Sport

Alte noutăți

Cel mai bun antrenament pentru orele diminetii, in functie de forma corpului tau

Pentru ca antrenamentul facut la primele ore ale diminetii sa fie eficient, e indicat ca acesta sa fie ales in functie de tipologia corpului tau.

Sportul are efecte anti-aging: care sunt cele mai eficiente exercitii

Vrei sa ai pielea tanara si frumoasa si sa amani pe cat posibil semnele imbatranirii? Iti doresti o inima sanatoasa si musculatura puternica si la batranete? Trebuie sa practici in mod regulat sport!

Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?

Daca vrei sa slabesti, probabil ca si tu te intrebi care dintre aceste antrenamente te ajuta mai mult. Ambele te sustin in lupta cu kilogramele, insa specialistii te ajuta sa intelegi cum arde organismul caloriile in timpul fiecaruia!