Diabetul la cei care au 50 de ani: cum influenteaza boala imbatranirea

Daca ai implinit recent 50 de ani sau urmeaza sa implinesti aceasta varsta, ai putea avea un risc mai mare de boli cronice.

Din pacate, faptul ca inaintam in varsta are si un dezavantaj: suntem mai predispusi la bolile cronice (asa cum este si diabetul) deoarece corpul nostru imbatraneste.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Tot pe masura ce inaintam in varsta, suntem supusi unui risc mai mare de boala cardiaca si de accident vascular cerebral (AVC), cresc riscurile sa ne pierdem acuitatea vizuala, sa ne pierdem auzul, iar oasele si articulatiile se deterioreaza. Insa una dintre cele mai frecvente probleme este diabetul zaharat.

Statisticile in privinta relatiei dintre varsta si diabet sunt destul de sumbre pentru persoanele care se apropie de 50 de ani, spun expertii. Asa ca este important sa stii ce schimbari aduce aceasta boala in viata ta, ce complicatii poate avea si cum o poti tine sub control (cu ajutorul unei diete sanatoase, unui stil de viata activ si respectand masurile recomandate de medicul tau).

Cum poate afecta diabetul procesul natural de imbatranire

Diabetul de tip 2 apare deoarece organismul tau nu poate folosi in mod corect insulina, un hormon care ajuta corpul sa tina sub control glucoza (adica zaharul) din sange. Faptul ca inaintezi in varsta poate avea un impact asupra productiei de insulina, iar astfel se poate intampla ca organismul tau sa poata produce mai putina insulina. Totodata, este posibil ca insulina pe care o produce sa fie mai putin eficienta decat ar fi fost normal.

Pe de alta parte, faptul ca ai diagnosticul de diabet afecteaza si modul in care imbatranesti. Glicemia necontrolata (cantitatea de glucoza din sange) poate duce la complicatii grave sau dificultati, care ar insemna ca organismului tau ii este mai dificil sa le faca fata daca ai o varsta inaintata (daca ai, de pilda, peste 50 sau 60 de ani). Unele dintre cele mai intalnite complicatii ale diabetului sunt:

  • nervii sistemului nervos periferic sunt afectati (disfunctia si durerea nervoasa)
  • bolile cardiace
  • accidentul vascular cerebral
  • tensiunea arteriala mare
  • probleme renale (afectarea rinichilor)
  • dificultati de vedere (ochii sunt afectati)
  • afectiuni ale pielii
  • dificultati de auz
  • afectiuni gingivale.


Cercetarile sugereaza ca riscul de a suferi mai multe complicatii, printre care si o boala de inima, accidentul vascular cerebral, boala cronica renala, amputarea si afectiunile oculare a fost mai mare in cazul oamenilor care aveau o varsta mai inaintata.

Totodata, persoanele varstnice cu diabet au un risc mai mare de deces prematur si un risc mai mare de caderi, lucruri asociate cu o glicemie mica (hiperglicemie). Unele cercetari au aratat ca diagnosticul de diabet de tip 2 poate sa creasca riscul unui pacient de a dezvolta maladia Alzheimer. Cu cat pacientul nu reuseste sa isi tina sub control glicemia (glucoza prezenta in sange), cu atat este mai mare riscul sau de a dezvolta o boala neurodegenerativa.

Cum tii diabetul sub control dupa 50 sau 60 de ani

Este posibil sa duci o viata normala si sa imbatranesti in ritm normal, iar in acelasi timp sa tii diabetul de tip 2 sub control. Viata normala cu diabet se rezuma la a reusi sa tii boala sub control. Exista, din fericire, mai multe modalitati prin care poti face asta:

Fa miscare in fiecare zi - Un specialist te poate ajuta sa gasesti o rutina de exercitii fizice, care sa fie pe masura nivelului tau. Exercitiile fizice facute in mod regulat te ajuta sa iti imbunatatesti glicemia, echilibrul, coordonarea si starea generala de sanatate.

Alege o dieta sanatoasa - Este important sa respecti regimul pentru diabet, sa consumi mai multe fructe, legume, cereale integrale si mai putine produse de origine animala, mai putine dulciuri si alimente procesate. Astfel vei putea sa controlezi glicemia si sa previi complicatiile diabetului zaharat.

Masoara-ti glicemia des - E important sa masori glicemia in mod regulat, pe parcursul zilei, pentru ca asa vei sti cat de bine tii diabetul sub control.

Ia-ti medicamentele conform planului - Este important sa iti iei medicamentele exact asa cum ti-a recomandat medicul tau. Nu sari peste nicio doza si nu folosi mai mult sau mai putin dintr-un medicament.

Renunta la obiceiurile nocive - Renunta la fumat si limiteaza consumul de alcool, pentru ca aceste masuri iti pot reduce riscurile de a dezvolta complicatii ale diabetului.

Mergi la medic / controale in mod regulat - Nu sari peste vizita la cabinetul medicului tau. El te poate ajuta sa monitorizezi diabetul de tip 2 mult mai bine.

Fii pregatit pentru episoadele de hipoglicemie - Tine intotdeauna la indemana tablete cu glucoza sau cutii cu suc (cu paiul), in cazul in care te confrunti cu un episod in care glicemia iti scade extrem de mult si subit. Daca ai episoade de hipoglicemie prea mult timp, este posibil sa apara unele complicatii grave.

Atentie la obezitate - Studiile arata ca obezitatea si cresterea in greutate cresc riscul de diabet la persoanele varstnice. Cercetatorii au observat ca oamenii care erau obezi la varsta de 50 de ani si au luat in greutate peste 9 kilograme anterior inscrierii in studiu au fost de 5 ori mai predispusi sa dezvolte diabet, in comparatie cu oamenii care nu erau supraponderali si care nu au acumulat kilograme.

Completeaza pentru a afla daca diabetul tau este tinut sub control. Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, primesti un consult de specialitate gratuit, ce poate include si analize de sange pentru determinarea stadiului curent de evolutie a diabetului!

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie:

  • Studiul "Rates of Complications and Mortality in Older Diabetes Patients: The Diabetes and Aging Study", publicat in 2014 in JAMA Internal Medicine, autori Elbert S. Huang, Neda Laiteerapong, Jennifer Y. Liu, Priya M. John, Howard H. Moffet, Andrew J. Karter.
  • WebMD - https://www.webmd.com/diabetes/news/20100623/obesity-after-age-50-raises-diabetes-risk#1

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0