Ce sa faci daca o persoana apropiata a fost diagnosticata cu cancer mamar

Sa afli ca o persoana draga, la care tii foarte mult, are cancer mamar poate fi un lucru cu adevarat infricosator. S-ar putea sa te simti la inceput trist/a sau ingrijorat/a si vei incepe sa te intrebi cum poti ajuta aceasta persoana (mama, sora, matusa, bunica sau o prietena foarte apropiata) sa treaca peste acest diagnostic si sa faca fata incercarilor.

Daca iei masurile necesare si afli care sunt pasii cei mai potriviti intr-un astfel de moment, poti face ca unele lucruri sa devina mai usoare pentru persoana draga din viata ta, dupa diagnosticarea bolii si in timpul tratamentului pentru cancerul la san.

Iata cateva lucruri pe care le poti face daca cineva din familia ta sau din cercul tau de prietene are cancer mamar:

Fa putina munca de cercetare

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Foloseste toate uneltele si instrumentele pe care le ai la indemana pentru a afla mai multe despre aceasta boala. Afla mai multe informatii despre medicii prietenei sau rudei tale. Fa putina cercetare si informeaza-te despre diagnosticul ei si despre optiunile posibile de tratament. Poti sa te inscrii in cateva grupuri online, cu paciente care au invins aceasta boala. Acest gen de comunitati pot fi o sursa buna de sfaturi.

Faptul ca esti informat/a te va ajuta sa intelegi limbajul medical si sa o ajuti, daca e cazul, formuland cateva intrebari pentru medicul ei. De asemenea, te poti informa in privinta testelor genetice pe care le poate face, pentru a personaliza tratamentul cancerului de san. Exista si in tara noastra unele teste care pot evidentia riscul de recurenta a cancerului la san la femeile care au fost recent diagnosticate cu aceasta boala.

Scrie-ti intrebarile pe o foaie sau pe o agenda, astfel incat sa nu le uiti

Daca ruda sau prietena ta este de acord, poti merge impreuna cu ea la cabinetul medicului si poti sa il intrebi pe acesta in cazul in care vrei sa afli mai multe despre starea ei. In cazul in care prietena sau ruda ta apropiata nu isi doreste sa o insotesti la medic, nu insista.

Fii pregatit/a pentru schimbarile care vor aparea in comportamentul si in dispozitia persoanei dragi

Fie ca vorbim de o prietena extrem de apropiata sau de o ruda draga, pentru care ai face orice, nu uita ca medicamentele pe care le ia pentru cancerul mamar, efectele adverse ale tratamentului si stresul de zi cu zi o vor face sa se simta deprimata, furioasa sau obosita. Asa ca trebuie sa fii pregatit/a pentru astfel de schimbari.

Incurajeaz-o pe prietena sau pe ruda ta sa fie activa si sa nu se dea batuta

Si pe langa asta, incurajeaz-o sa faca acum cat mai multe lucruri pentru ea insasi. Faptul ca face lucrurile care ii plac o vor ajuta sa simta ca detine controlul. Chiar daca este tentata mai degraba sa se inchida in casa si sa nu mai socializeze cu nimeni, este important sa o incurajezi sa faca lucrurile care ii fac placere, in afara casei.

Roaga si alti prieteni sau alti membri ai familiei sa intervina, adica sa dea o mana de ajutor

De exemplu, ei pot aduce in unele seri ceva de mancare, daca stiu ca prietenei tale sau rudei tale ii place un anumit tip de preparat culinar. Prietenii sau familia pot face lucruri mici, insa extrem de utile in astfel de momente: pot plimba cainele, se pot oferi sa o duca pe aceasta femeie draga din viata lor la cabinetul medicului, la controale, la analize si investigatii. Ea va aprecia cu siguranta faptul ca primeste ajutor de la cei dragi.

Nu lasa grijile sa te acapareze

Boala unei persoane apropiate, fie ca vorbim de mama ta, de o sora, de bunica sau matusa ta sau de cea mai buna prietena, poate fi un eveniment stresant si pentru tine. Incearca sa nu lasi grijile sa te acapareze, oricat de grele ti s-ar parea unele momente.

* Incearca sa iti mentii tot timpul o atitudine pozitiva in prezenta prietenei sau rudei tale.

* Accepta ca exista evenimente (cum este si cancerul mamar) pe care nu le poti controla.

* Gaseste unele activitati care sa te ajute sa te relaxezi si unele activitati pe care sa le poti face impreuna cu prietena sau ruda ta: puteti face o plimbare prin parc, puteti asculta muzica sau puteti merge impreuna la yoga ori puteti medita.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

* Odihneste-te si incearca sa dormi suficient. Corpul tau are nevoie de timp pentru a se recupera in urma evenimentelor stresante. Asa ca incearca sa dormi 7-8 ore pe noapte. Nu consuma alcool, in speranta ca acesta iti va reduce stresul.

* Fii alaturi de persoana draga si impartaseste-i ideea de a se inscrie intr-un grup de suport din care fac parte persoane diagnosticate cu cancer mamar. Faptul ca participa la intalnirile unui astfel de grup o va ajuta pe prietena sau ruda ta sa vorbeasca despre lucrurile prin care trece in prezent, mai ales ca ceilalti oameni vor intelege situatia ei.

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0