Sexul dupa cezariana: ce trebuie sa stii despre reluarea vietii sexuale in acest moment

Cu toate ca nasterea prin cezariana protejeaza zona vaginala de traume, viata sexuala reprezinta o provocare si pentru femeile care nasc prin intermediul acestei proceduri.

Dupa operatia de cezariana, este recomandata abstinenta sexuala pe o perioada de 6 saptamani. La controlul medical facut dupa o luna si jumatate de la nasterea bebelusului, medicul iti va spune daca exista anumite probleme ce implica necesitatea amanarii reluarii vietii sexuale. Altfel, iti poti relua activitatea din punct de vedere sexual, fara probleme.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

In primele 6 saptamani dupa nastere, chiar daca este vorba despre cezariana, proaspata mamica poate avea sangerari. Uterul are nevoie de aproximativ 6 saptamani pentru a se vindeca dupa nastere, iar colul uterin se inchide si el complet dupa aceasta perioada. De aceea, este necesar ca femeia sa ofere ragaz organismului pentru ca acesta sa se vindece complet. Sexul nu este recomandat inainte de inchiderea colului uterin.

Ce trebuie sa stii pentru a evita durerile

Cu toate ca zona vaginala nu prezinta probleme, zona abdominala a femeii care a nascut prin cezariana poate fi inca sensibila si dureroasa, iar actul sexual poate cauza dureri chiar si dupa ce trec aceste 6 saptamani. De aceea, este indicat sa se adopte pozitii care nu pun presiune pe zona abdominala, astfel incat durerile sa fie evitate.

Modificarile hormonale ce au loc in organism in aceasta perioada pot cauza uscaciune vaginala, de aceea actul sexual poate fi dureros dupa nastere, indiferent de metoda prin care copilul a fost adus pe lume. Alaptatul si anticonceptionalele determina, de asemenea, modificari hormonale ce contribuie la uscaciunea vaginala.

Lubrifiantii sunt recomandati pentru combaterea disconfortului asociat cu uscaciunea vaginala. Dupa nastere, lubrifiantii sunt recomandati pentru reluarea activitatii sexuale fara disconfort si dureri.

Nu grabi lucrurile

Corpul fiecarei femei e diferit, de aceea este important ca proaspata mamica sa isi reia viata sexuala dupa ce se simte capabila sa o faca. Nu exista motive pentru care sa grabeasca acest proces, daca simte ca nu este pregatita. Rabdarea si comunicarea cu partenerul de viata sunt elementele-cheie pentru reluarea cu succes a vietii sexuale dupa nasterea prin cezariana.

Indiferent de problemele de care te lovesti, comunica cu medicul tau, pune-i intrebari si lamureste-te cu privire la orice aspect iti ridica semne de intrebare.

In cazul in care cicatricea lasata de cezariana te complexeaza, discuta despre asta cu partenerul tau. Poti apela si la ajutorul unui psiholog, care te va ajuta sa depasesti momentul.

Nu uita de contraceptie!

Imediat ce iti reiei activitatea sexuala trebuie sa incepi sa folosesti metode contraceptive. Faptul ca abia ai nascut sau ca inca alaptezi nu te scuteste de riscul de a ramane insarcinata din nou. Medicul tau este cel in masura sa iti recomande cea mai potrivita metoda contraceptiva. Nu uita ca poti ramane insarcinata chiar si la 3 saptamani dupa ce ai nascut, chiar daca alaptezi si chiar daca menstruatia nu a revenit.

Cand e cazul sa mergi la medic

Daca dupa reluarea activitatii sexuale apar dureri severe, sangerari sau secretii anormale, femeia trebuie sa mearga de urgenta la medic. De asemenea, si daca apar dureri in zona abdominala, in jurul operatiei, care sunt eventual asociate cu inflamatie sau febra, este recomandat sa se ceara ajutor de specialitate de urgenta – poate fi vorba despre o infectie.

Viata sexuala dupa nasterea prin cezariana: ce pozitii sexuale sa eviti

Cand medicul tau ginecolog ti-a spus ca ai voie sa faci sex - de regula in urma controlului de 6 saptamani postpartum (dupa nastere), trebuie sa iei in considerare anumiti factori inainte de a decide ca acum este momentul potrivit pentru tine si pentru partenerul tau sa faceti sex.

De exemplu, daca incizia ta este inca sensibila, poate ca esti ingrijorata ca unele pozitii sexuale, precum pozitia misionarului, vor exercita o presiune prea mare pe zona unde a fost facuta incizia si ca te va durea zona abdominala.

In acest caz, poate este de dorit sa incercati o pozitie in care partenera sta deasupra sau sa incercati sexul stand pe o parte, pentru a evita contactul direct cu zona unde ai incizia de la cezariana.

Chiar daca incizia s-a vindecat dupa aproape 6 saptamani de la nastere in cazul majoritatii femeilor, totusi exista un risc ca inca sa ai o sensibilitate in acea zona, mai ales daca se exercita presiune pe incizia facuta de medic. Totodata, nu uita ca este normal sa simti zona amortita sau sa ai furnicaturi in acel loc. Chiar si asa, durerea nu trebuie trecuta cu vederea, asa ca e cazul sa iti contactezi imediat medicul daca ai dureri neobisnuite in aceasta zona.

Lubrifierea vaginului este esentiala

Pe langa folosirea unui lubrifiant din comert, aminteste-ti ca preludiul te poate ajuta, in sensul ca este sporita astfel lubrifierea vaginala, in mod natural. Incercati, asadar, sa alocati timp, ziua si noaptea, pentru imbratisari, saruturi, masaj si multe alte mici trucuri care va ajuta sa va apropiati unul de celalalt.

Gesturi mici si pretioase

Chiar daca timpul vostru s-a redus acum ca aveti un bebelus in casa, incercati sa includeti mici obiceiuri romantice, pe parcursul zilei, cum ar fi sa va atingeti unul pe celalalt. De exemplu, va puteti tine de mana cand va plimbati, va puteti juca cu picioarele, mangaindu-va pe sub masa la cina sau puteti sta ghemuiti pe canapea in timp ce alaptezi bebelusul si va uitati la televizor. Aceste mici gesturi va vor ajuta sa va exprimati sentimentele de iubire si te pot ajuta sa "prelungesti" preludiul, inainte de a merge in dormitor.

Cat timp trebuie sa astepti inainte de a relua viata sexuala?

Nu exista o perioada "standard", adica un timp in care femeia care a nascut prin cezariana trebuie sa astepte inainte de a-si relua viata sexuala dupa aceasta interventie. Asa ca cel mai bine este sa astepti pana cand medicul ginecolog iti spune ca este in regula sa faci sex din nou.

Cele mai multe lauze primesc "unda verde" de la medicul lor la controlul de 6 saptamani dupa nastere si aleg sa inceapa sa faca sex dupa acest interval de timp. Expertii spun ca multe femei care au trecut printr-o operatie de cezariana aleg sa astepte cel putin 4-6 saptamani inainte de a face sex din nou cu partenerul, deoarece se confrunta cu sensibilitate in zona inciziei, cu sangerari vaginale sau cu oboseala dupa nastere.

Exercitiile Kegel te pot ajuta, chiar daca ai nascut prin cezariana

Poate ca nu ti-a trecut prin minte ca exercitiile Kegel pot fi benefice si in cazul femeilor care au adus pe lume copii prin intermediul acestei proceduri. Insa nu trebuie sa sari peste aceasta etapa a exercitiilor Kegel daca ai nascut prin cezariana, pentru ca faci o mare greseala, spun expertii.

Exercitiile Kegel nu sunt concepute doar pentru vagin, ele sunt un aliat pentru muschii din intregul planseu pelvin, acea structura care asigura stabilitate organelor genitale. Planseul pelvin este afectat de sarcina, indiferent de modul in care alegi sa aduci pe lume bebelusul. Asa ca expertii recomanda sa incepi sa faci exercitii Kegel cat mai curand dupa ce ai nascut, intrebandu-l in prealabil pe medicul tau cand este in regula sa incepi sa le faci. Desigur, poti incepe sa practici exercitii Kegel inca din timpul sarcinii, cu mult inainte de travaliu.

Cum poti efectua exercitii Kegel

Exista cateva reguli foarte simple, pentru a efectua acest tip de exercitii:

* Contracta muschii din planseul pelvin ca atunci cand vrei sa te opresti in mijlocul urnarii.

* Mentine acei muschi incordati pret de cateva secunde.

* Repeta aceste exercitii cat mai des, de cate ori doresti pe parcursul zilei. Cu cat faci mai multe exercitii Kegel, pentru muschii planseului pelvin, cu atat mai bine.

 

Sursa foto: Shutterstock

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Bibliografie:

The National Health Service (NHS) - https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-contraception-after-birth/

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0