Sport

Alte noutăți

Miscarea dupa nastere: sfaturile Expertului DOC

Exercitiile postnatale debuteaza cu cele de respiratie, si anume antrenarea respiratiei abdominale.

10 exercitii de stretching care previn durerile

Stilul de viata sedentar pe care il avem favorizeaza durerile articulare, dar si pe cele musculare

Exercitii pentru cei care stau toata ziua la birou

Exista o serie de exercitii care iti detensioneaza musculatura, reduc rigiditatea articulatiilor si a musculaturii si previn durerile de spate. Postura, mobilitatea si stabilitatea sunt si ele imbunatatite de unele exercitii fizice.