Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

Cât sport ar trebui să facă un adult

Cât sport ar trebui să facă un adult

Sport Cât sport ar trebui să facă un adult Pentru o stare bună de sănătate, persoanele cu vârste între 19 și...
Citește mai mult

Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare

Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare

Sport Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare Exercițiile fizice sunt utile pentru starea generală de sănătate și pentru menținerea...
Citește mai mult

Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu]

Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu]

Sport Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu] Dacă faci exerciții constant, pentru mai mulți ani la rând, îți...
Citește mai mult

Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu]

Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu]

Sport Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu] Antrenamentele de mare intensitate pe termen scurt le sunt utile în special...
Citește mai mult

Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari

Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari

Sport Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari Practicarea unor activități fizice regulate este un pas dificil pentru oricine,...
Citește mai mult

Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice?

Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice?

Sport Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice? Antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea greutăților, flotările sau săpatul...
Citește mai mult

7 exerciții pentru un abdomen ferm

7 exerciții pentru un abdomen ferm

Sport 7 exerciții pentru un abdomen ferm Vrei să obții un abdomen puternic și plat? Poți să-ți îndeplinești dorința...
Citește mai mult

Programul perfect pentru slăbire

Programul perfect pentru slăbire

Sport Programul perfect pentru slăbire Planul alimentar ideal pentru reducerea kilogramelor în plus îndeplinește...
Citește mai mult

Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni

Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni

Sport Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni Un corp puternic ne ajută să ne mișcăm cu mai mare ușurință și să ne îndeplinim...
Citește mai mult

5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă

5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă

Sport 5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă Nu e nevoie să mergi la sală sau în parc pentru a face exerciții fizice....
Citește mai mult

Ce beneficii au exercițiile cardio pentru sănătate

Ce beneficii au exercițiile cardio pentru sănătate

Sport Ce beneficii au exercițiile cardio pentru sănătate Exercițiile cardio scad pulsul în stare de repaus și îți întăresc...
Citește mai mult

Antrenamentul cu greutăți - ce beneficii are pentru sănătate

Antrenamentul cu greutăți - ce beneficii are pentru sănătate

Sport Antrenamentul cu greutăți - ce beneficii are pentru sănătate Antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea greutăților sau utilizarea benzilor...
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey