Medicină

Alte noutăți

Ce sunt polifenolii si de ce ai nevoie de ei

Polifenolii sunt o categorie de chimicale naturale din plante. Acestia sunt o categorie de micronutrienti cu activitate antioxidanta. Exista peste 8000 de polifenoli identificati in alimente precum ceaiul, fructele, legumele, uleiul de masline si ciocolata.

Cum facilitezi absorbtia Omega 3 in organism

Uleiul de peste sub forma de capsule poate fi administrat zilnic sau de cateva ori pe saptamana, pentru a completa nivelul de Omega 3 provenit din alimentatie. Exista o serie de strategii care faciliteaza absorbtia acizilor grasi Omega 3.