Sport

Alte noutăți

Miscarea dupa nastere: sfaturile Expertului DOC

Exercitiile postnatale debuteaza cu cele de respiratie, si anume antrenarea respiratiei abdominale.

Exercitii pentru cei care stau toata ziua la birou

Exista o serie de exercitii care iti detensioneaza musculatura, reduc rigiditatea articulatiilor si a musculaturii si previn durerile de spate. Postura, mobilitatea si stabilitatea sunt si ele imbunatatite de unele exercitii fizice.

Ce antrenament ti se potriveste, in functie de zodie

Semnul tau zodiacal poate sa iti arate calea pentru a-ti gasi antrenamentul ideal.