Intrebare: Bună ziua! Este recomandată utilizarea carnitinei lichide pentru pierdere in greutate, corelată cu activități sportive de 4 ori pe săptămână, de tip cardio şi HIIT, corelate şi cu o alimentație bogată în legume, fructe şi peşte? Există vreun risc al carnitinei? Sau vreo contraindicaţie? Mulţumesc!
1 răspunsbuna! administrata inainte si dupa exercitiile cardio, carnitina ajuta la slabit si teoretic nu prezinta efecte secundare sau contraindicatii, daca se repsecta dozajul, poate doar la unele persoane in cantitati mari , are efect laxativ. este minunat ca o corelezi cu alimentatie sanatoasa si evident, cu sportul, succes!