Remedii naturiste pentru a combate balonarea

Gazele intestinale reprezinta una dintre cele mai frecvente si stanjenitoare probleme de sanatate. Desi nu este o boala in sine si face parte din procesul normal de digestie, acumularea gazelor intestinale poate crea multe neplaceri: balonare, dureri de stomac, crampe si senzatia de preaplin.

 

1. Ghimbir, cardamom si fenicul

Ghimbirul este un remediu "minune" si este folosit in numeroase remedii, pentru a trada durerile de cap, de stomac si de gat. De asemenea, ghimbirul poate fi folosit pentru a ameliora disconfortul creat de acumularea gazelor intestinale si totodata este un remediu eficient pentru indigestie.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Cum se prepara remediul: Iei o lingurita de ghimbir macinat (pulbere), o lingurita de cardamom si de seminte de fenicul. Amesteci toate ingredientele bine si iei o lingurita din aceasta compozitie si o pui intr-o cana cu apa. Bei acest ceai de doua ori pe zi.

De asemenea, poti sa mesteci o bucatica de ghimbir sau sa bei un ceai de ghimbir, pentru ca acestea te vor ajuta sa ai o digestie buna si vor tine sub control formarea de gaze intestinale in stomac.

2. Usturoi cu piper negru si seminte de chimion (cumin)

Usturoiul este o alta optiune pentru a trata neplacerile provocate de gazele intestinale. Acesta are proprietati vindecatoare si te ajuta sa ai o digestie buna. Include usturoiul in mesele tale principale si adauga-l in supe, pentru a reduce balonarea.

Cum se prepara remediul: Pune o cana cu apa intr-un vas si fierbe-o. Apoi ia cativa catei de usturoi si da-i prin razatoarea mica sau toaca-i fin. Adauga usturoiul in apa, pune cateva boabe de piper negru si cateva seminte de chimion. Lasa sa fiarba cateva minute si apoi ia vasul de pe foc. Strecoara bautura si las-o sa se raceasca. Bea ceaiul de trei ori pe zi.

3. Chimenul indian

Ajwain sau chimenul indian este extrem de eficient in tratarea balonarii. Substantele active prezente in chimenul indian declanseaza secretia sucurilor gastrice, ceea ce te ajuta sa digeri mai bine alimentele.

Cum folosesti remediul: iei o jumatate de lingurita de seminte de chimen indian si le inghiti cu putina apa. Este suficient sa faci asta o data pe zi pentru a scapa de balonare si de gazele acumulate in stomac.

4. Laptele batut

Specialistii spun ca laptele batut este un remediu excelent pentru flatulenta si ca, o data ce il vei bea, iti va calma stomacul.

Cum prepari remediul: torni lapte batut intr-un pahar si adaugi un praf de sare si seminte de chimen indian macinate (pulbere). Amesteci bine de tot si bei laptele batut o data sau de doua ori pe zi, pentru a scapa de senzatia de balonare.

5. Otet de mere si apa

Un alt remediu excelent pentru balonare, respectiv flatulenta este otetul din mere. Acesta te ajuta in cazul acumularii de gaze intestinale si calmeaza stomacul. Este recomandat sa folosesti otetul de mere pentru acest remediu, dar daca nu ai la indemana, poti folosi si otet obisnuit.

Cum se prepara remediul: Torni apa calda intr-un pahar si adaugi 2 lingurite de otet de mere in ea. Amesteci si bei combinatia o data pe zi, de preferabil dimineata.

6. Apa calda cu lamaie

Lamaia ajuta mult procesul de digestie, deoarece contine acizi care declanseaza formarea acidului clorhidric, care descompune alimentele. De asemenea, lamaia este foart eficienta in tratarea balonarii. Deși sucul de lămâie este foarte acid, cantități mici amestecate cu apă pot avea un efect alcalinizant atunci când este digerat si poate ajuta să neutralizați acidul din stomac. Dacă decideți să încercați acest remediu ar trebui să amestecați o lingură -doua de suc proaspăt de lămâie la o carafa mare de apa

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Cum se prepara remediul: Pregatesti o carafa  cu apa calda si adaugi doua linguri de zeama de lamaie in ea. De asemenea, poti sa adaugi si trei felii de lamaie, in locul sucului proaspat stors. Amesteci bine si bei aceasta apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol, iar balonarea nu va mai fi o problema.

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0