Adevarul despre uleiul de morcovi: ne protejeaza de soare?

Iubitorii de produse naturale militează pentru protecție solară naturală și spun că uleiul de morcovi își face treaba suficient de bine când e vorba de a fi protejați de soare. În plus, pe internet circulă tot felul de rețete de uleiuri și creme de protecție solară pe care le poți face singur acasă, din ingrediente ca semințele de zmeură, semințe de morcov, ulei de cocos, ulei de in sau pudră de zinc. Morcovii sunt mereu vedete în această poveste datorită conținutului de beta-caroten, substanță cu un rol important în obținerea bronzului. Să vedem ce calități are uleiul de morcovi și dacă ajută la protecția împotriva arsurilor solare.

O loțiune cu factor de protecție solară are fie capacitatea de a absorbi, fie abilitatea de a bloca radiațiile UV emanate de soare, astfel încât pielea să fie protejată de arsurile solare și de alte efecte nedorite ale expunerii îndelungate la radiațiile ultraviolete. Așadar, un asemenea produs cosmetic acționează precum o barieră care protejează pielea de acțiunea radiațiilor solare. Poate, însă, uleiul de morcovi să funcționeze în acest fel? Iată care este adevărul din punct de vedere științific.

RECOMANDĂRILE EXPERȚILOR DOC

Uleiul de morcovi nu te protejează de efectele negative ale razelor UV

Testele realizate până în prezent cu astfel de produse sau extracte bio nu au fost suficient de avansate și nu respectă metodologia urmată de producătorii de loțiuni cu protecție solară. Aceste loțiuni au rolul de a crea o peliculă de protecție la nivelul pielii, ceea ce nu se întâmplă în cazul uleiurilor sau extractelor naturale.

Există unele studii care arată că alimentele bogate în antioxidanți pot ajuta la îmbunătățirea apărării proprii a organismului, utilă în minimizarea daunelor provocate de razele UV. Un exemplu ar fi alimentele bogate în antioxidanți: vitamina C din citrice, genisteina din soia, licopenul, care se găsește în alimente cum ar fi roșiile, pepenele verde și papaya și beta-carotenul, care se găsește printre altele în morcovi.

Nu negăm beneficiile fructelor și legumelor proaspete în alimentație, care ne oferă vitaminele și mineralele importante pentru o piele frumoasă și sănătoasă. De asemenea, nu negăm nici beneficiile uleiurilor naturale, care pot hidrata pielea după expunerea la soare, pentru a restabili echilibrul de la nivelul tegumentului.

Însă a folosi ulei de morcovi sau alte uleiuri similare pentru a te proteja de soare nu este o idee bună. Uleiurile naturale nu oferă o protecție completă împotriva tuturor tipurilor de raze UV, care sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură și riscul crescut de cancer de piele. Dacă alegi să folosești uleiuri naturale, este important să le combini cu alte metode de protecție, cum ar fi îmbrăcămintea adecvată, pălăriile, și evitarea expunerii directe la soare în orele de vârf.

De asemenea, unele cercetări arată că dacă se pune ulei de morcovi într-o loțiune cu factor de protecție solară, se poate crește puțin protecția împotriva radiațiilor UV, iar altele vin cumva în sprijinul acestei idei, concluzionând că protecția oferită de un astfel de ulei natural folosite singur este aproape de zero.

Proprietăți și beneficii reale ale uleiului de morcovi pentru piele

Cu toate că nu oferă protecție solară, uleiul de morcovi are o serie de beneficii pentru piele, de aceea poate fi inclus cu încredere în rutina noastră de beauty. Uleiul de morcovi este apreciat pentru numeroasele sale beneficii asupra pielii, datorită conținutului său bogat în nutrienți, antioxidanți și vitamine. Acesta poate fi găsit sub formă de ulei esențial (obținut prin distilarea semințelor de morcov) sau ca ulei macerat (obținut prin infuzarea morcovilor în alt ulei de bază, precum cel de măsline sau de migdale). Iată câteva dintre beneficiile uleiului de morcovi pentru piele:

Are proprietăți antioxidante

La fel ca alte tipuri de uleiuri, și uleiul de morcovi are proprietăți antioxidante care combat efectul radicalilor liberi asupra pielii, prevenind astfel apariția semnelor îmbătrânirii pe chip. Antioxidanții contribuie la regenerarea celulelor pielii, îmbunătățind textura și tonusul pielii.

Proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare

Uleiul de morcovi are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea iritațiilor pielii, a roșeții și a inflamațiilor. Poate accelera procesul de vindecare a pielii, fiind util în tratamentul rănilor superficiale, arsurilor solare sau altor leziuni cutanate.

Hidratează pielea și părul

Uleiul de morcovi are proprietăți hidratante care îți mențin pielea și părul mai frumoase. Este bogat în acizi grași esențiali și vitamina E, ceea ce îl face excelent pentru hidratarea și hrănirea pielii uscate și deshidratate. Acest ulei ajută la menținerea barierei naturale de protecție a pielii și previne pierderea umidității.

Îmbunătățirea tonusului și aspectului pielii

Uleiul de morcovi poate contribui la uniformizarea tonusului pielii și la estomparea petelor pigmentare, oferindu-i pielii un aspect mai luminos și sănătos. Beta-carotenul poate ajuta la obținerea unui bronz uniform și poate reduce aspectul tern al pielii.

Efect anti-îmbătrânire

Uleiul de morcovi stimulează producția de colagen, esențială pentru menținerea elasticității și fermității pielii. Antioxidanții din acest ulei ajută la prevenirea apariției ridurilor și a liniilor fine, menținând pielea tânără și netedă.

Recomandări de utilizare a uleiului de morcovi pentru piele

Pentru hidratare, se pot adăuga câteva picături de ulei de morcov în crema sau loțiunea zilnică. Pe post de îngrijire de noapte, uleiul de morcovi obținut prin macerare poate fi folosit direct pe piele, aplicând câteva picături pe față și gât înainte de culcare și masând bine. În măști faciale, poate fi combinat cu alte ingrediente naturale, cum ar fi mierea sau argila, pentru a crea măști faciale nutritive.

Așadar, cum te protejezi corect de soare?

Dacă îți dorești o protecție solară eficientă, care să diminueze riscul de arsuri solare sau cancer de piele, produsele din comerț, create special pentru acest lucru, sunt cea mai bună opțiune.

Protecția solară din creme și loțiuni este de două feluri:

Chimică - conține filtre chimice care absorb razele ultraviolete și le transformă în energie inofensivă (căldură); exemple de ingrediente comune includ avobenzona și octocrylene;
Minerală (fizică) - conține filtre minerale precum oxidul de zinc sau dioxidul de titan, care reflectă și dispersează razele UV de pe suprafața pielii.

Așadar, dacă preferi produsele cu mai puține chimicale, poți opta pentru formule care au în compoziție filtre minerale, oxid de zinc sau dioxid de titan, ingrediente active care au mai degrabă rolul de a bloca lumina decât de a absorbi razele UV.

Important este să fii atent la factorul de potecție solară ales. Un factor de protecție solară scăzut, sub 30, oferă protecție pentru expuneri scurte sau moderate la soare și pentru persoanele cu pielea mai închisă la culoare. Factorul mediu mediu, 30, este recomandat pentru majoritatea oamenilor, oferind o protecție adecvată împotriva arsurilor solare. Factorul 50+ este recomandat pentru pielea foarte albă, sensibilă sau pentru expuneri prelungite la soare.

Ca protecție solară naturală, evită pe cât posibil să mergi sau să stai mult prin soare între orele 10.00 - 16.00, iar când ieși poartă haine lungi și subțiri, ochelari de soare cu filtru UV și o pălărie.

Ce persoane sunt la risc de cancer de piele?

Persoanele cu ten deschis, care se ard ușor la soare, au un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele. Pielea deschisă conține mai puțină melanină, pigmentul care protejează pielea de radiațiile ultraviolete (UV).
Oamenii cu păr blond sau roșcat și ochi albaștri, verzi sau cenușii au un risc mai mare de cancer de piele, din cauza melaninei reduse din piele.
Arsurile solare severe și repetate, în special în copilărie și adolescență, cresc semnificativ riscul de cancer de piele mai târziu în viață.
Persoanele cu multe alunițe (nevi) sau alunițe atipice (nevi displazici) au un risc crescut de melanom, un tip grav de cancer de piele. Alunițele mari sau neregulate pot fi mai predispuse la transformarea malignă.
Oamenii care au membri ai familiei care au avut cancer de piele, în special melanom, au și ei un risc crescut de a dezvolta boala. Cei care au avut anterior cancer de piele sunt la un risc mai mare de a dezvolta o altă formă de cancer de piele.
Pacienții cu un sistem imunitar slăbit, cum ar fi cei care urmează tratamente imunosupresoare (de exemplu, după un transplant de organ) sau care suferă de boli precum HIV/SIDA, au un risc crescut de cancer de piele. Un sistem imunitar slăbit este mai puțin capabil să repare daunele cauzate de radiațiile UV.
Persoanele care lucrează sau petrec mult timp în aer liber, cum ar fi agricultorii, constructorii sau sportivii, au un risc mai mare de expunere la radiațiile UV și, implicit, de cancer de piele. Expunerea constantă la soare, chiar și fără arsuri solare vizibile, poate crește riscul în timp. Cele care locuiesc în regiuni cu expunere solară intensă pe tot parcursul anului, cum ar fi în zonele tropicale sau la altitudini mari, sunt expuse unui risc mai mare de cancer de piele.
Utilizarea frecventă a paturilor de bronzat crește semnificativ riscul de a dezvolta cancer de piele, inclusiv melanom. Radiațiile UV artificiale sunt la fel de dăunătoare precum cele naturale.
Riscul de cancer de piele crește odată cu vârsta, deoarece efectele cumulative ale expunerii la soare se manifestă în timp.
Anumite boli genetice, cum ar fi xeroderma pigmentosum, care afectează capacitatea pielii de a repara daunele cauzate de radiațiile UV, cresc semnificativ riscul de cancer de piele.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Johns Hopkins Medicine - Causes and Risk Factors For Skin Cancer
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/causes-and-risk-factors-for-skin-cancer
Dr. Axe - Carrot Seed Oil Benefits for Skin, Hair & More
https://draxe.com/beauty/carrot-seed-oil/
Pub Med - The real UVB photoprotective efficacy of vegetable oils: in vitro and in vivo studies
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/
Studiul „The real UVB photoprotective efficacy of vegetable oils: in vitro and in vivo studies”, apărut în Photochem Photobiol Sci. 2021 Jan;20(1):139-151. doi: 10.1007/s43630-020-00009-3. Epub 2021 Jan 19, autori: Aneta Ácsová et al.

Te-ar mai putea interesa și...

Te-ar putea interesa și