De ce e importanta protectia solara (si) iarna

Dermatologii ne indeamna sa fim vigilenti pe tot parcursul anului atunci cand vine vorba despre metodele de prevenire a cancerului, nu numai in toiul verii, atunci cand soarele ne arde pielea in mod vizibil.

Zapada reflecta aproximativ 80% din radiatiile UV emise de soare, ceea ce inseamna ca pielea ta poate fi atacata de doua ori de aceleasi radiatii. De asemenea, e important sa stii ca peste 80% din radiatiile solare penetreaza norii, ceea ce inseamna ca inclusiv in zilele in care soarele nu apare pe cer, riscul la care pielea ta este expusa este acelasi ca in zilele insorite.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Atunci cand mergi la munte, radiatiile care iti ataca pielea sunt chiar mai puternice si mai agresive. Asta se intampla pentru ca radiatiile sunt mai intense pe masura ce creste altitudinea. Mai exact, intensitatea radiatiilor creste de 4-5 ori cu fiecare 300 de metri adaugati altitudinii la care te afli. Cu cat esti mai sus fata de nivelul marii, cu atat radiatiile sunt mai puternice.

Vantul si zapada indeparteaza lotiunea cu factor de protectie de pe piele, ceea ce inseamna ca aceasta trebuie reaplicata pe timpul zilei, mai ales daca practici sporturi de iarna.

Metode de prevenire a cancerului de piele pentru sezonul rece

  • Aplica produse cosmetice cu factor de protectie UV pe zonele expuse radiatiilor: pe fata, pe maini si pe buze – pe timpul iernii sunt recomandate lotiunile pe baza de lanolina si glicerina, care au un efect puternic hidratant si emolient ce protejeaza pielea de agresiunile la care sunt expuse din cauza conditiilor meteorologice nefavorabile
  • Foloseste o cantitate suficienta de lotiune de plaja pentru a te asigura ca aceasta este eficienta – de pilda, pe fata trebuie sa aplici cel putin o lingurita de crema cu factor de protectie UV daca vrei ca tenul sa iti fie protejat de radiatii
  • Aplica lotiunea si produsele cu factor de protectie solara cu 30 de minute inainte de a te expune radiatiilor, deci nu exact in momentul in care iesi din casa
  • In zilele in care ninge, reaplica lotiunea cu SPF din doua in doua ore
  • Foloseste balsam de buze cu factor de protectie intrucat buzele nu contin melanina asa ca nu sunt protejate de radiatiile UV
  • Acopera-ti capul cu un fes sau cu o caciula, care iti protejeaza scalpul atat de frig, cat si de radiatiile UV
  • Poarta intotdeauna ochelari de soare cu lentile polarizate, care iti protejeaza de radiatiile UV atat ochii, cat si pielea din jurul ochilor, care este extrem de sensibila – adesea semnele imbatranirii, dar si cancerul de piele cauzate de radiatiile solare apar in zona ochilor

 

 

In ultimii ani, numarul cazurilor de melanom, dar si cel al altor tipuri de cancer de piele, se afla in continua crestere, de aceea este important sa acordam mai multa atentie metodelor de prevenire a acestui tip de cancer.

Cu toate ca iarna ne preocupa mai mult degeraturile si hipotermia, riscul pe care il implica expunerea la radiatiile UV nu ar trebui neglijat.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0