Obiceiuri care iti agraveaza hemoroizii

Hemoroizii sunt venele inflamate din zona rectului si a anusului. Hemoroizii pot fi atat interni, cat si externi. Cei din prima categorie sunt cei mai comuni.

Prezenta hemoroizilor este cea mai comuna cauza a sangerarilor anale. De cele mai multe ori insa, hemoroizii se trateaza in cateva saptamani. Este indicat sa apelezi la ajutorul unei medic, care iti va prescrie tratamentul de care ai nevoie pentru a trata problema, dar si pentru a preveni recidiva acesteia.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Hemoroizii interni nu sunt vizibili, acestia fiind amplasati in interiorul anusului. De regula, acest tip de hemoroizi nu produc durere intrucat in zona respectiva nu exista centri ai durerii. Simptomul acestora sunt sangerarile.

Pe de alta parte, hemoroizii externi sunt amplasati in jurul anusului, la exterior si nu numai ca pot produce sangerari, insa sunt si durerosi. Atunci cand in interiorul unui hemoroid extern se formeaza un cheag de sange, culoarea acestuia devine albastra sau mov. Dupa dizolvarea cheagului, e posibil sa ramana un surplus de piele care se va irita cu usurinta pe viitor.

Ce cauzeaza hemoroizii

Presiunea pusa pe zona respectiva este raspunzatoare pentru inflamarea vaselor de sange din zona anala, deci pentru aparitia hemoroizilor. Presiunea apare din diverse motive:

  • Constipatie, diaree
  • Incordarea zonei in timpul efortului fizic intens (spre exemplu, ridicarea greutatilor)

Obiceiuri care iti agraveaza hemoroizii

Exista o serie de obiceiuri care maresc presiunea din zona anala si agraveaza hemoroizii. Iata despre ce obiceiuri este vorba:

Sedentarismul – orele petrecute stand pe scaun, la birou, si lipsa exercitiilor fizice sunt factori care contribuie la agravarea hemoroizilor. Presiunea care este pusa pe zona respectiva atunci cand stai in sezut nu ajuta deloc la ameliorarea problemei.

Stresul – daca te stresezi din orice si esti mereu incordata si tensionata, mai mult ca sigur ca zona anala este in permanenta in tensiune, Eliminand stresul si practicand tehnici de relaxare vei reusi sa detensionezi zona anala.

 

 

Fumatul – tigarile contin nicotina, un stimulent care accelereaza inclusiv sistemul sigestiv. Asadar, este foarte probabil sa suferi de episoade de constipatie sau diaree, care agraveaza problema hemoroizilor.

Cofeina – si cafeaua determina miscari intestinale, care pun presiune pe anus si accentueaza inflamarea hemoroizilor, fie ei interni, fie externi.

Antrenamentele cu greutati la sala de fitness – exercitiile realizate cu greutati cresc presiunea arteriala in zona anala asa ca hemoroizii vor fi agravati de aceste antrenamente, mai ales daca ai obiceiul de a iti tine respiratia atunci cand ridici greutate. Nu trebuie neaparat sa mergi la sala pentru a ridica greutati, ci si in timpul realizarii activitatilor casnice poti face asta. Asadar, fii mai atent la obiectele ridicate in timpul curateniei.

Timpul indelungat petrecut la baie – daca ai obiceiul de a sta zeci de minute pe vasul de toaleta in fiecare zi, ar trebui sa renunti la el pentru ca iti agraveaza problema.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Mananci alimente de tip fast-food – mancarea de tip fast-food, bogata in grasimi si saraca in fibre, iti deregleaza tranzitul intestinal. Asadar, constipatia iti va da batati de cap si stii deja cat de dureros e sa fii constipat cand ai hemoroizi.

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0