Elimina RAPID celulita: 6 strategii eficiente

Celulita complexeaza multe femei, iar daca te numeri printre cele care au aceasta problema, ar trebui sa stii ca exista cateva solutii eficiente de combatere sau macar ameliorare a acesteia. Iata cum poti scapa de celulita, dar si cum o poti masca!

Celulita este caracterizata de acumularea de tesut adipos sub piele, in special in zonele precum soldurile, coapsele si fesele. Chiar daca nu este o afectiune care sa creeze probleme de sanatate, celulita este inestetica si majoritatea femeilor care sufera de aceasta problema isi doresc sa scape de ea.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Celulita nu poate fi eliminata complet, ci doar partial, astfel incat sa nu mai reprezinte o problema majora din punct de vedere estetic.

Cum poti elimina celulita

1. Adopta o dieta sanatoasa – Alimentatia are un impact direct asupra depozitelor de grasime de sub piele si, prin adoptarea unei diete sanatoase, poti reduce considerabil celulita. Limiteaza consumul de sare, care retine apa in tesuturi si accentueaza celulita, dar renunta si la consumul de zahar, grasimi si alimente procesate. Cu cat vei manca mai sanatos, cu atat mai putin se va observa celulita.

2. Consuma multa apa, dar si ceaiuri diuretice – Hidratarea si combaterea retentiei de apa sunt doua elemente-cheie in eliminarea celulitei, asa ca ar trebui sa pui accent pe consumul de apa si de ceai precum cel de merisor, din cozi de cirese, din matase de porumb ori ceai de soc.

3. Maseaza zona de doua ori pe zi cu o crema pe baza de cofeina – Studiile facute in domeniu au dovedit eficienta cofeinei in estomparea celulitei. Maseaza zilnic, de doua ori pe zi, zonele in care celulita si-a facut aparitia, cu o crema pe baza de cofeina.

Aceasta va stimula circulatia sanguina si va actiona in profunzimea pielii, la nivelul depozitelor adipoase, reducand aspectul inestetic al celulitei. Masajul stimuleaza drenajul limfatic, asa ca va contribui la eliminarea celulitei. Ideal ar fi sa apelezi la un specialist pentru masaj anticelulitic, insa iti poti face si tu, folosind miscari circulare viguroase.

4. Consuma suplimente pe baza de bromelaina – Bromelaina, substanta activa din ananas, are un complex de enzime cu proprietati antiinflamatoare, dar care stimuleaza si circulatia sanguina. Bromelaina reduce celulita, asa ca poate fi consumata sub forma de suplimente.

5. Practica sport – Stilul de viata sedentar favorizeaza celulita, in timp ce activitatea fizica intareste musculatura si reduce celulita. Poti alege orice sport, in functie de conditia ta fizica. Persoanele sedentare pot incepe cu plimbarile in ritm alert. Inotul este, de asemenea, o activitate sportiva extrem de eficienta in eliminarea celulitei.

6. Foloseste produse autobronzante si uleiuri pentru a masca celulita – Celulita poate fi mascata cu ajutorul catorva trucuri. Produsele autobronzante aplicate pe zonele cu probleme pot masca celulita, facand-o mai usor de trecut cu vederea. Inainte de aplicarea produselor autobronzate, este recomandat sa se faca o exfoliere a pielii.

Scrubul facut din gel de dus si cafea este ideal, pentru ca ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii. Pe de alta parte, si uleiurile de corp pot fi folosite pentru a ascunde celulita, care va fi mult mai putin evidenta dupa ce va fi acoperita cu un strat de ulei.

Alte metode prin care celulita poate fi combatuta/ estompata:

  • Retinolul poate face porii sa para mai mici, ameliorand astfel aspectul celulitei.
  • Acidul glicolic indeparteaza celulele moarte de la nivelul pielii, oferindu-i un aspect mai catifelat si mai uniform.
  • Peelingul, fie el clasic sau chimic, poate imbunatati, de asemenea, aspectul celulitei.
  • Ciorapii compresivi pot fi purtati pentru combaterea retentiei de lichide in tesuturi – ideal ar fi sa fie imbracati dupa aplicarea unei creme anticelulitice.
  • Mezoterapia este o tehnica ce poate reduce, de asemenea, aspectul celulitei.
  • Tratamentul anticelulitic cu laser este, de asemenea, folosit pentru eliminarea celulitei.

Cum ajuta cremele in combaterea celulitei

Anumite creme din comert actioneaza asupra tesuturilor adipoase. Cele de baza de cofeina deshidrateaza celulele adipoase, facandu-le mai putin vizibile. Acest tip de creme, insa, trebuie aplicate zilnic pe pielea cu celulita. In farmacii exista diverse tipuri de creme cu cofeina pentru a estompa celulita, iar daca nu stii ce sa alegi, intreaba-ti medicul dermatolog.

Retinolul poate si el sa reduca aspectul celulitei, ingrosand pielea. Retine, insa, ca este nevoie ca retinolul sa fie folosit pe o perioada de cel putin 6 luni, pentru a se vedea rezultatele.

Exista si solutii alternative - Terapiile alternative sau unele suplimente includ cofeina, extractul de samburi de struguri sau gingko biloba. Acesti agenti se aplica local, se folosesc si pe cale orala, insa nu s-au dovedit a fi chiar atat de eficienti in combaterea celulitei.

Exista si anumite proceduri care se efectueaza in clinicile de infrumusetare, care ajuta in lupta contra celulitei. Printre acestea, se afla:

  • criolipoliza (o procedura noninvaziva care ingheata si distruge celulele adipoase);
  • tratamentele cu laser sau sistemele ce folosesc radiofrecventa - sunt tratamente ce combina atat masajul, liposuctia ori terapia cu lumina laserului;
  • masajul - cele mai bune optiuni se bazeaza pe ideea ca prin masarea zonei cu probleme, se va stimula circulatia sanguina si se va reduce retentia de lichide, iar in acest mod, soldurile si fesele vor avea un aspect imbunatatit.

Medicul dermatolog te poate ajuta sa decizi ce tip de tratament este potrivit in cazul tau

Inainte de a apela la orice fel de tratament cosmetic - nu neaparat la o procedura medicala - este cel mai bine sa discuti cu un medic care intelege si trateaza celulita. Rezultatele pe care ti le doresti vor depinde de experienta medicului dermatolog care efectueaza tratamentul. Asadar, pentru ca dermatologii sunt expertii in ceea ce priveste problemele de la nivelul pielii, un astfel de medic te poate ajuta sa decizi ce tratament se poate dovedi a fi eficient in cazul tau si tot el iti va oferi raspunsurile la intrebarile pe care le ai in legatura cu celulita.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie:

Web MD - https://www.webmd.com/beauty/get-rid-of-cellulite#2

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0