Sport

Alte noutăți

Cum scapi de depozitele de grasime de la nivelul bratelor

Practicand flotari in mod regulat, in paralel cu o dieta alimentara, vei reusi sa scapi de grasimea de pe brate. 

Miscarea dupa nastere: sfaturile Expertului DOC

Exercitiile postnatale debuteaza cu cele de respiratie, si anume antrenarea respiratiei abdominale.

Exercitii pentru cei care stau toata ziua la birou

Exista o serie de exercitii care iti detensioneaza musculatura, reduc rigiditatea articulatiilor si a musculaturii si previn durerile de spate. Postura, mobilitatea si stabilitatea sunt si ele imbunatatite de unele exercitii fizice.