Cum iti protejezi si hidratezi corect tenul

Protectia completa a tenului nu se asigura exclusiv cu o crema de protectie solara. Acesta protectie trebuie sa fie completata de un nivel optim de hidratare a tenului.

Ce avantaje avem daca ne protejam tenul?

Cel mai convingator argument este intinerirea tenului si nu numai. Dupa cum bine stiti, expunerea in exces la soare duce la o imbatranire prematura a tenului, iar acesta se deshidrateaza si isi pierde elasticitatea si tonusul. Aceste efecte pot fi accentuate si de un nivel precar de hidratare a tenului.

Cum obtinem acea hidratare mult ravnita?

Evident, in primul rand, printr-un consum optim de lichide, iar acesta se va stabili in functie de greutatea fiecarei persoane, respectiv 35ml/kg. Nutritionistii sustin ca nu este nevoie sa consumam exclusiv apa, ci si lichide precum fresh-uri, supe sau prin consumul de legume (castraveti, salata, ardei gras) si fructe; si acestea au un continut marit de apa ce contribuie la obtinera cantitatii optime de lichide. Odata lamurit aspectul hidratarii din interior spre exterior, acesta trebuie completat si de o ingrijire sporita a tenului cu ajutorul cremelor de fata si de corp.

Nu uitati de zona ochilor, a buzelor si a gatului, care sunt foarte sensibile si au nevoie de o hidratare specifica, cu creme adaptate nevoilor lor speciale. Un alt aspect important de care trebuie sa tinem cont il reprezinta razele soarelui ce cad perpendicular pe fata in pozitie verticala. Zonele afectate sunt coama nasului, zona de deasupra pometilor, buza superioara si barbia. Aceste zone au nevoie de hidratare si protectie sporita pentru a preveni aparitia petelor de soare. Chiar si transpiratia faciala constituie un pericol pentru sanatatea fetei.

Broboanele de transpiratie formeaza efectul de lupa si pot rezulta pistrui, alunite sau chiar pete. Nu uitati atunci cand va expuneti la soare, sa va uscati bine cu prosopul dupa ce ati iesit din mare/piscina pentru a preveni aparitia pistruilor pe zona spatelui si a umerilor. Dupa ce a fost bine uscata pielea, atunci este momentul potrivit pentru aplicarea cremei cu protectie solara. Aceasta se reaplica in functie de indicele inscriptionat pe ambalaj sau de rezistenta la apa. Cand aplicati crema pe fata si vreti sa va faceti machiajul, trebuie sa tineti cont de pigmentul cremei ce poate influenta culoarea fondului de ten. O pelicula de crema cu protectie solara poate afecta persistenta machiajului, dar acesta se poate ajusta din retusuri dese.

*Recomandarea mea este sa optati pentru o crema cu factor de protectie 50.

Nu uitati ca la plaja este contraindicat sa va expuneti cu machiaj pe fata, cel mult un liner waterproof, mascara si balsam de buze. Si va reamintesc ca stratul de ozon se subtiaza de la o zi la alta, iar exploziile solare sunt din ce in ce mai dese. Daca nu acordati atentie sporita protectiei tenului si hidratarii, pielea va suferi grav si va expuneti la riscuri severe. Asadar, aplicati in fiecare zi crema de protectie solara si introduceti-o in rutina zilnica de ingrijire a tenului, indiferent de anotimp.

 

 

Ingrijirea fetei, pe scurt:

  • Asigurati-va ca beti suficienta apa si ca nu va expuneti deshidratarii.
  • Aplicati zilnic o crema hidratanta pe fata, dar si pe gat sau zona decolteului – alageti fie una pe baza de acid hialuronic, fie una care contine ceramide ori ulei de cocos (crema de fata se aplica pe tenul umed, pentru a mentine umiditatea in piele).
  • Folositi zilnic o crema de fata sau un alt produs cu factor de protectie UV.
  • Protejati-va tenul de radiatiile solare – puteti face asta purtand o palarie cu boruri mari, dar si cautand umbra, mai ales in intervalul orar 10-16, atunci cand intensitatea radiatiilor solare este maxima.
  • Faceti dusuri caldute, niciodata bai fierbinti, care favorizeaza deshidratarea pielii.

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0