Palmele pot trada o serie de probleme de sanatate

Mainile ne pot oferi informatii pretioase despre starea de sanatate, insa de multe ori le ignoram – iata ce probleme de sanatate pot trada palmele!

 

Monitorizeaza-ti cu atentie palmele, precum si intregul corp, pentru a putea intelege semnalele transmise de organism atunci cand apar probleme.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Palme extrem de deshidratate – cu totii ne confruntam cu senzatia de maini uscate, mai ales in sezonul rece, atunci cand vantul si temperaturile scazute le agreseaza. Insa deshidratarea excesiva a palmelor poate indica si alte probleme.

La femei, de pilda, uscaciunea mainilor poate fi un semn precoce al instalarii menopauzei. Estrogenul este hormonul care contribuie la producerea de colagen si uleiuri naturale la nivelul pielii. Odata cu menopauza, nivelul de estrogen din organism inregistreaza o scadere, care ar putea cauza deshidratarea mainilor asa ca dupa varsta de 50 de ani trebuie sa folosim creme mai intens hidratante la nivelul mainilor, palmelor si coatelor.

Atat la barbati, cat si la femei, eczemele pot fi responsabila pentru mainile uscate. Eczemele de la nivelul palmelor pot fi cauzate de reactiile alergice sau de contactul cu substante agresive (de pilda, substantele din produsele de curatenie) mai ales cand predomina lsau apare doar la una dintre maini, cum ar fi cea utilizata mai des- cea dreapta la majoritatea.

Mâncărimea si asprirea palmelor poate fi  rezultatul expunerii repetate la un iritant sau la un produs chimic care duce în cele din urmă la o reacție alergică. Aceasta se numește dermatită de contact. O reacție alergică poate apărea la 48 până la 96 de ore după contactul cu un alergen.

Pentru a calma mâncărimea pielii, dermatologii recomandă:

  • Aplicați o compresa foarte rece si umedă sau pungă de gheață pe pielea care gadila
  • Faceți bai cu fulgi de ovăz
  • Hidratatati cu o crema hipoalergenica
  • Aplicați anestezice topice
  • Aplicați agenți de răcire, cum ar fi solutiile mentolate 

Pentru a opri mâncărimea si deshidratarea palmelor, mainii si a pielii in general  consuma alimente bogate în grăsimi - pește gras, ulei de cocos, avocado, nuci - vor ajuta la ameliorarea simptomelor.

Protejați-vă mâinile. Dacă pielea dvs. este sensibilă, încercați să vă protejați mâinile ori de câte ori veți atinge substanțe chimice sau soluții care vă pot irita pielea. Folositți mănuși de latex sau nitril pentru substantele  lichide. Mănușile groase de bumbac pot fi utile pentru activitățile zilnice la rece și pentru manipularea celor solide.

Palmele pacientului cu psoriazis  Această afecțiune comună a pielii determină regenerarea necontrolată a celulelor pielii. Acest ritm crescut înseamnă că celulele "moarte" ale pielii nu sunt capabile să se desprindă în mod natural. În schimb, celulele pielii suplimentare se adună pe suprafața pielii. Pe lângă mâncărimea si inrosirea palmelor, dar si a talpilor, psoriazisul poate provoca:

  • vezicule roșii, uneori cu solzi albi argintii
  • articulații dureroase, umflate
  • piele crăpată care poate sângera
  • durere în articulațiile din apropiere

Psoriazisul este o boala cronica, dar este posibil să aveți doar crize rare sau temporare  în locul unui focar constant. 

Palme inrosite – ficatul tau poate fi responsabil pentru inrosirea mainilor. Palmele roșii , insotite de mâncărime, cunoscute și sub numele de eritem palmar, pot fi un semn al afectării ficatului. Această afecțiune apare ca urmare a nivelurilor anormale de hormoni din sânge. Bolile hepatice precum ciroza sau boala Wilson cauzeaza adesea eritem palmar, care se manifesta prin inrosirea palmelor. Colestaza cauzată de hepatită, ciroză sau icter obstructiv provoacă mâncărime. Roseata specifica eritemului palmar apare, in general, la baza palmei.

Si dereglarile hormonale se pot manifesta prin inrosirea palmelor. De pilda, un nivel prea ridicat de estrogen, sau din contra, mult prea scazut  din organism pot cauza o asemenea reactie.

Palme transpirate – transpirarea excesiva a palmelor poate trada hiperhidroza palmara, insa si hipertiroidia poate fi cauza acestei probleme. Expunerea la stres emotional si anxietatea pot fi, de asemena, cauze ale palmelor transpirate. stresul și anxietatea vă pot provoca mâncărimea pielii si scarpinatul compulsiv,. Palmele transpirate, inima care bate puternic, stomacul care se agită - toate acestea sunt simptome comune ale stresului

Unghii fragile – unghiile fragile, care se rup usor, pot fi semn de deficit de fier, zinc sau vitamina A. Analizele de sange vor scoate la iveala carentele daca acestea exista.

Tremur la nivelul mainilor – tremurul mainilor poate fi primul semn al bolii Parkinson, o afectiune neurodegenerativa care apare atunci cand nivelul de dopamina din creier scade complet. Cu cat boala Parkinson este diagnosticata si tratata mai devreme, cu atat calitatea vietii pacientului este imbunatatita.

 

 

Durere la nivelul tendoanelor – durerile la nivelul tendoanelor pot trada o tendinita, adica inflamarea acestora. Tendinita apare ca urmare a suprasolicitarii tendoanelor si se manifesta, in general, dupa varsta de 40 de ani.

Senzatie de furnicaturi la nivelul palmelor – neuropatia periferica afecteaza terminatiile nervoase si poate cauza senzatii de furnicaturi la nivelul palmelor. Cea mai comuna cauza a neuropatiei periferice este diabetul. Diagnosticarea precoce a diabetului si impunerea unei diete corespunzatoare,  vă pot ajuta să reduceți simptomele și efectele secundare. Odată diagnosticat diabetul, simptomele pot dispărea dacă nivelul glicemiei este gestionat corespunzător prin tratamen sau plan nutritional bine echilibrat.

Furnicaturile la nivelul mainilor pot fi insa si semn al unei carente nutritionale, a unei infectii ori a unei afectiuni de natura autoimuna. Furnicaturile reprezinta un semn al unei afectiuni destul de serioase, de aceea este recomandat sa se mearga la medic imediat ce acestea apar. O deficiență a vitaminei B  poate face ravagii la nivelul  pielii, provocând pe langa deshidratarea si mancarimea palmelor, si acnee, erupții cutanate, piele uscată și descuamată, buze crăpate și riduri. De asemenea, vă poate face pielea mai sensibilă la lumina soarelui, la produsele de îngrijire personală și la alți potențiali agresori.

Persoanele a căror anemie este cauzată de o deficiență a vitaminei B12 pot prezenta aceste simptome: o furnicătură, senzație de "ace și ace" în mâini si palme, cu  simțul tactil diminuat.

Senzatia de mancarime dupa spalat - Este posibil ca săpunul pe care îl folosiți să fie prea dur si sa vă usuce pielea pe măsură ce o curăță. Un săpun dur nu lasa întotdeauna o erupție vizibila, dar poate lăsa un prurit care persista, atat in plame cat si pe dosul mainilor. Disconfortul poate aparea si daca nu va clatiti prea bine   după spalatul pe maini sa dupa duș.  „Xerozis cutis” înseamnă pur și simplu că pielea este prea uscată. Înmuierea pielii în apă fierbinte genereaza o exfoliere accelerata a pielii deja deshidratata si acest lucru poate  duce la "mâncărimea după duș", manifesta si la nivelul mainilor, dar mai ales a spatelui si picioarelor.

Paloarea palmelor -Palmele ar trebui sa aiba o culoare roz sau rosie, de aceea, cand verifica o posibila preenta a anemiei, din lipsa fierului, folatilor sau unor anomalii ale hemoglobinei, medicii examineaza palmele si mucoasele. Palmele palide la o persoană anemică sunt cauzate de lipsa hemoglobinei din celulele roșii din sânge. Pe măsură ce numărul de hematii  din sânge scade, nu mai ajung in numar suficient si la suprafața pielii, determinand o paloare caracteristica

Umflarea degetelor – degetele umflate pot fi semn al unei afectiuni cardiace sau pulmonare. Exista insa si situatii in care retentia de apa in tesuturi este responsabila pentru aparitia acestui simptom.

Monitorizeaza-ti cu atentie corpul, pentru a putea intelege semnalele transmise de acesta. Orice simptom poate indica o afectiune, insa trebuie sa il observi si sa mergi la medic in timp util, astfel incat sa primesti diagnosticul corect.

Ce vitamine si suplimente te pot ajuta sa eviti deshidratarea si disconfortul palmelor?


Vitamina D Este posibil să aveți pielea roșie, uscată și mâncărimi inclusiv la nivelul palmelor din cauza deficitului de vitamina D. Aportul de vitamina D vă poate ajuta să tratați astfel de probleme ale pielii. De asemenea, poate reduce erupțiile cutanate. Vitamina D este benefică și pentru tratarea eczemelor si  in general, se observă că persoanele cu eczeme au niveluri scăzute de vitamina D.

 l

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Vitamina C - pielea conține niveluri foarte ridicate de vitamina C, unele cercetări constatând o concentrație de până la 64 mg de vitamina C la 100 de grame din stratul epidermic al pielii si studiile au arătat că creșterea vitaminei C dietetice prin suplimente de vitamina C poate îmbunătăți mulți factori ai sănătății pielii, inclusiv hidratarea pielii. vitamina C poate îmbunătăți funcția de barieră a pielii și poate ajuta la reducerea pierderilor de apă, ceea ce poate ajuta la prevenirea uscării pielii.

Acizii grasi omega 3- conțin acid docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA), doi acizi grași esențiali care au proprietăți puternice antiinflamatorii și vindecătoare despre care s-a dovedit că ajuta  pielea în multe feluri. Suplimentele alimentare cu ulei de pește pot ajuta la creșterea hidratării pielii și la îmbunătățirea barierei de acizi grași a pielii, care ajută la menținerea hidratării si prevenirea deteriorarii la orice nnivel, de la ten pana la mucoase.

În plus, cercetările indică faptul că tratamentul zilnic cu doze de ulei de pește variind de la 1000-1400 mg de EPA și  DHA timp de 6 săptămâni până la 6 luni a îmbunătățit simptomele psoriazisului - o boală cronică, inflamatorie a pielii - insotita de descuamare, deshidratare si piele crăpată. S-a demonstrat că uleiul de pește scade inflamația pielii și protejează împotriva daunelor provocate de soare, făcându-l unul dintre cele mai bune suplimente care protejează pielea.

Probiotice. Un studiu a constatat că suplimentarea  oamenilor cu bacterii Lactobacillus plantarum a îmbunătățit funcția de barieră a pielii și hidratarea pielii după 8 săptămâni. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări 
Acid hialuronic. Acidul hialuronic este adesea utilizat local pentru a îmbunătăți hidratarea pielii, dar cercetările recente arată că ingerarea acestui compus în combinație cu alți nutrienți poate crește semnificativ hidratarea pielii. Citeste mai mult despre OHISA.
Aloe vera. Un studiu efectuat pe 64 de femei a constatat că suplimentarea cu acizi grași derivați din aloe vera timp de 12 săptămâni a îmbunătățit semnificativ umiditatea și elasticitatea pielii, comparativ cu un placebo
Ceramide. Ceramidele sunt molecule de grăsime care sunt componente importante ale pielii sănătoase. Unele cercetări au arătat că suplimentarea cu ceramide poate crește hidratarea pielii, ceea ce poate ajuta la tratarea pielii uscate.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome în plus față de mâncărimea palmelor, poate fi necesar să vă adresați medicului dermatolog sau internist:

  • piele roșie, inflamată,descumata, cu sau fără solzi groși, uscați
  • solzi alb-argintii
  • sângerări sau crăpături ale pielii
  • vezicule mici care se scurg sau se sparg
  • eczeme in mai multe zone ale corpului
  • urticarie
  • arsuri sau usturimi ale pielii

Sursa foto: Shutterstock

 

Ref :  1. Vitamin D and atopic dermatitis: A systematic review and meta-analysis, Gaeun Kim, Ji HyunBae, 2016 

2. Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil's Fatty Acids on the Skin, T.H.Huang, PW Wang, SH Yang, W.L Chou. 2018

3. Effects of oral intake of kimchi-derived Lactobacillus plantarum K8 lysates on skin moisturizing,  H.KIm, HR Kim, BJ Jeong, 2015

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0