10 trucuri de înfrumusețare pentru toamna aceasta

Chiar dacă soarele își face apariția mai rar pe cer în sezonul de toamnă-iarnă, nu înseamnă că trebuie să renunțăm la make-up sau la alte trucuri de înfrumusețare.

În lunile de toamnă, pielea tinde să se usuce mai mult, căpătând un aspect mai puțin plăcut. Pentru a evita acest lucru, trebuie să acorzi atenție hidratării.  În ceea ce privește machiajul, culorile toamnei (arămiu, roșu închis, galben) sunt mereu la modă. Să vedem împreună la ce trucuri de înfrumusețare poți apela în această toamnă.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

10 trucuri de înfrumusețare

1. În primă instanță, o mască hidratantă făcută în casă este excelentă pentru ten în acest anotimp. Poți face un amestec de avocado, banană și puțin ulei de măsline, pe care îl pui pe fața proaspăt spălată și uscată și îl lași 15-20 minute, apoi te speli din nou și aplici crema ta obișnuită.
2. O cremă hidratantă pentru corp și mâini este al doilea element de bază care îți va revitaliza pielea. Caută o cremă care să intre bine în piele și să aibă printre ingrediente unele dintre următoarele: acid hialuronic, ceramide, vitamina E, ulei de gălbenele aloe, caprylyl glycol.
3. Schimbările de temperatură îți usucă buzele, care se pot coji și pot începe chiar să sângereze, astfel încât balsamul hidratant de buze nu trebuie să-ți lipsească din geantă și e bine să fie folosit de mai multe ori pe zi. Cumpără un balsam care conține ingrediente precum unt de shea sau de cacao, ulei de ricin, vitamina E, oxid de zinc sau prepara-ți unul la domiciliu din ceară naturală, unt de shea, ulei de cocos, vitamina E. 
4. Dacă ai pielea frumoasă și bine hidratată, poți ține minte câteva trucuri legate de aspectul ochilor. Nu este nevoie de un machiaj intens: folosește, de exemplu, un dermatograf negru, maroniu sau culoarea coniacului ori un eyeliner cu care să îți desenezi acele codițe - ochi de pisică și un mascara.
5. Dacă îți place să ai mai multă culoare în jurul ochilor, folosește farduri pudră în culorile toamnei, eventual asortate cu eșarfele numai bune pentru zilele cu vânt și ploaie și mascara.
6. Dacă nu folosești niciun fel de alt fard, alege totuși un rimel care să-ți scoată genele în evidență. Nu e neapărat ca rimelul să fie negru, poți alege unul maroniu sau o culoare mai îndrăzneață (verde, roz etc.)
7. Pentru buze, un gloss sau un ruj mat într-o nuanță de burgundy sau coniac este numai bun pentru a fi în trend cu toamna.
8. Pentru fardul de obraz alege nuanțe ciocolatii sau de roșu cald.
9. Pentru unghiile de toamnă, culorile predominante sunt variațiuni de la nude la arămiu.
10. În ceea ce privește părul, dacă observi că tinde să se electrizeze din cauza umezelii, caută o mască de păr anti-frizz pe care să o folosești după ce îți speli părul cu șampon.

Ce mai poți face toamna pentru sănătatea și frumusețea ta?

După cum spuneam, vremea rece tinde să fie un inamic al pielii mătăsoase, așa că toamna e bine să alegi un gel de duș care nu îți va usca și mai mult pielea. Caută un produs care să fie cât mai cremos și hidratant, fără parabeni, ftalați și uleiuri minerale. Nu uita să-ți hidratezi pielea în fiecare zi: nu doar tenul, ci și mâinile și restul corpului. Cel mai bun moment pentru a aplica loțiunea de corp este imediat după ce ai făcut duș și te-ai șters cu prosopul.

Când ieși din casă, nu uita să aplici produse cu rol de ecran solar: doar pentru că nu mai stai pe șezlong, pe plajă sau la piscină nu înseamnă că în lunile reci de toamnă și iarnă nu ai nevoie de cremele cu factor de protecție solară (FPS). Aceste creme sunt esențiale în toate anotimpurile dacă vrei să contribui la a avea un ten cu cât mai puține riduri, deoarece, chiar dacă nu este soare, ultravioletele pătrund și printre nori.

O recomandare importantă este să ai grijă de frumusețea ta și de la interior. Dacă ai unele carențe de vitamine sau de minerale, lipsa lor se va vedea pe ten, la nivelul părului sau al unghiilor. Dacă observi că ai o piele ternă, că unghiile se rup cu ușurință și părul este fragil, cere sfatul medicului dermatolog. Astfel, vei afla dacă este nevoie să iei suplimente nutritive sau ai nevoie de tratamente mai complexe..

Dacă nu ai suficient zinc în organism, carența se va vedea prin mai multe aspecte și anume vindecarea lentă a rănilor și a tăieturilor, par fragil și care cade exagerat. Ce alimente să mănânci pentru a contracara lipsa de zinc? Carnea de pui, ouăle, stridiile, leguminoasele și semințele de dovleac sunt surse bune de zinc.

Lipsa de fier din organism se va vedea la nivelul unghiilor care capătă o formă concavă, precum și crăpăturile apărute la colțurile gurii. Ce alimente să consumi dacă observi aceste probleme? Ficat, fasole, năut, nuci, prune uscate.

Lipsa de vitamina C se va vedea sub forma gingiilor care sângerează, a rănilor și a leziunilor care nu se vindecă, a echimozelor (te învinețești mai repede) și a senzației de slăbiciune. Alimentele foarte bogate în vitamina C sunt kiwi-ul, citricele, ardeiul gras, roșiile, căpșunile, broccoli-ul.

Carența de vitamina B2 se va observa sub forma crăpăturilor de la colțurile gurii, dermatită în jurul nasului, piele cu zone uscate și solzoase. Poți lua vitamina B2 din lapte, tofu, somon, carne slabă de porc, ciuperci, spanac.

Deficiența de vitamina B3 se vede pe pielea ta, care va căpăta un aspect înroșit, ca și cum ar fi arsă de soare. Vitamina B3 se găsește într-o varietate de alimente precum carne de vită și de pui, ouă, lactate, pește, nuci, semințe, leguminoase și cereale integrale.

Deficitul de acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6 se observă la nivelul scalpului, care tinde să fie uscat. De asemenea, pot apărea mâncărimi la nivelul scalpului și al pielii în general. Alege spre consum pește gras, de două-trei ori pe săptămână, nuci, semințe de in și cereale integrale.

Dacă crezi că ai nevoie de suplimente alimentare, poți alege un complex de multivitamine și minerale, precum și ulei de pește de mare adâncime, bogat în Omega 3 sau ulei de alge. Înainte de a lua orice suplimente, e indicat să ceri sfatul medicului de familie.
 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursă foto: Shutterstock
Bilbiografie:
Real Simple - 7 Derm-Approved Ways to Change Up Your Skincare Routine for Fall
https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/fall-skin-care
GH - 20 Fall Makeup Trends to Freshen Up Your Look This Autumn 
https://www.goodhousekeeping.com/beauty/makeup/g3855/fall-makeup-trends/


Te-ar mai putea interesa și...


 

 

 

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0