Cum scapi de congestia nazală?

Rezumat: Congestia nazală apare când vasele de sânge și țesuturile din nas se inflamează, îngreunând respirația și favorizând acumularea de mucus.

Cauze frecvente de nas înfundat sunt răceala, sinuzita și rinita alergică, dar există și cauze precum deviația de sept, expunerea profesională, folosirea excesivă a spray-urilor decongestionante sau, rar, tumorile nazale.

Pentru calmare, se recomandă umidificatorul, baia caldă, hidratarea, spray-urile cu apă de mare, irigarea nazală cu apă sterilă, compresele calde, antihistaminicele și descongestionantele folosite corect.

Dacă simptomele durează peste zece zile sau se agravează, consultul medical devine necesar pentru diagnostic și tratament potrivit, sigur, personalizat, eficient, rapid, corect medicală adecvată.

1. De ce apare congestia nazală?
a. Infecțiile virale
b. Sinuzita
c. Deviația de sept
d. Polipii nazali
e. Rinita alergică
f. Rinita profesională
g. Rinita de sarcină
h. Utilizarea excesivă a descongestionantelor nazale
i. Tumorile nazale
2. Tratamente eficiente pentru congestia nazală
a. Folosește un umidificator
b. Pregătește-ți o baie caldă
c. Hidratează-te corespunzător
d. Folosește un spray nazal cu apă de mare
e. Curăță fosele nazale cu un vas neti
f. Încearcă un descongestionant sau un antihistaminic
3. Ce mai poți încerca pentru a combate congestia nazală?
4. Complicații nas înfundat
5. Când să mergi la medic?
6. Concluzie

Recomandările Experților DOC

Congestia nazală sau nasul înfundat este un simptom foarte frecvent, care apare atunci când vasele de sânge din interiorul nasului se inflamează și țesuturile nazale se umflă. Nasul se poate înfunda și din cauza eliminării excesive a mucusului.

Sunt mai multe cauze pentru nasul înfundat, pe care le discutăm în acest articol, alături de ce tratamente poți încerca pentru a rezolva problema.

De ce apare congestia nazală?

În multe cazuri, congestia nazală este doar o problemă temporară, provocată de infecții virale sau rinite.

Infecții virale

Există mai multe virusuri care pot provoca o răceală, rinovirusul fiind cel mai frecvent. Pe lângă nas înfundat, o răceală poate provoca și strănut, dureri în gât și tuse.

Sinuzita

Sinuzita este o inflamație a sinusurilor care poate fi acută (durează sub patru săptămâni) sau cronică (peste 12 săptămâni). Se manifestă prin congestie nazală, secreții groase galben-verzui, durere facială, presiune în sinusuri și uneori febră.

Deviația de sept

Deviația de sept nazal, congenitală sau cauzată de traumatisme nazale, apare atunci când septul nazal este deplasat într-o parte, obstrucționând una dintre nări. Pe lângă nas înfundat, persoana are dificultăți în respirație și sforăie.

Polipii nazali

Polipii nazali sunt excrescențe moi și nedureroase ale mucoasei nazale, de obicei asociate cu inflamații cronice: astm, rinită alergică, infecții cronice. Aceștia pot duce la obstrucție nazală severă și la pierderea mirosului.

Rinita alergică

Rinita alergică se dezvoltă atunci când sistemul imunitar al organismului reacționează excesiv la o substanță care de obicei nu este dăunătoare. Printre declanșatorii rinitei alergice se numără polenul, praful și părul animalelor de companie.

Pe lângă nasul înfundat, pacienții cu rinită alergică se pot confrunta și cu strănut, secreții nazale și mâncărimea ochilor. Nu este clar de ce unii oameni dezvoltă rinită alergică, dar un istoric familial de alergii este un factor de risc binecunoscut.

Rinita profesională

Rinita profesională este similară cu rinita alergică. Se poate dezvolta atunci când cineva are o reacție la o substanță la locul de muncă. Printre simptomele rinitei profesionale se numără nasul înfundat, mâncărimi ale ochilor și tuse.

Persoanele care lucrează cu substanțele chimice sau în praf de lemn pot avea un risc crescut de a dezvolta rinită profesională.

Rinita de sarcină

Sarcina afectează multe părți ale corpului și, în cele nouă luni, progesteronul și estrogenul cresc. Creșterea hormonilor și creșterea fluxului sangvin pot cauza umflarea mucoaselor din interiorul nasului.

Gravidele care au rinită de sarcină se confruntă, pe lângă nasul înfundat, și cu strănut. Rinita de sarcină poate apărea în orice moment al sarcinii. Simptomele dispar de obicei la scurt timp după naștere.

Rinita atrofică apare atunci când membranele nazale se subțiază și se întăresc, formându-se cruste. Afecțiunea este mai frecventă la persoanele care au avut mai multe intervenții chirurgicale la nivelul nasului.

Utilizarea excesivă a descongestionantelor nazale

Spray-urile cu xilometazolină sau oximetazolină folosite mai mult de 3-5 zile pot cauza „efect de rebound” (rinită medicamentosă). Persoana devine dependentă de spray, iar congestia nazală este agravată după oprirea tratamentului.

Tumorile nazale

Tumorile nazale sau sinusale sunt rare, dar trebuie luate în considerare în cazul în care congestia nazală este unilaterală, persistentă și însoțită de sângerări sau de pierderea mirosului.

Tratamente eficiente pentru congestia nazală

Iată la ce tratamente poți apela pentru a trata o congestie nazală:

Folosește un umidificator

Un umidificator oferă o modalitate rapidă și ușoară de a reduce congestia nazală și durerea sinusurilor. Acesta are rolul de a împrăștia în aer microparticule de apă care readuc umiditatea la un nivel confortabil.

Respirația în acest aer umed poate calma țesuturile iritate și diminua vasele de sânge nazale umflate, ușurând respirația.

Pregătește-ți o baie caldă

Ți s-a întâmplat vreodată să ai nasul înfundat și să descoperi că poți respira mult mai bine după un duș fierbinte? Există un motiv bun pentru asta. Aburii ajută la subțierea mucusului din nas și reduc inflamația.

A face un duș fierbinte sau o baie este o soluție temporală prin care poți respira normal, dacă te confrunți cu congestie nazală. Obții același rezultat și dacă stai acoperit cu un prosop deasupra unui vas cu apă fierbinte.

Ai grijă să nu stai foarte aproape de apa foarte fierbinte, pentru că există riscul ca aburii să îți ardă pielea.

Hidratează-te corespunzător

Lichidele sănătoase - apa, ceaiurile, supele - ajută la subțierea mucusului din pasajele nazale, eliminând cu ușurință secrețiile nazale și scăzând presiunea din sinusuri. Mai puțină presiune înseamnă un risc scăzut de inflamație și iritare.

Dacă pe lângă nasul înfundat te confrunți și cu o durere în gât, ceaiul cald și supa caldă te vor ajuta să calmezi acest disconfort.

Folosește un spray nazal cu apă de mare

Pentru a facilita eliminarea secrețiilor nazale, folosește un spray nazal cu apă de mare. Aceasta scade inflamația vaselor de sânge și ajută la eliminarea secrețiilor.

Poți opta pentru un produs care are în compoziție minerale, precum cuprul, magneziul, manganul, fierul, seleniul și zincul. Acestea au proprietăți antiinfecțioase, antiinflamatorii, antialergice și antioxidante.

Curăță fosele nazale cu un vas neti

Poate că nu este cea mai plăcută sarcină, dar îți poți spăla fosele nazale cu un vas neti. Un vas neti este un recipient conceput pentru a curăța eficient și natural căile nazale.

Pentru acest tratament, Administraţia SUA pentru Alimente şi Medicamente (FDA) recomandă utilizarea apei distilate sau sterile în locul apei de la robinet.

De asemenea, o compresă caldă poate ajuta la desfundarea nasului prin deschiderea pasajelor nazale din exterior. Înmoaie un prosop în apă caldă, stoarce bine prosopul, apoi așază-l peste nas și frunte. Căldura ajută la ameliorarea inflamației mucoasei nazale. Repetă acest lucru de câte ori este necesar.

Încearcă un descongestionant sau un antihistaminic

Un medicament decongestionant poate ajuta la reducerea congestiei nazale și la ușurarea durerii asociate cu pasajele nazale iritate. Pe piață există numeroase descongestionante disponibile fără prescripție medicală.

Spray-urile nazale descongestionante comune includ oximetazolină și fenilefrină. Folosește un astfel de spray corect: acesta nu trebuie administrat mai mult de trei zile fără acordul medicului. După trei zile, așa cum am discutat, un descongestionant nazal poate înrăutăți de fapt congestia nazală și poate accentua oboseala.

Când ai alergii, antihistaminicele sau alte medicamente pentru aceste afecțiuni pot diminua umflarea pasajelor nazale, ajutând la descongestionarea nasului.

Medicamentele combinate care conțin atât un antihistaminic, cât și un descongestionant pot ameliora presiunea și durerea în sinusuri, cauzate de reacțiile alergice.

Urmează cu atenție instrucțiunile atunci când folosești astfel de medicamente: în caz contrar, este posibil să ți se înrăutățească starea de sănătate. De asemenea, trebuie să știi și că antihistaminicele ar putea să îți dea somnolență.

Ce mai poți încerca pentru a combate congestia nazală?

Uleiul de eucalipt, obținut din frunzele copacului de eucalipt, poate fi util în congestie nazală. Inhalarea acestui tip de ulei poate reduce inflamația mucoasei nazale și-ți poate ușura respirația.

Tot ce trebuie să faci este să pui câteva picături de ulei într-un vas cu apă clocotită, să îți acoperi capul cu un prosop și să inspiri aburii 5-10 minute.

Aplicarea unei presiuni ușoare pe puntea nasului cu degetul mare și arătător și, prinderea, în același timp, cu cealaltă mână, a mușchiilor de o parte și de alta a spatelui gâtului poate fi o soluție temporală pentru desfundarea nasului.

Aplicând un mesaj blând cu degetele asupra sinusurilor poți desfunda cu ușurință nasul.

Dacă pui în aplicare aceste soluții, ar trebui să te simți mai bine în câteva zile. Perioada de timp necesară pentru ameliorarea simptomelor poate depinde de cauza exactă a apariției congestiei nazale, dar majoritatea persoanelor se recuperează după o răceală în aproximativ zece zile.

Dacă simptomele se mențin mai multe de zece zile, este important să mergi la medic.

Complicații nas înfundat

Complicațiile congestiei nazale se pot dezvolta în funcție de cauză. Congestia nazală poate afecta trompa lui Eustachio, ducând la acumularea de lichid în urechea medie. Poate provoca durere, pierdere temporară a auzului și infecții frecvente ale urechii.

Respirația pe gură din cauza obstrucției nazale poate duce la sforăit și chiar la apnee obstructivă în somn. De asemenea, inflamația prelungită a mucoasei nazale poate afecta receptorii olfactivi.

În cazuri severe, pierderea mirosului poate fi ireversibilă. Oxigenarea insuficientă din cauza respirației deficitare poate duce la cefalee și senzație de oboseală constantă.

În caz de sinuzită ca factor care a provocat congestia nazală, dacă aceasta se cronicizează poate duce la complicații grave cum ar fi celulita orbitală sau meningita.

Când să mergi la medic?

Când ai congestie nazală care nu se calmează cu remedii naturale, mergi la medic mai ales dacă:

durează mai mult de 10 zile sau se agravează în loc să se amelioreze;
ai febră mare, stare generală proastă sau simptome care revin după ce păreau să treacă;
secrețiile nazale sunt galben-verzui și sunt însoțite de durere/presiune la nivelul sinusurilor sau febră;
ai durere facială, durere de dinți/maxilar, durere de cap persistentă ori presiune în jurul ochilor;
secreția este cu sânge;
congestia apare după o lovitură la cap sau nasul curge continuu după un traumatism;
simptomele sunt frecvente/recurente sau îți afectează somnul și respirația.

Mergi urgent dacă apar semne și mai serioase: dificultăți de respirație importante, umflare/roșeață în jurul ochilor, tulburări de vedere, confuzie, gât înțepenit, durere de cap severă sau febră foarte mare.

Concluzie

Nasul înfundat este, de cele mai multe ori, o problemă trecătoare, însă nu trebuie ignorat atunci când persistă, revine des sau se însoțește de alte simptome.

Măsuri simple, precum hidratarea, aerul umed, aburii, spray-urile cu apă de mare și irigarea nazală, pot reduce disconfortul și pot ușura respirația.

Totuși, cauza reală contează: alergiile, sinuzita, polipii, deviația de sept sau utilizarea excesivă a descongestionantelor necesită soluții diferite.

Pentru a preveni complicațiile, simptomele care durează peste zece zile, se agravează ori includ durere, febră sau sângerări trebuie evaluate de medic.

Întrebări și răspunsuri

Întrebare: Cât durează congestia nazală?
Răspuns: În cazul unei răceli obișnuite, majoritatea persoanelor se recuperează în aproximativ zece zile. Dacă nasul înfundat persistă mai mult, se agravează sau este însoțit de febră, durere facială ori secreții modificate, este recomandat consultul medical.

Întrebare: De ce se usucă nasul noaptea?
Răspuns: Nasul se poate usca noaptea din cauza aerului prea uscat din cameră, a încălzirii, a deshidratării sau a respirației pe gură atunci când nasul este înfundat. Un umidificator, hidratarea și spray-urile nazale cu apă de mare pot fi utile.

Întrebare: Care sunt cele mai frecvente cauze ale congestiei nazale?
Răspuns: Printre cauzele frecvente se numără infecțiile virale, sinuzita, rinita alergică, rinita profesională, deviația de sept, polipii nazali și rinita de sarcină. Uneori, congestia poate fi întreținută și de folosirea excesivă a spray-urilor descongestionante.

Întrebare: Ce remedii simple pot ajuta la desfundarea nasului?
Răspuns: Pot fi utile umidificarea aerului, dușurile sau băile calde, consumul de lichide, spray-urile cu apă de mare, irigarea nazală cu apă sterilă sau distilată și aplicarea compreselor calde pe zona nasului și frunții.

Întrebare: Când trebuie să mergi la medic pentru nas înfundat?
Răspuns: Este indicat să mergi la medic dacă simptomele durează mai mult de zece zile, se agravează, apar febră, durere facială, secreții groase galben-verzui, sângerări, pierderea mirosului sau congestie nazală unilaterală persistentă.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Cleveland Clinic - Nasal Congestion
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17980-nasal-congestion
Science Direct - Nasal Congestion - an overview
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/nasal-congestion

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...