Am 23 de ani, sunt baiat, am facut anemie din cauza stresului si nivelului scazut de serotonina, mi-am dat seama ca alimentia m-ar ajuta sa scap de aceasta problema. Suplimentele de omega 3 le iau zilnic daca nu consum peste gras (mananc doar ton)? Va voi trimite si o poza cu suplimentele omega 3 pe care le am.
1 răspunsBuna ziua,
Sfatul ar fi sa urmati ndicatiile unui medic, pentru a combina dieta si suplimentele alimentare in tratarea anemiei. Anemiile pot fi de mai multe tipuri, ami multe cauze, de aceea nu exista o reteta cu efecte similare pentru toti pacientii. Este foarte bine ca suplimentati cu Omega 3, insa in functie de tipul de anemie si alte afectiuni asociate puteti avea nevoie si de alti nutrienti. Va recomand cu drag sa incercati si suplimentele de pe https://www.health-shop.com/ro/, sunt nutraceutice cu o biodisponibilitate superioara si formule inovatoare cu multiple beneficii.