Stare de bine

Alte noutăți

Artele martiale: un trup mai sanatos, o minte agera, incredere in sine si disciplina

Este important insa sa stim ca pe langa beneficiile fizice, artele martiale au numeroase beneficii si pentru psihicul nostru. Sensei Nicolae Stoian ne-a dezvaluit o parte dintre aceste beneficii, incuranjandu-ne sa incercam acest sport, indiferent de varsta.

Ponturi pentru racorirea aerului din casa in zilele caniculare

Trage draperiile pentru a impiedica razele fierbinti ale soarelui sa patrunda in camera. Ideal ar fi sa ai draperii intr-o culoare foarte inchisa, care blocheaza caldura. 

Cum sa va protejati de temperaturile ridicate

„Este esential sa beti multe lichide reci, sa evitati expunerea la soare in jurul pranzului (10:00 - 14:00), atunci cand soarele arde, de obicei, cel mai tare” a precizat dr. Robert Glatter, medic de urgente.