Alergiile de sezon: cum le previi si cum le ameliorezi

Primavara nu vine numai cu temperaturi ridicate, soare din belsug si zile mai lungi, ci si cu neplacutele alergii de sezon. Exista insa metode prin care poti ameliora simptomele alergiilor de sezon – Iata cum poti preveni sau macar ameliora simptomele specifice alergiilor de primavara!

alergii de sezon primavara

Polenul, praful si vantul care le imprestie sunt inamicii principali ai persoanelor care sufera de alergii. Exista insa metode prin care te poti proteja.

Simptomele alergiilor de sezon

  • congestie nazala
  • lacrimarea ochilor
  • stranut
  • tuse
  • iritatii la nivelul ochilor
  • cearcane.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Foloseste aerul conditionat pentru improspatarea aerului din casa – intrucat geamurile deschise inseamna o invitatie deschisa pentru polen, ai face bine ca, pe perioada primaverii, sa renunti la aerisirea clasica a incaperilor, pe care sa o inlocuiesti cu improspatarea aerului cu ajutorul aerului conditionat.

Planuieste-ti intelept timpul petrecut afara – perioada in care temperaturile sunt cele mai placute este, din pacate, perioada in care nivelul de polen din aer este cel mai ridicat, ceea ce inseamna ca persoanele care sufera de alergii nu se pot bucura cu adevarat de venirea primaverii.

Incearca sa eviti sa petreci timp in aer liber in zilele in care bate vantul, iar in celelalte zile, poarta intotdeauna ochelari de soare, pentru a tine polentul si alti alergeni departe de ochii tai. Si o masca pentru fata poate ajuta, asta daca nu te simti jenata sa atragi privirile tuturor oamenilor care trec pe langa tine pe strada. Incearca, totusi, sa eviti sa iesi din casa dimineata, la prima ora, atunci cand nivelul de polen din aer este mai ridicat decat in a doua parte a zilei.

Specialistii te sfatuiesc ca, odata ce ai ajuns acasa dupa ce ai petrecut timp in aer liber, sa iti dai toate hainele jos si sa faci un dus pentru a indeparta alergenii de pe piele si din par.

Ia tratament pentru alergiile tale – medicamentele cu efect antihistaminic isi fac efectul in mai putin de o ora si amelioreaza simptomele specifice alergiilor de primavara precum iritatiile de la nivelul ochilor, lacrimarea si congestia nazala.

Intrucat multe medicamente antialergice au ca efect secundar o stare puternica de somnolenta, consulta-te cu medicul tau atunci cand alegi medicamentul pe care il vei lua, precum si pentru stabilirea unei scheme de tratament. Medicamentele ar trebui luate cu cel putin o saptamana inainte de inceperea sezonului pentru ca organismul sa fie pregatit si tu sa ai cat mai putin de suferit de pe urma alergiilor.

Foloseste remedii naturiste – o multime de remedii pe baza de plante medicinale te pot ajuta in lupta cu alergiile de sezon. Turmericul, spre exemplu, contine curcuma, substanta care functioneaza precum un decongestionant nazal. Condimentul de origine asiatica te poate ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada, asa ca introdu-l in alimentatia ta.

Suplimentele pe baza de ulei de peste, bogate in Omega 3, sunt si ele benefice in ameliorarea simptomelor specifice alergiilor. Un studiu realizat recent a dovedit ca, in cazul persoanelor diagnosticate cu astm de natura alergica, suplimentele de ulei de peste scad nivelul de leucotriene din organism. Leucotrienele contribuie la declansarea reactiilor alergice.

Tratament fara prescriptie medicala

Exista mai multe tipuri de medicamente care se pot elibera fara prescriptie medicala. Cere sfatul medicului sau farmacistului in privinta acestora, chiar daca medicamentele iti pot calma simptomele alergiilor, este bine sa ceri totusi sfatul unui expert.

Antihistaminice orale - acesea calmeaza simptomele precum: stranutul, mancarimile, secretiile nazale, lacrimatul.

Decongestionante - decongestionantele orale, precum pseudoefedrina, pot calma temporar unele simptome nazale. Aceste medicamente sunt disponibile si sub forma de spray-uri nazale, insa ele trebuie folosite doar cateva zile la rand, nu pe termen lung.

Combinatii de medicamente - Unele medicamente pentru alergii combina un antihistaminic cu un decongestionant. Intreaba medicul sau farmacistul despre modul de administrare si despre durata tratamentului.

Cere sfatul alergologului

Medicul alergolog iti poate recomanda unul sau mai multe medicamente pentru a tine sub control simptomele. Unele substante sunt disponibile fara prescriptie medicala, pe cand pentru altele ai nevoie de reteta de la medic.

Una dintre cele mai eficiente modalitati prin care poti trata alergiile de sezon asociate cu polenul este imunoterapia (injectiile special concepute pentru a contracara alergiile).

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie:

  • American College of Allergy, Asthma & Immunology - https://acaai.org/allergies/seasonal-allergies
  • Mayo Clinic - https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0