Oțetul de mere, benefic pentru acnee – cum se folosește

Acneea este o problemă cu care ne putem confrunta atât la 15, cât și la 30 de ani. Dacă te-ai săturat să dai banii pe creme pentru acnee ineficiente, nu ar fi rău să acorzi o șansă tratamentului pentru acnee pe bază de oțet de mere.

Oțetul posedă proprietăți antimicrobiene și antioxidante care oferă utilitate în îngrijirea rănilor, precum și a infecțiilor bacteriene și fungice. Există, de asemenea, dovezi care susțin utilizarea sa în prurit, în îndepărtarea păduchilor și în tratamentul striae gravidarum. Deși este în general sigură, utilizarea necorespunzătoare poate duce la deteriorarea pielii.

Despre oțetul de mere: beneficii pentru sănătate

Oțetul de mere este un lichid acid produs prin fermentarea cidrului de mere. Are o compoziție complexă, care include acid acetic, acid malic și alte substanțe benefice pentru sănătate.

Recomandările experților DOC.ro

Oțetul de mere are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră, acesta scăzând considerabil riscul apariției cancerului, stimulând metabolismul și scăzând chiar și nivelul de zahăr din sânge. Studiile de cercetare sugerează că oțetul de mere poate fi benefic pentru:

Controlul glicemiei:

Oțetul de mere poate reduce nivelul de glucoză din sânge și poate crește sensibilitatea la insulină. Aceste efecte pot fi benefice pentru persoanele cu diabet zaharat tip 2.

Pierderea în greutate:

Consumul de oțet de mere poate ajuta la reducerea greutății corporale și a grăsimii abdominale. De asemenea, poate reduce apetitul și poate îmbunătăți starea de sațietate.

Protecția împotriva cancerului:

Substanțele active din oțetul de mere, cum ar fi acidul acetic și acidul malic, pot avea efecte anti-cancerigene. Aceste efecte pot fi benefice în prevenirea sau tratamentul unor tipuri de cancer.

Ameliorarea simptomelor de artrită:

Consumul de oțet de mere poate reduce inflamația și durerea asociate cu artrita.

Îmbunătățirea sănătății inimii:

Oțetul de mere poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge, precum și la reducerea tensiunii arteriale. Aceste efecte pot fi benefice pentru sănătatea inimii și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Combaterea infecțiilor:

Oțetul de mere poate avea efecte antibacteriene și antivirale, ceea ce poate ajuta la combaterea infecțiilor. De asemenea, poate ajuta la reducerea simptomelor de răceală și gripă.

Îmbunătățirea sănătății digestive:

Oțetul de mere poate ajuta la reglarea nivelului de aciditate din stomac și la îmbunătățirea digestiei. De asemenea, poate ajuta la reducerea simptomelor de reflux gastroesofagian și balonare.

Protecția împotriva stresului oxidativ:

Oțetul de mere conține antioxidanți care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a daunelor oxidative. Aceste efecte pot fi benefice pentru prevenirea îmbătrânirii și a bolilor asociate cu stresul oxidativ.

Este important să iei în considerare că un consum excesiv de oțet de mere poate fi dăunător pentru sănătate și poate duce la efecte secundare, cum ar fi iritarea tractului digestiv, eroziunea smalțului dentar și scăderea nivelului de potasiu din sânge. Este important să vorbești cu medicul tău înainte de a începe să iei oțet de mere în scopuri terapeutice.

Cum ajută oțetul de mere tenul acneeic

În ceea ce privește pielea noastră, oțetul de mere este, de asemenea, benefic. Se spune că acizii organici și enzimele din oțetul de mere pot ajuta la exfolierea pielii, reglarea nivelului pH-ului și reducerea inflamației, ceea ce ar putea duce la reducerea acneei. Acesta are capacitatea de a ucide anumite tipuri de bacterii și virusuri. Studiile au demonstrat că oțetul de mere ucide 90% dintre bacteriile ce pot apărea la nivelul pielii și 95% dintre virusuri. 

Propionibacterium acnes, bacterie care declanșează apariția coșurilor, este ucisă de acidul acetic, acidul lactic și acidul citric din oțetul de mere. 

Mai mult decât atât, oțetul de mere poate reduce și semnele și cicatricile lăsate pe piele de coșuri. Tratamentul cu oțet de mere poate fi asemănat cu peeling-ul chimic, pentru că îndepărtează straturile superficiale ale pielii, stimulând regenerarea acesteia. 

 

 

Oțetul de mere este extrem de acid așa că poate provoca arsuri la nivelul pielii, deci trebuie aplicat cu mare grijă. Pentru a preveni arsurile, oțetul de mere trebuie folosit în cantități mici și diluat cu apă. Nu aplica oțet de mere pe zonele sensibile ori pe răni deschise sau zgârieturi. Atunci când aplici oțetul de mere pe piele, nu ar trebui să resimți nicio arsură sau disconfort. 

De fapt, într-un studiu efectuat pe 22 de adulți, cercetătorii au constatat că înmuierea în oțet de mere nu a avut efecte pozitive asupra integrității pielii la persoanele cu dermatită - și, de fapt, a crescut iritarea la majoritatea participanților. 

În plus, oțetul este, de asemenea, subțire și, spre deosebire de cremele și serurile făcute special pentru piele, s-ar putea să nu intre în contact cu pielea ta suficient de mult timp pentru ca acei compuși benefici să fie absorbiți în mod adecvat înainte de a se evapora.

Cum să folosești oțet de mere pentru acnee

  1. Amestecă o parte de oțet de mere cu 3 părți de apă. Dacă ai pielea sensibilă, poți folosi o cantitate mai mare de apă, pentru a preveni orice problemă. 
  2. Curăță-ți apoi tenul și usucă-l cu ajutorul unui prosop. 
  3. Folosește o dischetă demachiantă pentru a aplica amestecul de oțet cu apă pe zonele cu probleme. 
  4. Lasă amestecul să acționeze preț de 20 de secunde, apoi clătește cu apă călduță fața. 
  5. Repetă procedura de 2 ori pe zi, ideal ar fi dimineața și seara, la culcare. 

Pentru rezultate optime, folosește un oțet de mere organic întrucât conține o cantitate mai mare de enzime și bacterii benefice, în comparație cu oțetul de slabă calitate.

Oțetul de mere are o mulțime de alte beneficii pentru frumusețea ta. Spre exemplu, acesta oferă strălucire părului tău și împiedică electrizarea sa. Atunci când vine vorba despre podoaba capilară, oțetul de mere trebuie diluat în apă și folosit pentru clătirea părului. Dacă utilizezi oțet de mere pentru clătirea părului de două ori pe săptămână, părul tău va fi strălucitor și mătăsos. În cazul în care îți decolorezi părul sau acesta este degradat, nu e indicat să aplici oțet de mere pe păr întrucât îl va face să fie aspru și îl va deshidrata și mai tare.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursa foto: Shuttertock
Bibliografie:
“Acetic acid and the skin: a review of vinegar in dermatology”, autori: Kareem G Elhage, Kayla St Claire, Steven Daveluy - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34350993/ 
“Authenticating apple cider vinegar's home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect”, autori: Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul, Sivanesan Iyyakkannu - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224370/ 
“Bioactive components of mother vinegar”, autori: Elif Aykın, Nilgün H Budak, Zeynep B Güzel-Seydim - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25648676/ 
“Apple cider vinegar soaks [0.5%] as a treatment for atopic dermatitis do not improve skin barrier integrity”, autori: Lydia A Luu, Richard H Flowers, Ann L Kellams, Steven Zeichner, DeVon C Preston, Barrett J Zlotoff, Julia A Wisniewski - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328306/ 


Te-ar mai putea interesa și...


DE SEZON

 

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0