Sport

Alte noutăți

Antrenamentul de 10 minute “la perete”, care iti sculpteaza silueta

Nu ai nevoie de abonament la sala ori de antrenor personal costisitor pentru a obtine silueta mult visata. Atata timp cat esti determinat sa obtii rezultatele dorite, poti face exercitii eficiente chiar la tine acasa.

Alegerea unui antrenor personal

Un antrenor personal competent va reusi sa va ofere informatiile teoretice, dar si tehnicile practice de care aveti nevoie pentru a obtine silueta mult dorita dar si conditie fizica. 

Cate calorii arzi practicand sporturile in aer liber

O jumatate de ora de sport pe zi este suficienta pentru mentinerea siluetei, insa daca vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, ar trebui sa practici cel putin o ora de sport in fiecare zi, pentru a ajuta organismul sa arda depozitele de grasime.