Exista o legatura intre obezitate si alergii?

Oamenii de stiinta scot la iveala o legatura neasteptata intre obezitate si declansarea alergiilor.

Cercetatorii de peste Ocean au analizat datele a peste 4000 de copii cu varstele cuprinse intre 2 si 19 ani. Astfel, acestia au putut studia legatura dintre nivelul de imunoglobulina, care este indicator al activitatii alergice din organism, si obezitate. S-a constatat, astfel, ca acei copii care au un nivel mai mare al imunoglobulinei in sange sunt, totodata, cei care au probleme cu greutatea – copiii supraponderali sau obezi.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Statistic vorbind, copiii care sufera de obezitate prezinta un risc cu 26% mai mare de a dezvolta o forma de alergie, comparativ cu copiii normoponderali.

Aceste informatii i-au facut pe cercetatori sa traga concluzia potrivit careia obezitatea este un factor care contribuie la declansarea alergiilor, mai ales la declansarea celor alimentare.

Mai mult decat atat, si inflamatia sistemica, frecventa in randul pacientilor obezi, contribuie la dezvoltarea alergiilor. Proteina C reactiva este indicatorul inflamatiei in organism.

Obezitatea nu creste, insa, riscul de alergii numai in randul copiilor, ci si in randul adultilor. Peste 30% dintre cazurile de astm diagnosticate la adulti sunt declansate de alergii, care la randul lor pot fi declansate sau favorizate de obezitate.

Un alt studiu, facut de cercetatorii de origine finlandeza, a analizat legatura dintre factorii ce tin de stilul de viata, printre care si obezitatea, si debutul astmului la adulti. Cercetatorii au descoperit astfel ca pacientii care au acumulat kilograme in plus au fost mai predispusi astmului decat cei care si-au mentinut greutatea pe parcursul a 9 ani.

Alegerile nesanatoase in ceea ce priveste stilul de viata contribuie si ele la declansarea alergiilor, iar pacientii care sufera de obezitate au tendinta de a face asemenea alegeri. De pilda, oamenii de stiinta au descoperit ca pacientii care se uita la televizor mai mult de 2 ore pe zi prezinta risc crescut de astm alergic. Pacientii obezi au tendinta de a avea asemenea obiceiuri nesanatoase, specifice stilului de viata sedentar.

Avand in vedere faptul ca obezitatea creste riscul de dezvoltare a alergiilor, este indicat ca greutatea sa fie redusa si indicele de masa corporala sa fie in limitele normale.  

In acest sens, se recomanda adoptarea unui regim alimentar echilibrat, precum si a unui stil de viata sanatos.

Modificari alimentare – reducerea numarului de calorii consumate, precum si alegerile alimentare sanatoase sunt esentiale pentru reducerea kilogramelor in plus. Se recomanda, insa, o dieta adecvata, nu un regim alimentar drastic, care poate crea dezechilibre in organism. In acest sens, se recomanda evitarea alimentelor precum: preparatele de tip fast-food, dulciurile, sucurile, produsele semi-preparate sau cele de patiserie.

Sportul - este, de asemenea, important atunci cand vrei sa ajungi la o greutate sanatoasa. Mersul pe jos, dar si activitatile fizice precum inotul, yoga, pilates, aerobic sau fitness pot fi folosite pentru reducerea greutatii.

Consilierea terapeutica – aceasta poate fi, de asemenea, de mare ajutor pacientului supraponderal care incearca sa scape de kilogramele in plus. Un psiholog poate ajuta pacientul sa isi recapete stima de sine, dar si sa isi regaseasca motivatia pentru a reusi sa castige lupta cu kilogramele in plus.

Dupa scaderea greutatii, faza de mentinere este cel putin la fel de importanta. Kilogramele in plus au tendinta de a reveni dupa ce sunt eliminate, de aceea e important ca pacientul sa isi mentina stilul de viata sanatos chiar si dupa ce ajunge la greutatea dorita.

Prietenii si familia trebuie sa sustina pacientul in lupta cu kilogramele in plus. Acestia trebuie sa ii ofere suport emotional in perioadele grele, in care pacientul este incercat de tot felul de sentimente negative, neputinta si frustrari.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0