Constipația și hemoroizii: metode de prevenire și tratament chinezești

Constipația este o boală cronică caracterizată prin dificultatea de a defeca, însoțită de cele mai multe ori de crampe, sângerări ușoare în special la persoanele care nu au cel puțin un scaun pe zi pentru a se debarasa de toxinele ingerate și pentru a nu atrage alte probleme de sănătate ca: insomnia, indigestia, afecțiuni gastrice și intestinale și pierderea poftei de mâncare.

Din cauza constipației se înmulțesc bacteriile care eliberează substanțe chimice toxice ce pot duce la cancer de colon. Nu neglijați simptomele prelungite, e important să luați măsuri din vreme pentru a nu ajunge prea târziu la doctor. 

Faceți sport pentru a stimula mișcările peristaltice, alimentați-va sănătos și nu mai mult decât avem nevoie, respectați orele de somn, țineți cont dacă medicamentele pe care le luați constipă, în călătorii, atunci când se produce des constipația, încercați să o preveniți. Stresul, hemoroizii, dar și vârsta înaintată sunt cauze ale producerii acestei afecțiuni. 

RECOMANDARILE EXPERTILOR DOC

De ce apare constipația

Conform Medicinei Tradiționale Chineze (MTC), constipația se dezvoltă din cauza disfuncției organelor Zang-Fu (inclusiv a intestinului gros). Boala apare în intestinul gros și este conectată la ficat, plămâni, splină, stomac și rinichi. Ficatul guvernează catharsisul și reglează Qi-ul. Triunghiul Qi, sânge și fluid corporal, consideră că deficiența de Qi duce la slăbiciunea motilității, în timp ce deficiența de sânge duce la insuficiența lichidă corporală. Boala se dezvoltă deoarece intestinul gros nu este bine hrănit1

De cele mai multe ori, constipația nu are o cauză evidentă. Însă specialiștii atrag atenția că o dietă săracă în fibre, cât și un consum redus de lichide pot să agraveze simptomele neplăcute cu care se confruntă cei care se luptă cu constipația.

Creșterea aportului de fibre, consumului de lichide, cât și efectuarea de exerciții fizice pot ajuta în ameliorarea simptomelor constipației. De altfel, este important să știi și că dacă obișnuiești să consumi foarte multe produse lactate există riscul să te confrunți cu constipația. 

Timpul de tranzit lent apare din cauza faptului că mușchii colonului nu mișcă scaunul prin colon în mod normal. Cu constipația riscă să se confrunte și femeile însărcinate, motiv pentru care le este recomandat gravidelor să consume cât mai multe fibre și cât mai multe lichide pe perioada celor nouă luni de sarcină

Și sindromul intestinului iritabil poate fi asociat cu constipație și diaree. Hemoroizii se pot adăuga la obstrucția scaunului, ceea ce poate provoca o aplatizare a scaunului.

Constipația poate fi cauzată și de:

  • un nivel ridicat de calciu, 
  • problemele cu tiroida,
  • diabetului zaharat,
  • nivelului scăzut de potasiu,
  • insuficienței renale.

Afecțiunile neurologice precum boala Parkinson, leziunile măduvei spinării, accidentul vascular cerebral, scleroza multiplă, boala Hirschsprung sau neuropatia autonomă pot duce și ele la constipație. 
Tulburările musculare ale amiloidozei sau sclerodermiei sunt asociate cu constipația. Anxietatea, depresia și somatizarea pot exacerba și ele această problemă de sănătate. Constipația este adesea mai gravă în timpul perioadelor menstruale.

Și anumite medicamente pot să ducă la apariția constipației. Printre acestea se numără: antiacidele care conțin calciu, suplimente de calciu, anticolinergicele, antidepresivele, diureticele, antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), psihotropele, simpatomimeticele, anticonvulsivantele, suplimentele de fier sau blocantele canalelor de calciu. 

Cancerul de colon sau rectal poate duce la constipație sau chiar la sânge în scaun. Debutul acut al constipației, pierderea în greutate, durerea severă sau modificarea calibrului scaunului necesită asistență medicală imediată.

O obstrucție intestinală acută poate provoca dureri abdominale, crampe, balonare, greață, vărsături, distensie, scaune scăzute și necesită, de asemenea, o evaluare medicală imediată. Constipația cronică poate duce la balonare, dureri abdominale, greață, crampe, dureri sau presiune rectală,  sângerare rectală sau chiar la fisuri anale. Din acest motiv, este important să nu mai amâni consultul medical de specialitate. 

Metode de prevenire și tratare a constipației

  • regim alimentar bogat în fibre 
  • evitați zahărul, prajelile 
  • beți suficientă apă 
  • faceți mișcare și nu neglijați simptomele

Remedii naturale pentru constipație

  • consumați fructe și legume proaspete bogate în fibre 
  • mestecă bine mâncarea
  • dimineața, pe stomacul gol (dacă sunteți constipați) beți apă călduță sărată sau apă cu miere în care ai pus câteva picături de ulei de susan 
  • cartofii dulci ajută la constipație 
  • consumați banane, mere, smochine, pere 
  • beți dimineața, pe stomacul gol lapte proaspăt sau suc de grepfrut proaspăt făcut ori zeamă de sâmburi de prune 

Alte remedii care ajută în caz de constipație sau hemoroizi

  • practicați qigong sau exerciții ușoare 
  • mergeți pe jos după ce serviți masă 
  • frecați-vă palmele pentru a se încălzi, după care masați-vă abdomenul de 30 ori în sensul acelor de ceasornic, apoi invers acelor de ceasornic 
  • stați culcați pe spate și apăsați-va pieptul cu picioarele de două ori pe zi (luați-vă genunchii în brațe și presați pe abdomen). 

Dacă nu este tratată și vindecată această problemă de sănătate, există riscul să te confrunți cu complicații printre care și hemoroizii, care sunt mici umflături sau inflamații anale.

Ce sunt hemoroizii

Hemoroizii sunt vene mărite și umflate (numite și varice) din jurul exteriorului anusului sau în rectul inferior. Aceștia pot să fie interni sau externi. Hemoroizi interni se dezvoltă în interiorul rectului (partea intestinului gros care duce la anus) și, de regulă, nu se văd cu ochiul liber. Hemoroizii interni, în general, nu provoacă durere, însă pot să sângere chiar și în lipsa acestui simptom. 
În unele cazuri, hemoroizii interni pot ieși prin anus și pot fi văzuți, situație medicală cunoscută sub numele de prolaps. 

Hemoroizi externi apar pe sub pielea din jurul exteriorului anusului. Tipul acesta de hemoroizi pot provoca mâncărimi sau durere și se pot simți la palpare. Când se formează un cheag de sânge în interiorul unui hemoroid extern, acesta este cunoscut sub numele de hemoroid trombozat, care poate duce la durere severă, continuă. De cele mai multe ori cheagurile dispar de la sine, însă dacă asta nu se întâmplă, medicul le poate îndepărta printr-o procedură care este cea mai eficientă dacă este efectuată în decurs de 72 de ore după formarea cheagului.  

În medicina tradițională chineză, cauzele hemoroizilor pot implica sistemul de Qi sau energie, sânge, factori exogeni (căldură excesivă sau deshidratare):
1. Deficiența de Qi: Când Qi-ul este slăbit, pot apărea probleme digestive, ceea ce duce la balonare, diaree, scaune moi. Acest lucru face ca hemoroizii formați să fie umflați, dar de obicei nu roșii.
2. Scufundarea Qi: Aceasta apare atunci când Qi-ul sau energia din corp nu este capabilă să ridice în mod corespunzător organele și poate însoți prolapsul vezicii urinare și al uterului sau al altor organe ale corpului. 
3. Căldură excesivă: Persoanele cu căldură excesivă în corpul lor, în special în partea inferioară a corpului, și declanșate de alcool, mâncăruri condimentate, prăjeli pot forma hemoroizi care sunt umflați, roșii, au tendința de a sângera și se confruntă cu senzația de arsură. 

Care sunt simptomele hemoroizilor

Dacă observi sânge în vasul de toaletă după scaun este important să ajungi la medic pentru un consult de specialitate. Printre alte simptome care ar trebui să te trimită de urgență la medic se numără:

  • Sânge pe hârtie igienică sau în scaun după o mișcare intestinală
  • Mâncărime în zona anală
  • Durere în zona anală, mai ales când stai culcat
  • Durere în timpul mișcărilor intestinale
  • Unul sau mai mulți noduri, dureroși în jurul anusului

În cazul în care te confrunți cu oricare dintre aceste simptome, evită încordarea excesivă, frecarea sau curățarea în jurul anusului, întrucât așa se poate agrava iritația și mâncărimea și poate chiar să apară și sângerarea.  

De ce apar hemoroizii

Oamenii de știință spun că în spatele acestei probleme se află anumite afecțiuni și obiceiuri, precum: 

  • Constipație cronică sau diaree
  • Încordare prea tare în timpul mișcărilor intestinale
  • Constipația 
  • Statul prelungit pe vasul de toaletă 

Toate acestea pot afecta fluxul sangvin din zona respectivă, determinând ca sângele să nu se miște la ritmul așteptat (cunoscut sub numele de acumulare) în interiorul vaselor, ceea ce duce la hemoroizi.

Factori care cresc riscul de hemoroizi:

  • Lipsa de fibre din dietă
  • Excesul de greutate sau obezitatea pot pune presiune asupra țesutului hemoroidal.
  • Îmbătrânire; țesutul conjunctiv din rect și anus slăbește pe măsură ce înaintăm în vârstă, ceea ce poate duce la hemoroizi. 
  • Sarcina; pe măsură ce fătul crește și exercită presiune asupra abdomenului, venele din rect și anus se măresc. Problema aceasta, cu care se confruntă foarte multe gravide, dispare de obicei după naștere.

Însă printre cauzele formării hemoroizilor se numără și consumul de alcool, de alimente grase, prăjite sau prea picante, sedentarismul, obezitatea, convalescență, excesele sexuale și pneumonia. 

Prevenirea și tratarea hemoroizilor

  • mișcare multă 
  • curățarea zonei anale cu apă caldă
  • regim alimentar bogat în fibre și sărac în zahăr 
  • consumul de fasole verde, portocale, nuci, smochine și curmale 
  • beți apă, suc de portocale, țelină, morcovi sau spanac 
  • beți apa în care ați fiert câteva măsline și ghimbir 
  • nu stați mai mult de 30 de minute în șezut 
  • faceți băi calde de șezut, purtați haine lejere și lenjerie intimă de bumbac 
  • contractați și relaxați mușchii anali de mai multe ori pe zi 
  • masați-vă des gambele pentru a ajuta la tratarea hemoroizilor 

Boala și îmbătrânirea nu cunosc granițe, așa cum nu cunosc granițe pentru a le trata. Ce contează cel mai mult în medicina chineză este ca tratarea și vindecarea să fie utile în practică. Nu contează că vindecarea vine din lumea științei, din timpuri străvechi sau moderne, din China sau din altă țară, ci numai ce conduce la dobândirea sănătății precum și a longevității omenirii. 

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.


Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
1 Studiul „Effect of traditional Chinese medicine external therapy for functional constipation: a meta-analysis”, Am J Transl Res. 2023, Lianmei Yan, Hua Liu, Ruofen Yan, Lili Tan, Jiping Tan, Yunhong Lei
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9908441/
Hemorrhoid Centers of America - Constipation
https://hemorrhoidcentersamerica.com/anal-rectal-problems/constipation/


Te-ar mai putea interesa și...


 

 

 

DE SEZON
Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0