Sport

Alte noutăți

Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii

Indiferent de activitatea fizica pe care o faceai la momentul respectiv ori de modul in care te-ai accidentat, tratamentul si timpul necesar pentru vindecare sunt, de cele mai multe ori, similare.

Cel mai bun antrenament pentru orele diminetii, in functie de forma corpului tau

Pentru ca antrenamentul facut la primele ore ale diminetii sa fie eficient, e indicat ca acesta sa fie ales in functie de tipologia corpului tau.

Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?

Daca vrei sa slabesti, probabil ca si tu te intrebi care dintre aceste antrenamente te ajuta mai mult. Ambele te sustin in lupta cu kilogramele, insa specialistii te ajuta sa intelegi cum arde organismul caloriile in timpul fiecaruia!