Ingrijire & Lifestyle

Alte noutăți

Evolutia durerii lombare pe termen lung – la ce sa te astepti?

Odata ce apare, durerea lombara rareori se vindeca si nu mai revine niciodata. De cele mai multe ori, pacientul va avea de-a face cu episoade recurente de dorsalgie joasa pe tot parcursul vietii.

Suferi de hernie de disc? NU face aceste exercitii

Cu toate ca sportul este recomandat in afectiunile coloanei vertebrale, exista si situatii in care anumite miscari pot face mai mult rau decat bine – iata care sunt exercitiile fizice contraindicate in hernia de disc!

Cele mai eficiente tipuri de masaj in ameliorarea durerii lombare

Durerile lombare pot fi cronice sau acute. Indiferent de tipul, dar si de cauza durerii, masajul este un remediu eficient in ameliorarea durerilor de spate. Iata ce tipuri de masaj sa incerci pentru a ameliora rapid dorsalgia joasa!