Bauturi cu efect anti-aging, pentru o piele tanara si frumoasa

Probabil te intrebi ce legatura exista intre anumite bauturi si mentinerea pielii tinere si frumoase, in ciuda trecerii anilor. Ei bine, legatura este cat se poate de simpla: sucurile, ceaiurile si pana si vinurile contin ingrediente cu efect anti-aging, care ajuta la mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii.

Ridurile apar in urma unor combinatii de factori precum: factorii genetici, de mediu, dar si stresul oxidativ din organism. Radicalii liberi au o serie de efecte nedorite asupra sanatatii, dar si frumusetii noastre, crescand stresul oxidativ si favorizand astfel aparitia ridurilor si imbatranirea prematura a tenului, cu tot ce presupune aceasta.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Pe de alta parte, antioxidantii combat radicalii liberi si anuleaza efectele negative ale acestora. Consuma asadar bauturi cu o concentratie mare de antioxidanti si nu numai ca vei avea pielea vesnic hidratata, ci si mai tanara.

Cremele anti-aging si tratamentele cosmetice sunt eficiente, insa este important sa tratam problema imbatranirii premature a pielii si din interior.

Ce sa bei pentru a iti mentine tenul tanar, in ciuda trecerii anilor

Ceai verde – bogat in antioxidanti, ceaiul verde este extrem de eficient in amanarea aparitiei semnelor imbatranirii pe chip. Fa-ti un obicei din a consuma acest ceai zilnic, insa asigura-te ca nu il indulcesti cu zahar pentru ca stii ca acesta declanseaza procesul de glicare, care ataca fibrele de colagen si elastina de la nivelul pielii.  Asadar, mai bine nu consumi ceai verde deloc decat sa il indulcesti cu zahar sau cu miere.

Sucul de sfecla – bogat in nitrati naturali, sucul de sfecla contine, de asemenea, si acid folic si antioxidanti din belsug, care pot estompa ridurile de la nivelul tenului.

Sucul de morcov – morcovii contin o serie de flavonoizi care reduc inflamatia si combat declinul cognitiv, mentinand mintea tanara in ciuda trecerii anilor. Totodata, nutrientii din morcov reusesc sa mentina si pielea frumoasa si tanara. Morcovul contine vitamina C, despre care se stie ca are un rol important in productia de colagen. Totodata, acesta contine si betacaroten, care protejeaza pielea de efectele nedorite ale expunerii la radiatiile ultraviolete.  Se stie ca radiatiile UV sunt responsabile, in mare parte, pentru imbatarnirea prematura a pielii.

Sucul de rodie – pe cat de gustos, pe atat de sanatos si benefic pentru piele – sucul de rodie contine o molecula care, odata convertita de bacteriile bune din flora intestinala, permite celulelor sa se protejeze de procesul de imbatarnire. Mai mult decat atat, si rodia contine vitamina C in concentratii mari, mentinand astfel nivelul de colagen ridicat, in ciuda trecerii anilor.

Laptele de soia – acesta contine izoflavone care au abilitatea de a stimula producatia de colagen, dar si de a preveni distrugerea fibrelor de colagen, impiedicand astfel formarea sau adancirea ridurilor.

Vinul rosu – bogat in antioxidantii denumiti polifenoli, vinul rosu protejeaza vasele de sange si arterele. Stimuland circulatia sanguina la nivelul pielii, antioxidantii din vinul rosu amana aparitia ridurilor. Totodata, polifenolii sunt eficienti si in blocarea radiatiilor ultraviolete de tip B, despre care stim ca pot cauza cancer de piele. Bineinteles, este vorba despre consumul moderat de vin rosu – 1 pahar pe zi, niciodata mai mult. Consumul excesiv de alcool are efectul advers, accelerand imbatarnirea pielii, deshidratand-o si lipsind-o de stralucire.

Chiar mai eficienta decat aceste bauturi in prevenirea imbatranirii premature este banala apa. Consumul de apa hidrateaza celulele de la nivelul pielii, mentinand astfel pielea catifelata si estompand ridurile. Cu cat consumam mai putina apa si pielea este mai deshidratata, cu atat mai accentuate vor fi si ridurile de pe ten. Bauturile diuretice precum cafeaua favorizeaza deshidratarea, asa ca mare atentie consumatorilor de cafea – acestia ar trebui sa bea mai multa apa decat cei care nu consuma cafea.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0