Depresia in sarcina: de ce apare & cum se trateaza

Statisticile arata ca 1 femeie insarcinata din 5 este afectata de depresie. Ceea ce este ingrijorator e ca, in general, femeile insarcinate nu sunt diagnosticate si tratate pentru depresie, ceea ce inseamna ca se lupta cu afectiunea mintala de unele singure, fara niciun ajutor.

Sarcina este adesea o perioada fericita pentru viitoarele mamici, de aceea nimeni nu se asteapta ca o gravida sa fie in depresie. Ei bine, presiunea si stresul la care e supusa femeia in timpul sarcinii o pot face sa intre in depresie.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

La fel ca depresia postpartum (n.r. postnatala), si depresia antenatala este caracterizata de un dezechilibru in compozitia chimica a creierului, ceea ce inseamna ca viitoarea mamica are nevoie de ajutor pentru a-si reveni. In timpul sarcinii, modificarile homonale din organism pot afecta si chimia creierului, favorizand astfel episoadele de depresie. Daca gravida se afla si in situatii dificile (are probleme cu banii, cu partenerul de viata, pierde o persoana apropiata), riscul de depresie este si mai mare.

Simptomele depresiei in sarcina sunt urmatoarele:

  • Tristete persistenta
  • Probleme de concentrare
  • Insomnii sau, dimpotriva, prea multe ore de dormit
  • Pierderea interesului pentru activitati care obisnuiau sa ii faca placere femeii inainte de sarcina
  • Ganduri recurente despre moarte, suicid
  • Pierderea sperantei
  • Anxietate
  • Sentimente de vina
  • Modificarea obiceiurilor alimentare.


Daca aceste simptome persista mai mult de 2 saptamani, femeia insarcinata poate fi suspectata de depresie antenatala.

Factori de risc depresie in sarcina

Situatiile dificile pentru viitoarea mamica pot creste riscul acesteia de a intra in depresie – iata cateva exemple de asemenea situatii:

  • Probleme in relatia de cuplu
  • Pierderea unei persoane dragi
  • Istoric personal sau familial in ceea ce priveste depresia
  • Pierderea unei sarcini anterioare
  • Complicatii in sarcina
  • Istoric de abuz fizic/ psihic sau alte traume
  • Oprirea tratamentului pe baza de antidepresive folosit inaintea sarcinii.

 

Impactul depresiei asupra mamei si fatului

Sanatatea fatului nu este pusa in pericol de depresia mamei, decat daca aceasta adopta obiceiuri nesanatoase pe fondul depresiei – consumul de alcool, de droguri, tentativele de suicid sau malnutritia.

Comportamentul riscant adoptat de mama depresiva in timpul sarcinii este principalul motiv pentru care femeile insarcinate trebuie tratate corespunzator pentru depresie.

Cum se trateaza depresia in timpul sarcinii

Femeia insarcinata care prezinta simptome specifice depresiei ar trebui, in primul rand, sa caute ajutor. Aceasta poate merge la psiholog, care o va ajuta prin terapia cognitiv comportamentala. Daca, insa, psihologul e de parere ca are de-a face cu un caz grav, va recomanda pacientei si un consult psihiatric, in vederea administrarii unui tratament medicamentos.

In general, medicamentele sunt contraindicate in timpul sarcinii, acestea crescand riscurile la care e expus fatul. Insa daca o femeie cu depresie usoara sau moderata se poate simti mai bine cu ajutorul psihoterapiei, in cazul depresiei severe tratamentul medicamentos poate fi vital.

Medicul psihiatru este singurul in masura sa recomande un asemenea tratament pacientei care sufera de depresie in timpul sarcinii. Acesta trebuie sa informeze mama cu privire la faptul ca substantele medicamentoase vor trece prin placenta si vor ajunge la fat. Daca, insa, riscul de suicid al mamei este major, medicul va risca si va recomanda tratamentul.

Alte metode care pot fi folosite in combaterea depresiei (si) in timpul sarcinii sunt:

  • Adoptarea unui stil de viata activ, din care sportul, fie el de intensitate moderata, sa faca parte. Se recomanda plimbarile in ritm alert, inotul, yoga si pilates.
  • Odihna joaca, de asemenea, un rol important in mentinerea starii de bine pe timpul sarcinii, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihic.
  • Dieta adoptata trebuie sa fie una sanatoasa, bazata pe fructe, legume, seminte, nuci, carne slaba, peste si cereale integrale, astfel incat sa ofere nutrientii necesari dezvoltarii fatului.
  • Acupunctura poate fi folosita pentru relaxare si detensionare in timpul sarcinii.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie: Studiul “Risks of untreated depression in pregnancy”, publicat pe ncbi.nlm.nih.gov, autori: Justin Chan, Aniket Natekar, Adrienne Einarson si Gideon Koren

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0