10 remedii naturale pentru psoriazis
1. Psoriazisul, o boală comună, dar dificil de tratat
2. Tipurile de psoriazis
3. Factori care predispun la psoriazis
4. Remedii naturale psoriazis
a. Remedii psoriazis: adoptă o dietă antiinflamatoare
b. Remedii psoriazis: renunță, pe cât posibil, la grăsimile nesănătoase, la prăjeli și la zahăr
c. Remedii psoriazis: limitează consumul de alcool și cofeină
d. Remedii psoriazis: consumă mai multe fibre
e. Remedii psoriazis: pune accent pe probiotice
f. Remedii psoriazis: consumă fructe și legume
g. Remedii psoriazis: folosește produse cosmetice pentru piele sensibilă, de preferat bio
h. Remedii psoriazis: stai la soare, dar cu măsură
i. Remedii psoriazis: instalează-ți un dedurizator de apă
j. Remedii psoriazis: încearcă ulei esențial de arbore de ceai
Psoriazisul, o boală comună, dar dificil de tratat
Problemele de piele sunt destul de fecvent întâlnite, iar psoriazisul este una dintre ele. În materialul de astăzi îți prezentăm o serie de remedii naturiste care pot ajuta în ameliorare și tratare. Spre deosebire de tratamentele recomandate de medici, remediile din natură nu vin la pachet cu reacții adverse și nu creează dependență. Acestea pot fi utilizate pe lâmgă tratamentul pentru psoriazis indicat de medic.
Psoriazisul este o boală cronică, autoimună și inflamatorie a pielii. Această boală presupune multiplicarea mult prea rapidă a celulelor de la nivelul pielii, multiplicare ce duce la apariția unor plăgi tegumentare îngroșate. Pentru că multe celule mor dintr-o dată, zona în care celulele s-au regenerat rapid se înroșește.
Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, aproximativ 7,5 milioane de oameni din SUA au psoriazis, la nivel mondial numerele fiind și mai mari: peste 125 de milioane. Chiar dacă este o afecțiune comună a pielii, poate fi dificil de tratat. Indiferent dacă ați fost diagnosticat cu psoriazis sau bănuiți că îl aveți, probabil că vă întrebați dacă poate să fie gestionat cu remedii naturiste. Pentru acest răspuns și multe altele, continuați să citiți ghidul nostru pentru a trata psoriazisul.
Nu există semne și simptome foarte specifice pentru psoriazis, deoarece se poate manifesta diferit pentru toată lumea. Acestea fiind spuse, semnele și simptomele comune pot include zone de piele roșie acoperite cu solzi groși, piele uscată, crăpată, care este predispusă la sângerare.
De obicei, un dermatolog vă va putea spune dacă aveți psoriazis doar examinându-vă pielea. Există mai multe tipuri diferite de psoriazis, așa că medicul dermatolog poate solicita o biopsie a pielii pentru a o examina la microscop pentru clarificări suplimentare. În funcție de severitatea psoriazisului, apar și alte simptome la nivelul pielii, printre care: mâncărime, usturime, durere, sângerări, apariția unor cojițe la nivelul scalpului, desprinderea unghiei de patul unghial.
Tipurile de psoriazis
Psoriazisul în plăci. Acesta este cel mai comun tip și apare ca pete pe piele, ridicate și roșii, acoperite de solzi alb-argintii. Petele se dezvoltă de obicei într-un model simetric pe corp și tind să apară pe scalp, trunchi și membre, în special pe coate și genunchi.
Psoriazisul gutat. Acest tip apare de obicei la copii sau adulți tineri și arată ca puncte mici, roșii, de obicei pe trunchi sau membre. Focarele sunt adesea declanșate de o infecție a tractului respirator superior, cum ar fi streptococul.
Psoriazisul pustular. La acest tip apar umflături pline de puroi numite pustule înconjurate de piele roșie. De obicei afectează mâinile și picioarele, dar există o formă care acoperă cea mai mare parte a corpului. Simptomele pot fi declanșate de medicamente, infecții, stres sau anumite substanțe chimice.
Psoriazisul invers. Această formă apare sub formă de pete netede, roșii, în pliurile pielii, cum ar fi sub sâni sau în zona inghinală sau axile. Frecarea și transpirația pot agrava situația.
Psoriazisul eritrodermic. Aceasta este o formă rară dar severă de psoriazis, caracterizată prin piele roșie și solzoasă pe cea mai mare parte a corpului. Poate fi declanșată de arsuri solare grave sau de luarea anumitor medicamente, cum ar fi corticosteroizii. Psoriazisul eritrodermic se dezvoltă adesea la persoanele care au un alt tip de psoriazis care nu este bine controlat și poate ajunge în această formă mai gravă.
Factori care predispun la psoriazis
Oamenii de știință încearcă să descopere cauzele care duc la apariția acestei boli dermatologice. Până acum au aflat că există anumite gene care ne predispun la psoriazis. Genele cu pricina se regăsesc la cel puțin 10% din populație, dintre care 2 – 3% vor dezvolta psoriazis. Mai mult decât atât, un procent de minimum 10 și maximum 30% dintre cei afectați de psoriasis vor dezvolta și artrită psoriazică.
Printre factorii care favorizează declanșarea psoriazisului se află:
- Stresul;
- Infecția cu un streptococ;
- Funcția hepatică deficitară;
- Obezitatea;
- Alimentația bogată în grăsimi saturate;
- Inflamația;
- Digerarea defectuoasă a proteinelor.
Eczemele sunt adesea confundate cu psoriazisul. Spre deosebire de această boală dermatologică autoimună, eczemele au alte caracteristici, medicul dermatolog făcând diferența la stabilirea diagnosticului.
Pentru psoriazis există mai multe metode de tratament:
- Tratamente topice (creme)
- Medicamente
- Terapie cu lumină
Există însă și o serie de remedii naturale, pe care le ai la îndemână însă poate nu ți-ai dat seama de acest lucru. Spre deosebire de tratamentele recomandate de medici, remediile din natură sunt mai blânde și nu creează dependență. Asta nu înseamnă că pot înlcoui tratamentul! Iată câteva remedii pe care și tu le poți încerca pentru a gestiona psoriazisul.
Remedii naturale psoriazis
Remedii psoriazis: adoptă o dietă antiinflamatoare
Pentru că inflamația stă la baza acestei probleme dermatologice, adoptarea unei diete antiinflamatoare va avea rezultate uimitoare. Încearcă să consumi cât mai multe grăsimi sănătoase pe care le regăsești în somon, macrou, sardine, semințe de in, semințe de chia, nuci, avocado și ulei de măsline.
Remedii psoriazis: renunță, pe cât posibil, la grăsimile nesănătoase, la prăjeli și la zahăr
Alimentele enumerate mai sus favorizează inflamația, lucru care nu este dorit de către pacienții care suferă de psoriazis. În plus, consumul de alimente proaspete, fără grăsimi nesănătoase, prăjeli și zahăr, ajută întregul organism într-o funcționare corectă și sănătoasă.
Remedii psoriazis: limitează consumul de alcool și cofeină
Dacă ești atent, vei observa că episoadele severe de psoriazis apar în urma consumului de alcool. Asta pentru că alcoolul suprimă sistemul imunitar și favorizează simptomele specifice psoriazisului. De asemenea, și cofeina este contraindicată, asa că ar trebui să limitezi consumul zilnic la o singură cafea, de preferat în cursul dimineții.
Remedii psoriazis: consumă mai multe fibre
Fibrele ajută tractul intestinal, adică favorizează detoxifierea organismului, lucru care este indicat la bolnavii de psoriazis. Fibrele au capacitatea de a reduce absorbția zahărului și grăsimilor în sânge, datorită ligninei, o proteină care le leagă și, apoi, se elimină împreună. Să nu uităm însă că prea multe fibre pot să irite endoteliul intestinului subțire și gros, producând reacții nedorite, de aceea dietele cu exces de fibre trebuie ținute pe o perioadă scurtă, 7-10 zile, și doar sub monitorizarea medicului nutriționist, care reglează permanent aportul de fibre, pentru a nu depăși o anumită cantitate.
Remedii psoriazis: pune accent pe probiotice
Probioticele ajută flora intestinală să se mențină în valorile optime, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea inflamației și întărește sistemul imunitar. Probioticele sunt esențiale pentru sănătatea tractului digestiv, acestea având nenumărate beneficii pentru sănătate. Printre alimentele bogate în probiotice se află iaurtul grecesc, chefirul și murăturile.
Remedii psoriazis: consumă fructe și legume
Antioxidanții din fructe și legume sunt esențiali atunci când vine vorba despre inflamații. Consumă orice tip de fructe și legume pentru un aport zilnic de antioxidanți.
Remedii psoriazis: folosește produse cosmetice pentru piele sensibilă, de preferat bio
Dacă ai psoriazis nu este recomandat să folosești o cremă doar pentru că ai văzut-o într-o reclamă. Alege-ți cu atenție produsele cosmetice folosite pentru a nu agrava situația. Variantele bio, făcute pe bază de plante, sunt ideale pentru tine. Studiile realizate în domeniu au confirmat faptul că produsele cosmetice pe bază de avocado și vitamina B12 sunt benefice pentru psoriazis.
Remedii psoriazis: stai la soare, dar cu măsură
Soarele nu îți este inamic. Dacă stai 15 minute pe zi la soare fără protecție solară, pielea ta va avea numai de câștigat. Dacă depășești perioada, e nevoie să folosești o cremă cu factor de protecție solară.
Remedii psoriazis: instalează-ți un dedurizator de apă
Apa cu care faci duș este mai importantă decât crezi. Asigură-te că folosești o apă bună instalându-ți un dedurizator de apă în baie.
Remedii psoriazis: încearcă ulei esențial de arbore de ceai
Uleiul esențial de arbore de ceai aplicat direct pe pielea cu probleme reduce inflamația și ameliorează semnele lăsate de boală pe pielea ta. Cercetări recente sugerează că unele terapii pe bază de plante, cum ar fi Mahonia aquifolium și Indigo naturalis, au arătat rezultate promițătoare în reducerea severității psoriazisului, în timp ce altele au demonstrat rezultate mixte.
A avea psoriazis implică riscul de a face alte afecțiuni grave, inclusiv:
- Artrita psoriazică, o formă cronică de artrită care provoacă durere, umflare și rigiditate a articulațiilor și a locurilor unde tendoanele și ligamentele se atașează de oase (enteze).
- Evenimente cardiovasculare, cum ar fi atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
- Probleme de sănătate mintală, cum ar fi stima de sine scăzută, anxietatea și depresia.
- Persoanele cu psoriazis pot avea, de asemenea, un risc mai mare de a face anumite tipuri de cancer, boala Crohn, diabet, sindrom metabolic, obezitate, osteoporoză, uveită (inflamația mijlocului ochiului), boli hepatice și boli de rinichi.
Q&A - întrebări și răspunsuri
Întrebare: Pot remediile naturale să înlocuiască tratamentul prescris de medic pentru psoriazis?
Răspuns: Nu. Remediile naturale sunt mai blânde, nu creează dependență și pot ajuta la ameliorarea simptomelor, dar nu înlocuiesc tratamentul indicat de medic. Ele se folosesc alături de terapia recomandată (topice, medicamente, terapie cu lumină), după stabilirea diagnosticului de către dermatolog.
Întrebare: Ce schimbări alimentare ajută în psoriazis și ce ar trebui să evit?
Răspuns: Adoptă o dietă antiinflamatoare: grăsimi sănătoase din somon, macrou, sardine, semințe de in/chia, nuci, avocado și ulei de măsline. Evită grăsimile nesănătoase, prăjelile și zahărul. Limitează alcoolul (poate declanșa episoade prin suprimarea imunității) și cofeina (ideal maximum o cafea dimineața). Consumă mai multe fibre pentru susținerea tranzitului și reducerea absorbției zaharurilor și grăsimilor, dar evită excesul (poate irita intestinul); curele bogate în fibre se țin scurt, 7–10 zile, sub monitorizarea unui nutriționist. Include probiotice (iaurt grecesc, chefir, murături) și multe fructe și legume bogate în antioxidanți.
Întrebare: Cum se pune diagnosticul și care sunt principalele tipuri de psoriazis?
Răspuns: Diagnosticul este clinic, pus de dermatolog prin examinarea pielii; uneori se recomandă biopsie pentru clarificări. Simptomele pot include plăci roșii cu scuame groase, piele uscată/crăpată predispusă la sângerare, mâncărime, usturime, durere, coji la nivelul scalpului și desprinderea unghiei de patul unghial. Tipuri principale: psoriazis în plăci (cel mai frecvent), gutat (puncte mici roșii, adesea după infecții respiratorii cu streptococ, la copii/tineri), pustular (pustule pe fond eritematos; declanșat de medicamente, infecții, stres, substanțe chimice), invers (în pliuri; agravat de frecare/transpirație) și eritrodermic (rar, sever, extensiv; poate fi declanșat de arsuri solare severe sau corticosteroizi).
Întrebare: Ce remedii și măsuri de îngrijire a pielii pot fi utile în mod natural?
Răspuns: Folosește produse cosmetice pentru piele sensibilă, de preferat bio; formulele cu avocado și vitamina B12 au arătat beneficii în studii. Uleiul esențial de arbore de ceai aplicat local poate reduce inflamația și ameliora aspectul leziunilor. Anumite plante, precum Mahonia aquifolium și Indigo naturalis, au oferit rezultate promițătoare în reducerea severității psoriazisului (în timp ce altele au avut rezultate mixte). Expune-te la soare cu măsură: aproximativ 15 minute pe zi fără protecție, apoi aplică cremă cu SPF. În plus, calitatea apei contează; instalarea unui dedurizator poate fi utilă pentru piele.
Întrebare: Ce alte afecțiuni pot fi asociate cu psoriazisul și de ce e importantă gestionarea lui?
Răspuns: Psoriazisul crește riscul pentru artrită psoriazică (10–30% dintre cei cu psoriazis pot dezvolta această formă de artrită), evenimente cardiovasculare (infarct, AVC), probleme de sănătate mintală (stima de sine scăzută, anxietate, depresie) și poate asocia risc mai mare pentru anumite cancere, boala Crohn, diabet, sindrom metabolic, obezitate, osteoporoză, uveită, boli hepatice și renale. Gestionarea atentă a bolii (tratament adecvat și măsuri de stil de viață) este esențială pentru a reduce complicațiile.
#sfatulDOC
Dacă te-ai hotărât să mergi la dermatolog pentru a identifica cea mai potrivită solutie, poți să te programezi chiar acum la un specialist. Nu mai amâna nicio zi. Timpul și sănătatea ta sunt prețioase!
Te poți programa chiar acum, la un medic specialist, în orașul tău, pe DOC TIME.
Soluția pentru îmbunătățirea stării tale de sănătate este doar la un click distanță!
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Science Direct - Herbal medicine for treating psoriasis: A systematic review
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229925000482
Studiul „Herbal medicine for treating psoriasis: A systematic review”, apărut în Complementary Therapies in Medicine, Volume 90, June 2025, 103173, https://doi.org/10.1016/j.ctim.2025.103173, autori: Melanie Anheyer et al.
Science Direct - Navigating psoriasis: From immune mechanisms to natural healing approaches
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1567576924021489
Studiul „Navigating psoriasis: From immune mechanisms to natural healing approaches”, apărut în International Immunopharmacology, Volume 144, 10 January 2025, 113626, https://doi.org/10.1016/j.intimp.2024.113626, autori: Sanjay J. Kshirsagar et al.
Te-ar mai putea interesa și...
