Îngrijire & Lifestyle

Alte noutăți

Recomandari pentru articulatii sanatoase

Exercitiile care intaresc musculatura ce sustine genunchiul si stimuleaza flexibilitatea sunt esentiale. Exercitiile de mers pe jos, inot si exercitiile de rezistenta ajuta la intarirea acestor muschi.

Exercitii fizice in coxartroza

Inotul ofera un antrenament moderat. Plimbarea in apa pana la talie usureaza incarcarea articulatiilor cu pana la 50%. Efectuarea de exercitii aerobice in apa pana la piept scade impactul asupra articulatiilor cu 75%.

Remedii naturale care combat durerea articulara

Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare binecunoscute, ghimbirul scade durerea articulara putand fi consumat atat crud cat si putin gatit sau pudra.