 2011, in Dermatology research and practice; Josefina Navarrete-Solís, Juan Pablo Castanedo-Cázares, Bertha Torres-Álvarez, Cuauhtemoc Oros-Ovalle, Cornelia Fuentes-Ahumada, Francisco Javier González, Juan David Martínez-Ramírez, Benjamin Moncada.
  • 3"Folic acid and creatine improve the firmness of human skin in vivo.", 2011, in Journal of Cosmetic Dermatology; Fischer F, Achterberg V, März A, Puschmann S, Rahn CD, Lutz V, Krüger A, Schwengler H, Jaspers S, Koop U, Blatt T, Wenck H, Gallinat S.
  • 4"A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study of a Novel Pantothenic Acid-Based Dietary Supplement in Subjects with Mild to Moderate Facial Acne", 2014, in Dermatology and therapy; Michael Yang, Betsy Moclair, Virgil Hatcher, Jed Kaminetsky, Maria Mekas, Anne Chapas, and Jillian Capodice.
  • WebMD - https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0