Cum te afecteaza masturbarea

Masturbarea este un comportament uman normal, care apare cam pe la vârsta de 13 ani, odată cu maturizarea hormonilor sexuali. Care sunt beneficiile masturbării și ce efecte negative poatea avea masturbarea excesivă?

Considerat un subiect tabu de multe persoane, masturbarea a fost cercetată de lumea științifică, dar oamenii de știință nu s-au pus de acord cu toate aspectele legate de masturbare. Există, însă, o serie de beneficii certe ale acestui comportament, însă și câteva efecte negative, mai ales când e vorba de masturbare excesivă.

RECOMANDARILE EXPERTILOR DOC

Masturbarea, între beneficii și efecte negative

În ciuda faptului că masturbarea este un fenomen comun, este admonestat cultural și interzis în unele religii, care o consideră un act de imoralitate. Interdicția masturbării duce la o mulțime de credințe culturale, inclusiv anumite mituri, care influențează comportamentul sexual al persoanei.

Impactul acestor mituri culturale comune asociate cu masturbarea este înțeles clinic ca sindrom Dhat și vinovăție masturbatorie. În anumite tulburări mintale severe, vinovăția masturbatoare este extrem de accentuată, asociată cu anxietate comorbidă, simptome de tulburare depresivă sau obsesiv-compulsive. Poate de aici și confuziile create, însă simptomul nu determină tulburarea în sine, chiar dacă pare un act de voință.

Pe de o parte, unele dovezi sugerează că frecvența mai mare a masturbării este asociată cu simptome depresive mai mari, mecanisme de apărare imature, nemulțumire față de viață în general, mai puțină fericire, funcționare sexuală afectată, nemulțumire mai mare față de relații și chiar mai puțină dragoste sau atracție pentru un partener de cuplu. 

Pe de altă parte, unii autori de studii sugerează că este un comportament sănătos și că printre beneficiile masturbării se numără acelela că îmbunătățește starea de spirit, scade riscul de cancer de prostată și ajută la dezvoltarea intereselor sexuale.

Luând în considerare toate acestea, devine adesea dificil să sugerăm dacă masturbarea în sine este un comportament sănătos sau nesănătos. În plus, atunci când poate fi vorba de masturbare excesivă, actul nu este, de asemenea, clar. Dependența de masturbare este iarăși o problemă care ridică semne de întrebare. Două studii sugerează o asociere între masturbare excesivă și scăderea satisfacției în ceea ce privește viața sexuală sau viața în general. Dintr-o perspectivă psihologică, frecvența extremă a masturbării poate fi văzută ca un simptom al hipersexualității.

Nu în ultimul rând, masturbarea este des asociată cu dependența de pornografie, un alt subiect tabu pe care cercetătorii l-au analizat. Există încă o credință larg răspândită că există „disfuncția erectilă indusă de pornografie” care motivează abstinența de la pornografie și, în cazul NoFap, abstinența de la masturbare.

Despre curentul „NoFap”

#NoFap sau „fapstinence” este un curent cu mulți adepți, bazat pe forumuri și dezbateri în toate mediile de socializare, constituit ca un grup de sprijin pentru cei care doresc să renunțe la pornografie și masturbare. Provine din termenul de argou „fap”, care se referă la masturbarea masculină. Principala motivație invocată este încercarea de a depăși dependența de pornografie sau de alte comportamente sexuale compulsive. Alte motive includ motive religioase și morale și convingeri legate de îmbunătățirea stării de sănătate, care, însă, nu sunt susținute de medicină.

Medici neurologi, psihiatri, dar și psihologii au realizat studii pentru a susține sau contrazice presupusa știință din spatele NoFap. În 2021, oamenii de știință care au studiat comportamnetul „membrilor comunităților de autoajutorare online NoFap/PornFree” au concluzionat că „angajamentul față de abstinență, încadrat de noțiunile de recuperare și recădere”, s-a dovedit a fi un factor major pentru menținerea suferinței.

Masturbarea și calitatea spermei

Numeroase cercetări au ridicat problema dacă masturbarea prea frecventă poate avea  efecte negative. La un nivel pur biologic, s-a considerat că masturbarea prea frecventă ar reduce calitatea spermei. Această convingere a încurajat chiar Organizația Mondială a Sănătății să recomande o durată intermediară de la 2 până la 7 zile de abstinență sexuală înainte de donarea de spermă.

Cu toate acestea, într-o revizuire recentă, s-a constatat că nu există dovezi pentru efectele benefice ale abstinenței de la masturbare (în ciuda efectelor endocrinologice, cum ar fi creșterea testosteronului seric). 

Masturbarea în timpul sarcinii

Modificările hormonale din timpul sarcinii determină unele femei să aibă un libido crescut. Masturbarea este o modalitate de a elibera tensiunea sexuală acumulată în timpul sarcinii, mai ales dacă activitatea sexuală cu un partener îi creează femeii disconfort sau teama de declanșare a contracțiilor uterine. Cu toate acestea, pot apărea crampe ușoare, neregulate sau contracții Braxton-Hicks, în timpul orgasmului și după. Dacă acestea nu dispar și devin mai dureroase și mai frecvente, trebuie contactat medicul. Masturbarea poate să nu fie sigură în unele cazuri, deoarece orgasmul în sine poate crește șansele de travaliu.

Beneficiile masturbării

În mod obiectiv, prin măsurarea biochimică, s-a dovedit ca masturbarea determină organismul să elibereze o serie de hormoni, precum:

  • dopamina, unul dintre „hormonii fericirii”, care are legătură cu sistemul de recompensă al creierului;
  • endorfinele – calmante naturale ale durerii, care au și efecte de combatare a stresului și de stimulare a stării de bine;
  • oxitocina – adesea numit hormonul iubirii, este asociat cu legăturile sociale;
  • testosteron – este eliberat în timpul sexului pentru a îmbunătăți rezistența și excitarea;
  • prolactina – joacă un rol important în alăptare și influențează și starea de spirit și sistemul imunitar.

Masturbarea poate îmbunătăți starea de spirit 

Unul dintre beneficiile masturbării este îmbunătățirea stării de spirit. Dopamina, endorfinele și oxitocina sunt numite „hormonii fericirii” și sunt asociați cu reducerea stresului și cu relaxarea. 

Masturbarea contribuie la o concentrare mai bună

Mulți oameni consideră că masturbarea îi ajută să se detensioneze și apoi să se concentreze mai bine asupra unor probleme importante sau când trebuie să ia decizii.  Ca atare, s-ar putea masturba înainte de a lucra ceva, de a studia ceva sau de a susține un test. Nu există o explicație științifică pentru acest lucru, deoarece nu a fost studiat în mod specific, dar această senzație de claritate și concentrare ar putea fi rezultatul sentimentului de relaxare și fericire după un orgasm.

Masturbarea poate ajuta la atenuarea stresului și a anxietății

Oxitocina joacă un rol important în reglarea stresului și reducerea anxietății. Acest lucru este posibil prin reducerea tensiunii arteriale și scăderea nivelului de cortizol, un hormon asociat cu stresul.

Masturbarea te poate ajuta să adormi

Printre beneficiile masturbării se numără și acele că poate genera un somn mai odihnitor. Tot pe baza acelorași considerente, de detensionare și evadare din preocupările cotidiene și griji, mulți oameni folosesc masturbarea pentru a adormi mai ușor.

Masturbarea ar putea îmbunătăți viața sexuală

Mulți terapeuți sexuali recomandă masturbarea în mod regulat, indiferent dacă e vorba de persoane singure sau aflate într-o relație. Pe lângă beneficiile masturbării la nivel fizic, o creștere a stimei de sine împreună cu relaxarea ar putea fi utile pentru o viață sexuală mai bună.

În ceea ce privește libidoul, există unele dovezi că masturbarea poate ajuta la menținerea unui apetit sexual sănătos. De exemplu, un studiu face legătura între utilizarea frecventă a vibratoarelor cu un libido ridicat și o funcție sexuală bună, precum și cu o bunăstare sexuală, în general. În plus, masturbarea poate ajuta o persoană să afle ce este plăcut și interesant pentru ea însăși, ceea ce o poate ajuta să comunice mai bine cu partenerul în dormitor.

Masturbarea poate reduce riscul de cancer de prostată

Deși un subiect controversat, unele cercetări sugerează că ejacularea regulată poate reduce riscul de cancer de prostată, deși medicii nu știu exact de ce. Un studiu a constatat că riscul de cancer de prostată a scăzut cu aproximativ 20% la bărbații care au ejaculat de cel puțin 21 de ori pe lună și au mai existat și alte studii care evidențiau asociarea dintre ejacularea frecventă și scăderea riscului de cancer la prostată.

Efectele negative ale masturbării

Deși am discutat despre beneficiile masturbării, în unele cazuri acest comportament poate să aibă și efecte negative. 

Efecte fizice

Când e vorba de masturbare excesivă, pot apărea probleme fizice, cum ar fi pielea iritată sau crăpată, umflarea organelor genitale și infecțiile cutanate.

Efecte psihice

Unii oameni experimentează sentimente negative legate de așteptările pe care le au ceilalți de la ei. Având în vedere că masturbarea este considerată un păcat în unele religii, dacă e vorba de persoana religioase, se pot simți vinovate și, deci, beneficiile masturbării pot să nu mai existe în cazul acestora.

Dificultăți cauzate de unele boli

Pe lângă stigmatizarea din cauza credințelor culturale sau religioase, anumite condiții medicale subiacente ar putea face masturbarea dificilă. De exemplu, masturbarea poate fi frustrantă, dacă o persoană se confruntă cu disfuncție erectilă, libido scăzut, uscăciune vaginală, dispareunie sau sindromul post-orgasmic, o afecțiune puțin cunoscută în care bărbații se pot îmbolnăvi după ejaculare, având simptome similare cu cele specifice infecțiilor gripale. 

Dependența de masturbare

Se poate vorbi despre o dependență de masturbare dacă acest comportament determină schimbări majore în comportamentul persoanei:

  • lipsește de la serviciu sau de la școală;
  • sare peste alte activități zilnice pentru a avea mai mult timp pentru acest gest;
  • anulează planurile cu prietenii sau familia pentru a urmări materiale pornografice și a se masturba;
  • practică masturbarea în locuri publice.

Masturbarea excesivă: grupuri de risc

Majoritatea specialiștilor consideră drept masturbare excesivă un comportament sexual compulsiv, hipersexualitate sau comportament sexual scăpat de sub control. Tulburarea hipersexuală este caracterizată printr-o preocupare pe termen lung, frecventă și intensă pentru fanteziile sexuale și comportamentele sexuale care, pe lângă suferința personală, duce la o funcționare redusă în domeniile social, ocupațional sau de altă natură. 

Unii oameni sunt mai predispuși să aibă un comportament sexual compulsiv din cauza anumitor boli, cum ar fi boala Alzheimer, tulburarea bipolară, boala lui Pick, sindromul Kleine-Levin sau tulburarea obsesiv-compulsivă. La persoanele cu aceste afecțiuni, tratarea problemei medicale de bază ajută adesea la reducerea comportamentelor sexuale compulsive.

Unele droguri și medicamente pe bază de rețetă, în special cele care cresc nivelul de dopamină, pot crește, de asemenea, dorința sexuală. În aceste cazuri, oprirea sau modificarea medicamentației sau consumului de droguri poate reduce adesea compulsiile sexuale, cum ar fi masturbarea excesivă.

Dacă există o dependență de masturbare, persoana afectată ar trebui să consulte un specialist în sexualitate. Totodată, pentru a scădea numărul episoadelor de masturbare, persoana ar putea încerca să găsească diverse preocupări satisfăcătoare, cum ar fi o plimbare în aer liber sau o alergare, ieșitul cu prietenii sau scrisul într-un jurnal.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Cleveland Clinic - Masturbation
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation
SAGE Journals - The Battle for “NoFap”: Myths, Masculinity, and the Meaning of Masturbation Abstention
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1097184X211018256
Studiul „The Battle for “NoFap”: Myths, Masculinity, and the Meaning of Masturbation Abstention”, apărut în Men and Masculinities, 2021, 25(3), 477–496. https://doi.org/10.1177/1097184X211018256, autor: Burnett, S.
Pub Med - Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: updated results with an additional decade of follow-up
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/
Studiul „Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: updated results with an additional decade of follow-up”, publicat în European urology 70.6 (2016): 974-982, autori: Rider, Jennifer R. et al.


Te-ar mai putea interesa și...


[{read-more-sexualitate}]

 

 

 

DE SEZON
Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0