Ceaiurile diuretice mențin rinichii sănătoși
Ceaiurile diuretice mențin rinichii sănătoși
Ceaiurile diuretice mențin rinichii sănătoși
De sute de ani sunt folosite ceaiurile din plante pentru proprietățile medicinale pe care acestea le dețin. Preparat în mod tradițional, prin punerea apei clocotite peste frunzele, rădăcinile sau semințele plantelor, ceaiul poate fi folosit și pentru proprietățile sale diuretice.
Ceaiurile diuretice ajută rinichii să elimine toxinele în totalitate și favorizează eliminarea apei din organism, odată cu toate aceste toxine. Ceaiurile nu tratează afecțiunile renale, în special atunci când acestea sunt cauzate de o bacterie și necesită tratament cu antibiotice. Însă, pot calma simptomele infecțiilor de tract urinar (ITU) și pot completa tratamentul medicamentos, pentru o vindecare mai rapidă.
Mai mult decât atât, ceaiurile sunt o modalitate excelentă de prevenire a unor astfel de afecțiuni. Băute regulat, ele ajută funcția renală și acționează ca un duș al rinichilor, vezicii urinare și uretrei. Astfel se elimină orice bacterii sau sedimente care pot provoca infecții și blocaje. Un alt motiv pentru a consuma ceaiuri diuretice constă în faptul că acestea combat balonarea.
Bolile de rinichi sunt probleme comune de sănătate la nivel mondial. Diverse etiologii (de exemplu, diabet, hipertensiune arterială, nefrotoxicitate indusă de medicamente, infecție, cancer) pot afecta funcția renală și în cele din urmă pot duce la dezvoltarea bolii renale cronice și a bolii renale în stadiu terminal cum ar fi insuficiența renală.
Compușii naturali derivați din ierburi sau plante medicinale au câștigat o atenție largă pentru examinarea științifică pentru a atinge astfel de obiective. Unul dintre astfel de compuși naturali care a fost investigat pe larg este epigalocatechin-3-galatul (EGCG), un polifenol major găsit în planta de ceai (Camellia sinensis).
Un număr tot mai mare de dovezi recente au arătat că EGCG poate fi un agent terapeutic sau de protecție promițător în diferite boli de rinichi.
Atenție, însă, la ce fel de ceaiuri bei. Așa numitul "ice tea" ambalat, băutura populară pe care o iubesc mulți tineri, cu diverse arome de fructe, pot contribui la apariția pietrelor la rinichi. Băuturile de tip ice tea conțin concentrații mari de oxalat, una dintre substanțele chimice cheie care duc la formarea pietrelor la rinichi.
Este important să menționăm și că fiecare organism este unic și poate reacționa diferit la plante și ceaiuri. Așadar, consultă întotdeauna un medic sau un specialist înainte de a începe să consumi ceaiuri diuretice cu regularitate.
Cele mai bune ceaiuri diuretice
Cele mai apreciate ceaiuri diuretice sunt cele de cozi de cireșe, mătase de porumb, merișor, coada-șoricelului și soc. Acestea se prepară adăugând 2-3 lingurițe de flori sau frunze uscate în 500 ml de apă clocotită, într-un vas acoperit. Cei 500 de ml se beau pe tot parcursul zilei, în completarea a 2 litri de apă plată. De asemenea, aceste plante conțin substanțe active, cum ar fi flavonoidele, taninurile și uleiurile esențiale, care susțin funcționarea rinichilor și stimulează eliminarea apei în exces.
- Ceaiul din cozi de cireșe are o puternică acțiune antiinflamatoare, ameliorează durerea și disconfortul la urinare. Este bogat în săruri de potasiu, flavonoide și tanin și restabilește echilibrul de la nivelul mucoasei care tapetează vezica urinară.
- Ceaiul din mătase de porumb este un remediu popular pentru pietrele la rinichi. Infuzia conține vitaminele B6, C, E, K, săruri de calciu și potasiu, are un efect antiseptic și antiinflamator.
- Merișorul, bogat în arbutină, o substanță cu efecte antiseptice, poate fi consumat atât sub formă de fructe deshidratate, cât și sub formă de ceai, din frunze de merișor. Este un remediu de succes pentru tratarea infecției urinare, însă nu este recomandat femeilor însărcinate.
- Ceaiul din flori de coada-șoricelului nu este atât de puternic precum celelalte, însă efectele sale antiseptice și antiinflamatoare nu pot fi contestate, în special în cazul tratamentelor pe termen lung, de 2-3 luni, care previn recurența cistitei.
- Ceaiul din flori de soc are o aromă plăcută, este răcoritor și are efecte diuretice ușoare. Este cea mai bună soluție pentru prevenție. Ceaiul de soc, consumat de 2-3 ori pe săptămână, va susține funcția renală și va elimina eventualele bacterii care încă nu provoacă simptomele unei infecții, având un rol activ în prevenirea acutizării acestor episoade, mai ales la cei cu litiază renală și nisip, cu predispoziție la cistite.
- Ceaiul de păpădie are proprietăți diuretice și poate contribui la detoxifierea organismului. Acest ceai este extrem de benefic, însă poate avea o aromă destul de greu de suportat, de aceea poate fi consumat în amestec cu ceai de salvie sau de mușețel, pentru un gust îmbunătățit.
- Ceaiul verde acționează în scop preventiv, iar progresele recente în cercetarea medicală au relevat efectele benefice ale epigalocatechin-3-galatul EGCG împotriva unui spectru larg de boli renale, inclusiv leziuni renale acute, nefrotoxicitate indusă de cisplatină, litiază renală, glomerulonefrită, nefrită lupică, carcinom cu celule renale, nefropatie diabetică si fibroză renală.
Utilizările ceaiurilor diuretice
Ceaiurile diuretice sunt folosite în diverse scopuri, în funcție de nevoile individuale. Iată câteva utilizări comune ale acestora:
Reducerea retenției de apă:
Dacă te confrunți cu umflarea corpului sau retenție de apă, cu siguranță ceaiurile diuretice pot fi de ajutor. Ele ajută la eliminarea excesului de apă din țesuturi și pot reduce umflarea.
Susținerea sănătății rinichilor:
Consumul regulat de ceaiuri diuretice poate contribui la menținerea sănătății rinichilor. Acestea pot ajuta la curățarea rinichilor prin stimularea producției de urină și eliminarea toxinelor din organism.
Controlul tensiunii arteriale:
Anumite ceaiuri diuretice pot avea un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Ele ajută la eliminarea excesului de lichide din organism, reducând astfel volumul sanguin și scăzând presiunea asupra pereților arteriali.
Susținerea procesului de detoxifiere:
Ceaiurile diuretice pot fi folosite ca parte a unui program de detoxifiere. Acestea ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism prin stimularea eliminării urinii.
Promovarea pierderii în greutate:
Unele persoane utilizează ceaiurile diuretice ca parte a unui program de scădere în greutate. Acestea pot ajuta la eliminarea excesului de apă și la reducerea senzației de balonare, ceea ce poate duce la o ușoară reducere în greutate pe termen scurt.
Contraindicații ceaiuri diuretice
Dacă urmezi un tratament pentru reducerea tensiunii arteriale, ar trebui să discuți cu medicul tău despre ceaiurile pe care le poți consuma. Ceaiurile din plante cu efect diuretic pot interacționa cu tratamentul pentru hipertensiune. Potențialul diuretic al acestor ceaiuri poate interacționa cu diureticele prescrise de medic și poate duce la o eliminare excesivă de apă și electroliți din organism. Astfel, este recomandat să consulți medicul înainte de a începe să consumi ceaiuri diuretice dacă iei alte medicamente.
Ceaiurile diuretice trebuie evitate și în caz de deshidratare cauzată de diaree severă, vărsături sau insolație, întrucât pot înrăutăți problema deja existentă, adică dezechilibrul electrolitic.
Unele persoane pot fi alergice sau intolerante la unele plante utilizate în ceaiurile diuretice. Dacă ai o alergie cunoscută sau o intoleranță la anumite plante, evită consumul de ceaiuri care conțin acele plante sau consultă un specialist înainte de a le utiliza.
Dacă ai afecțiuni renale, probleme de inimă sau alte probleme de sănătate preexistente, este important să consulți medicul înainte de a utiliza ceaiuri diuretice. Aceste afecțiuni pot necesita o monitorizare atentă a aportului de lichide și a echilibrului electrolitic, iar consumul excesiv de ceaiuri diuretice ar putea agrava situația.
Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să fie precaute în ceea ce privește consumul de ceaiuri diuretice. Unele plante diuretice pot avea efecte nedorite asupra sarcinii sau pot trece în laptele matern. Este recomandat să consulți medicul înainte de a consuma orice tip de ceaiuri diuretice în aceste perioade.
Ceaiurile diuretice pot fi o opțiune naturală și ușor accesibilă pentru susținerea sănătății sistemului urinar și pentru reducerea retenției de apă în organism. Cu toate acestea, este important să ții cont de precauțiile și contraindicațiile menționate anterior. Consultă întotdeauna un medic sau un specialist înainte de a începe să consumi ceaiuri diuretice în mod regulat, mai ales dacă ai afecțiuni medicale sau iei alte medicamente.
Amintește-ți că fiecare organism este unic, iar răspunsul la ceaiurile diuretice poate varia. Începe cu cantități mici și monitorizează reacția organismului tău. Dacă observi orice reacții adverse sau neobișnuite, întrerupe consumul și consultă un specialist. În cele din urmă, ceaiurile diuretice nu trebuie să înlocuiască un stil de viață sănătos și echilibrat. Adoptă o alimentație echilibrată, hidratează-te adecvat și menține un stil de viață activ pentru a te bucura de o sănătate optimă.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursa foto: Shutterstock
Bibliografie:
Protective Effects of Epigallocatechin-3-Gallate from Green Tea in Various Kidney Diseases, 2019, autori: Rattiyaporn Kanlaya , Visith Thongboonker - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30615092/
“Is tea good for kidney disease?” - https://kidneynutritioninstitute.org/tea-for-kidney-disease/
“Botanical medicines for the urinary tract”, autor: Eric Yarnell - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12522584/
Te-ar mai putea interesa și...
