Cum iti revii dupa tratamentul pentru hepatita C, pas cu pas

Hepatita C este o afectiune inflamatorie a ficatului, cauzata de infectarea cu virusul hepatic C. In ultimii ani au evoluat tot mai mult tratamentele antivirale folosite in caz de hepatita C, aceasta afectiune hepatica devenind vindecabila intrucat noul tratament antiviral are rata de vindecare de 99%.

Tratamentul pentru hepatita C este eficient, insa poate avea reactii adverse extrem de neplacute, pe care pacientul trebuie sa le infrunte pe parcursul administrarii tratamentului si poate chiar si dupa.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Poti accelera recuperarea dupa tratamentul pentru hepatita C folosind cateva strategii eficiente – iata despre ce este vorba!

  • Ofera-i organismului ragazul de care are nevoie pentru a-si reveni. Nu reveni la vechiul program si la obiceiurile pe care le aveai imediat ce se incheie tratamentul, ci ia o pauza bine meritata si asteapta sa te recuperezi complet.

Respecta-ti programarile la doctor si fa-ti analizele necesare pentru ca medicul sa vada evolutia in perioada de recuperare de dupa incheierea tratamentului.

  • Recupereaza-ti forta treptat. Revino la stilul de viata activ facand miscare de intensitate redusa in jur de 15 minute pe zi, apoi, cand te simti pregatit, prelungeste pana la 30 de minute de 3-5 ori pe saptamana. Plimbarile pe jos sunt recomandate in prima faza, dar si stretchingul si exercitiile cu greutati usoare sunt eficiente.
  • Bea multa apa. O cantitate intre 6-8 pahare de apa consumate pe zi in timpul tratamentului va hidrata organismul si il va ajuta sa se refaca dupa tratamentul agresiv.
  • Nu iti compromite buna recuperare consumand alcool, fumand sau consumand substante interzise. Organismul tau a fost expus la substante toxice in timpul tratamentului si acum are nevoie sa se recupereze.

 

 

  • Fortifica-ti sistemul imunitar consumand fructe si legume bogate in minerale, vitamine si antioxidanti de pret. Acestea nu numai ca iti fortifica sistemul imunitar si il ajuta sa lupte cu infectia, insa iti ofera si o doza zdravana de energie, care este de mare ajutor in perioada de convalescenta.
  • Asigura-te ca iti faci vaccinul antigripal pentru a-ti proteja sistemul imunitar pe perioada recuperarii post-tratament.
  • Odihneste-te – in timpul somnului, organismul are timp sa se concentreze asupra refacerii de dupa tratament. Dormi cel putin 8 ore pe noapte si fa tot posibilul sa te odihnesti si in timpul zilei. Nu iti solicita organismul prea tare.
  • Mananca sanatos. Alimentele naturale, fructele si legumele, dar si nucile si semintele trebuie sa faca parte din dieta ta in perioada de convalescenta. Elimina alimentele procesate, zaharurile, dar si alimentele bogate in carbohidrati.
  • Asculta-ti organismul – imediat ce iti transmite semnale care te pun pe ganduri, ia legatura cu medicul tau, care este in masura sa iti spuna ce e de facut.
  • Sanatatea emotionala joaca un rol extrem de important pe perioada de recuperare. Inconjoara-te de prieteni si familie, citeste carti motivationale si, daca ai posibilitatea in orasul in care locuiesti, mergi la un psiholog pentru cateva sedinte de terapie – te vei simti mult mai bine daca faci aceste lucruri in perioada de recuperare de dupa tratamentul pentru hepatita C.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0