Ingrijire & Lifestyle

Alte noutăți

Cele mai indicate, dar si cele mai daunatoare incaltari in caz de dureri lombare

Te-ai gandit vreodata ca incaltarile pe care le porti ti-ar putea declansa sau agrava durerile lombare? Ei bine, este adevarat. Pantofii pe care ii porti pot agresa coloana in zona lombara, insa acestia pot sa si protejeze spatele.

Evolutia durerii lombare pe termen lung – la ce sa te astepti?

Odata ce apare, durerea lombara rareori se vindeca si nu mai revine niciodata. De cele mai multe ori, pacientul va avea de-a face cu episoade recurente de dorsalgie joasa pe tot parcursul vietii.

Suferi de hernie de disc? NU face aceste exercitii

Cu toate ca sportul este recomandat in afectiunile coloanei vertebrale, exista si situatii in care anumite miscari pot face mai mult rau decat bine – iata care sunt exercitiile fizice contraindicate in hernia de disc!