Sport

Alte noutăți

Faci jogging? Care sunt cele mai frecvente greseli in materie de alergare

Exista o serie de greseli pe care mai ales incepatorii au tendinta de a le face atunci cand practica jogging – iata care sunt acestea si cum le poti evita!

Miscarea dupa nastere: sfaturile Expertului DOC

Exercitiile postnatale debuteaza cu cele de respiratie, si anume antrenarea respiratiei abdominale.

Exercitii pentru cei care stau toata ziua la birou

Exista o serie de exercitii care iti detensioneaza musculatura, reduc rigiditatea articulatiilor si a musculaturii si previn durerile de spate. Postura, mobilitatea si stabilitatea sunt si ele imbunatatite de unele exercitii fizice.