Ingrijire & Lifestyle

Alte noutăți

Treburi casnice de evitat daca suferi de dureri lombare

O criza de dureri lombare dureaza, in medie, 3 saptamani, insa durata acesteia difera in functie de cauza durerii, de tratamentul administrat precum si de modul in care ne menajam spatele in perioada de recuperare.

Activitati sportive in aer liber, care combat durerea lombara

Sportul poate ameliora durerile lombare fara sa conteze prea mult locul in care il practici. Insa atunci cand faci sport in aer liber, beneficiezi si de detensionare si relaxare, factori ce contribuie la combaterea durerilor cronice.

Cum sa cureti zapada fara sa declansezi dureri lombare

Pe timpul iernii, curatatul zapezii reprezinta principalul factor declansator al durerilor lombare. Exista insa cateva strategii care te ajuta sa previi durerile de spate atunci cand dai zapada.