Dieta de 1200 de calorii pe zi garanteaza pierderea a 9 kilograme in 3 luni, adica o slabire treptata, care nu iti va pune sanatatea in pericol. Specialistii sustin ca, pe perioada acestei diete, e bine sa iei un supliment de 400 mg de calciu si vitamine pe zi.
Citește mai multIdeea blogului Corinei Caragea a venit din pasiunea pentru calatorii, dar si pentru jurnalism. Isi doreaa sa imparta cu ceilalti experientele locale din vacantele ei, sa le arate un oras prin ochii sai.
Nicoleta Nuca ne-a dezvaluit cateva dintre secretele stilului de viata sanatos pe care il urmeaza zi de zi pentru a fi plina de energie pe scena si nu numai.
INNA este una dintre cele iubite artiste la nivel mondial si am vrut sa aflam de la ea cum isi gaseste timp pentru un stil de viata sanatos, printre atatea calatorii si concerte.
Cred ca ne uitam la tv ca sa vedem lucruri frumoase, vesele, optimiste, care sa ne incarce bateriile, sa ne deconecteze de la stresul de zi cu zi. Asa ca imi doresc ca prezenta mea sa transmita un mesaj placut dincolo de ecran.
DOC.ro: Cum e viata de tanara mamica? Sore: Este absolut minunat. Nu am crezut ca o asemenea fericire este posibila. De foarte multe ori imi simt lacrimile de fericire in gat.
Analizele si testele medicale la care ai dreptul gratuit, daca esti asigurat de Casa Nationala de Asigurari de Sanatate.
Masa de pranz este foarte importanta pentru ca iti ofera energia necesara pentru a duce la final tot ce ai de facut pe parcursul zilei.
In afara de analizele standard pe care e recomandat sa le faci anual, trebuie sa iti faci timp si sa treci pe la cabinetele unor specialisti cel putin o data la 12 luni.
Testele serologice de sange depisteaza boli precum hepatitele virale de tip B si C, dar si virusul HIV asa ca trebuie facute o data pe an pentru a ne asigura ca totul este in regula.
Urina spune multe despre sanatatea ta si, cel putin o data pe an, e indicat sa faci o analiza de urina. Medicul tau iti va spune daca ai nevoie de un sumar de urina sau de o urocultura.
Dieta nu va face minuni de una singura, asa ca daca visezi la un abdomen sculptat si tonificat, e musai sa combini cura de slabire cu exercitiile fizice.
Exsudatul faringian este analiza prin care se examineaza o mostra de secretii din cavitatea faringiana, cu scopul de a depista prezenta infectiilor bacteriene, fungice, dar si virale. Examinarea se face atat la microscop, cat si prin teste chimice.
