Ce semnifica tusea in timpul noptii si cum poate fi combatuta

Tusea nocturna poate fi extrem de suparatoare, tulburand somnul atat pentru persoana in cauza, cat si pentru partenerul de somn. In mod normal, tusea reprezinta o forma de aparare a organismului, avand drept scop eliminarea materiilor straine si secretiilor din caile respiratorii.

Iata care sunt principalele cauze ale tusei nocturne, la persoanele nefumatoare (la care cauza este bronsita tabacica si complicatiile ulterioare) :

Refluxul gastro esofagian

Articole Medicina primul spatiu de bannere

Foarte multi pacienti care sufera de gastrita se pot confrunta cu tusea seaca nocturna din cauza refluxului gastro-esofagian, atunci cand produsele alimentare din interiorul stomacului se intorc in esofag. De regula acesti pacienti se trezesc dimineata cu o senzatie neplacuta de durere in gat, ce iradiaza inspre urechi, senzatie care dispare in primele faze ale bolii dupa consumul de ceai si micul dejun. Boala si iritarea sistematica a mucoasei esofagiene persista, asa ca trebuie consultat un medic gastroenterolog pentru gasirea unor solutii terapeutice.

Gripe, raceli sau alergii

In aceste conditii, tusea nocturna este iritanta, excesiva si se agraveaza pe timp de noapte, pentru ca atunci cand stam in pozitia orizontala, drenarea secretiilor din tractul respirator este mult mai dificila, favorizand acumularea de secretii.

Principalele cauze ale tusei nocturne la copii sunt:

- alergiile respiratorii cum ar fi astmul sau rinita alergica;

- infectii recente virale ale tractului respirator, cum ar fi raceala, gripa sau pneumonia, situatii in care trebuie monitorizata febra;

- prezenta corpurilor straine in nas, cum ar fi porumb sau alte boabe ori seminte, jucarii mici, nasturi etc.

- tensiunea emotionala, frica de intuneric, frica de a dormi singur;

- reflux gastro-esofagian: atunci cand produsele alimentare din stomac regurgiteaza la nivelul esofagului, generand si alte complicatii ORL si "un vesnic rosu in gat.

O alta cauza posibila a tusei nocturne este hipertrofia vegetatiilor adenoidiene, o structura de protectie intre nas si gat, care printr-o dezvoltare excesiva, poate favoriza acumularea secretiilor, asa numitii popular "polipi".

Daca tusiti noaptea, ba chiar nu puteti dormi din cauza tusei, cand aceasta s-a instalat de mai mult de 5 zile pe saptamana, frecvent sau in cazul in care este insotita de secretii purulente, de culoare galben-verzuie, sau chiar roz, febra si frison, trebuie sa va adresati de urgenta medicului. Insa tusea iritativa poate persista si la persoane sanatoase, din alte cauze, care tin mai degraba de mediu.

Desi este foarte inconfortabila si obositoare, poate fi rezolvata prin masuri simple daca nu exista o patologie specifica,asa cum am arat mai sus, ce trebuie adresata medicului.

Strategiile pentru stoparea tusei nocturne in lipsa patologiei sunt urmatoarele:

1. Hidratarea mucoasei gatului

Este indicat sa dormiti cu un pahar de apa in care ati pus o feliuta de lamaie sau o sticluta de apa pe noptiera, in care ati strecurat in prealabil cateva picaturi stoarse dintr-o felie de lamaie, pentru a lua rapid o inghititura, la temperatura camerei. Apa cu lamaie calmeaza tusea prin hidratarea mucoasei comune aparatului gastric si respirator, si astfel puteti adormi la loc fara a mai tusi.

Copiilor este indicat sa le preparati un ceai cald, eventual indulcit cu miere si in care sa adaugati de asemenea, lamaie, pentru a hidrata eficient si emulsiona mucoasa esofagului si faringelui, atunci cand apare tusea. Desi nu trebuie a devina un obicei, pentru tusea iritativa la copii, le puteti administra putin lapte cald indulcit cu miere care ajuta copilul sa adoarma mai repede la loc.

2. Pastrati caile respiratorii curate

Pe langa evitarea stagnarii secretiilor si suflarea cu putere a nasului inainte de culcare, este important sa se evite acumularea de secretii prin folisirea unui spray cu apa de mare sau sa faceti o baie de aburi inainte de culcare, in care ati picurat cateva picaturi de ulei de eucalipt sau mentol, ce fluidifica secretiile.

3. Evitati aerul uscat in interiorul camerelor

Pentru a evita aerul uscat, puteti lasa un vas cu apa in apropierea ventilatorului sau aparatului de aer conditionat. O alta posibilitate este de a uda un prosop cu apa calda si lasati-l pe un scaun ori, cel mai simplu, insa mai costisitor, utilizati un umidificator de aer.

Puteti realiza foarte simplu o sedinta de aromaterapie inainte de culcare, care previne tusea si ofera un miros placut in interior punand 2 la 4 picaturi de ulei esential cu aroma preferata, intr-un vas umplut cu apa fierbinte si lasati aburul sa se raspandeasca in camera.

4. Pastrati casa curata

Tusea uscata si iritanta este de obicei legata si de alergiile respiratoriile; de aceea este imporatant sa se pastreze curatenia acasa si la birou. Astfel:

- Aerisiti mereu casa, chiar si in zilele caniculare, lasand ferestrele mai multor camere deschise simultan, timp de minim 15-30 de minute.

- Renuntati la obiectele inutile care acumuleaza praf- perne decorative, ce nu pot fi spalate, animale impaiate, perdelele si covoare; daca aveti posibilitatea inlocuiti mocheta cu parchetul, care poate fi mai usor spalat zilnic de praf.

- Curatati casa in fiecare zi, fara a folosi produse cu miros puternic;

- Nu acumulati vrafuri de carti sau haine vechi (din alt sezon) in dormitor

- Optati pentru perne, saltele si pilote anti-alergice;

- Scoateti la aerisit, la soare si vant, saltelele, pilotele si pernele ori de cate ori este posibil;

Articole Medicina al doilea spatiu de bannere

- Schimbati pernele si pilotele de invelit, cuverturile de pat, periodic, deoarece acestea acumuleaza acarieni, piele moarta, microorganisme diverse, fungi si mucegaiuri, care sunt daunatoare pentru sanatatea aparatului respirator

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0